Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

günaydın herkese..
keyifler nasıl kızlar,takım yine hayalet kasaba gibi neredeyse..
bu arada karabiber izinli mi,krakker ve nesli de uğramıyor sanırım,nerelerdesiniz kızlar..

Aynen katılıyorum canım.Nesli işlerim sakinleşti artık uğrarım demişti ama bu sefer de tatil için hazırlık var galiba..
karabiber izinli değil hayır izinli kimse yok şu an listede..
 
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?




1 . anşaaa *7.Takım* ( 22,40 / 23,58% ) @ 24.12.10 # 95,00 # 72,60
2 . mersinli42 *13.Takım* ( 17,00 / 20,24% ) @ 29.06.12 # 84,00 # 67,00
3 . banusultan *2.Takım* ( 15,00 / 18,75% ) @ 03.12.10 # 80,00 # 65,00
4 . tubis87 *4.Takım* ( 14,10 / 16,63% ) @ 10.08.12 # 84,80 # 70,70
5 . akrep33 *2.Takım* ( 12,20 / 16,27% ) @ 15.08.08 # 75,00 # 62,80
6 . TrulyScrumptious *9.Takım* ( 15,50 / 16,15% ) @ 14.10.11 # 96,00 # 80,50
7 . buffy26 *5.Takım* ( 11,10 / 15,31% ) @ 01.06.12 # 72,50 # 61,40
8 . Pasam3405 *7.Takım* ( 14,30 / 15,05% ) @ 03.02.12 # 95,00 # 80,70
9 . garden *1.Takım* ( 15,10 / 14,80% ) @ 21.10.11 # 102,00 # 86,90
10 . llcigdemll *6.Takım* ( 11,50 / 14,15% ) @ 07.09.12 # 81,30 # 69,80

11 . nidah ( 9,90 / 14,10% ) @ 04.02.11 # 70,20 # 60,30
12 . Mütedeyyin ( 12,00 / 14,02% ) @ 11.03.11 # 85,60 # 73,60
13 . yasminyaso ( 12,20 / 13,71% ) @ 29.06.12 # 89,00 # 76,80
14 . Kbra23 ( 10,70 / 13,51% ) @ 06.07.12 # 79,20 # 68,50
15 . zeburus ( 11,10 / 13,21% ) @ 28.09.12 # 84,00 # 72,90
16 . bahiresemanur ( 10,40 / 13,00% ) @ 27.04.12 # 80,00 # 69,60
17 . genic ( 8,30 / 12,50% ) @ 02.12.11 # 66,40 # 58,10
18 . ananee ( 9,70 / 12,28% ) @ 06.07.12 # 79,00 # 69,30
19 . Ecz.imis ( 9,30 / 11,92% ) @ 14.10.11 # 78,00 # 68,70
20 . zazaa ( 10,80 / 11,61% ) @ 20.07.12 # 93,00 # 82,20
21 . Fitsema ( 7,60 / 8,79% ) @ 11.03.11 # 86,50 # 78,90
22 . _ferdici_ ( 6,20 / 8,38% ) @ 11.02.11 # 74,00 # 67,80
23 . NoRaaa ( 6,40 / 8,21% ) @ 16.03.12 # 78,00 # 71,60
24 . Nagieymen ( 5,90 / 8,19% ) @ 09.12.11 # 72,00 # 66,10
25 . goncagulll ( 6,10 / 7,92% ) @ 10.08.12 # 77,00 # 70,90
26 . yilike ( 6,00 / 7,41% ) @ 13.04.12 # 81,00 # 75,00
27 . topraks ( 5,70 / 6,77% ) @ 28.09.12 # 84,20 # 78,50
28 . zehra_s ( 4,30 / 6,42% ) @ 27.05.11 # 67,00 # 62,70
29 . nurgulguney ( 3,70 / 6,24% ) @ 13.07.12 # 59,30 # 55,60
30 . mlkfth ( 5,50 / 6,08% ) @ 12.10.12 # 90,50 # 85,00
31 . BuRCuCuKkK ( 3,40 / 5,86% ) @ 12.10.12 # 58,00 # 54,60
32 . pegasus07 ( 3,70 / 5,77% ) @ 06.07.12 # 64,10 # 60,40
33 . magnum_opus ( 4,60 / 5,21% ) @ 01.09.12 # 88,30 # 83,70
34 . se_zen ( 3,00 / 5,17% ) @ 18.11.11 # 58,00 # 55,00
35 . gırgırına ( 4,50 / 5,08% ) @ 02.03.12 # 88,50 # 84,00
36 . Mumu85 ( 4,00 / 5,03% ) @ 01.05.09 79,50 79,50 # 75,50
37 . eloisee ( 3,00 / 5,00% ) @ 20.04.12 # 60,00 # 57,00
38 . yakar76 ( 3,30 / 4,85% ) @ 11.11.11 # 68,00 # 64,70
39 . Sweetlyy ( 3,70 / 4,84% ) @ 26.10.12 # 76,40 # 72,70
40 . tfneyll ( 2,70 / 4,45% ) @ 11.05.12 # 60,70 # 58,00
41 . eftelya_blue ( 3,00 / 4,41% ) @ 12.10.12 # 68,00 # 65,00
42 . tunituni ( 3,40 / 4,33% ) @ 11.05.12 # 78,50 # 75,10
43 . tansal42 ( 3,00 / 4,17% ) @ 07.11.12 # 72,00 # 69,00
44 . cumbo ( 2,40 / 3,74% ) @ 08.10.10 # 64,20 # 61,80
45 . Krakker ( 2,90 / 3,72% ) @ 01.04.11 # 78,00 # 75,10
46 . Ecemavi ( 2,80 / 3,70% ) @ 23.03.12 # 75,60 # 72,80
47 . Fadime02 ( 3,70 / 3,68% ) @ 11.03.11 # 100,50 # 96,80
48 . Neslihan ( 3,00 / 3,57% ) @ 19.10.07 # 84,00 # 81,00
49 . pia ( 2,20 / 3,28% ) @ 12.06.09 # 67,00 # 64,80
50 . Funda08 ( 2,40 / 3,20% ) @ 17.08.12 # 75,10 # 72,70
51 . buzdanmadam ( 2,20 / 2,97% ) @ 26.10.12 # 74,00 # 71,80
52 . ayyildizim ( 1,90 / 2,81% ) @ 21.09.12 # 67,50 # 65,60
53 . nehirim38 ( 2,00 / 2,61% ) @ 12.11.12 # 76,50 # 74,50
54 . lafraise ( 1,50 / 2,26% ) @ 16.11.12 # 66,40 # 64,90
55 . pinibo ( 1,00 / 1,79% ) @ 29.06.12 # 56,00 # 55,00
56 . bsrmhmmt ( 1,20 / 1,67% ) @ 07.09.12 # 72,00 # 70,80
57 . Hoppidicik ( 1,50 / 1,61% ) @ 11.03.11 # 93,00 # 91,50
58 . beril77 ( 1,40 / 1,58% ) @ 23.11.12 # 88,40 # 87,00
59 . bur50 ( 0,90 / 1,29% ) @ 02.11.12 # 69,70 # 68,80
60 . Fefilifa ( 1,00 / 1,29% ) @ 10.02.12 # 77,80 # 76,80
61 . BeReNiM2012 ( 1,00 / 1,16% ) @ 28.09.12 # 86,50 # 85,50
62 . Ilginnur ( 0,70 / 0,88% ) @ 12.10.12 # 79,40 # 78,70
63 . Hilal60300 ( 0,50 / 0,70% ) @ 26.10.12 # 71,50 # 71,00
64 . spirochet ( 0,30 / 0,35% ) @ 20.07.12 # 85,30 # 85,00
65 . T_N ( 0,20 / 0,25% ) @ 17.09.11 # 81,00 # 80,80
66 . rainandthesun ( 0,00 / 0,00% ) @ 27.01.12 # 80,60 # 80,60
67 . gerbera1987 ( -0,80 / -0,89% ) @ 04.03.11 # 90,10 # 90,90
68 . btlBetul ( -3,00 / -4,78% ) @ 14.10.11 # 62,70 # 65,70
69 . maviyesil1999 ( -3,50 / -5,26% ) @ 15.07.11 # 66,50 # 70,00
70 . yumukum ( -6,20 / -7,65% ) @ 06.03.09 # 81,00 # 87,20
71 . cceylin ( -5,90 / -9,13% ) @ 27.06.08 # 64,60 # 70,50
72 . karabiber01 ( -10,70 / -15,69% ) @ 07.09.07 # 68,20 # 78,90
73 . suhan2 ( -8,80 / -16,24% ) @ 27.05.11 # 54,20 # 63,00
74 . kadis ( -11,50 / -17,24% ) @ 05.09.08 # 66,70 # 78,20
75 . ozgekrd ( -24,80 / -40,19% ) @ 28.11.08 # 61,70 # 86,50


NOTLAR:
  • Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
    Toplam yarışmacılar arasında kaçıncı olduğu
    Yarışmacının adı
    Yarışmaya girdiği ilk günden bugüne kadar verdiği / aldığı toplam kilo
    Yüzde olarak kaybettiği kilo oranı (sıralamada bu bilgi baz alınıyor.)
    Yarışmaya giriş tarihi
    Yarışmaya girdiği tarihteki kilosu
    Tablonun hazırlandığı etap tarihindeki kilosu
  • Verilen toplam kilo; "285. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
  • Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
  • Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
  • Sözkonusu liste her yeni ay başında güncellenecektir.




bahocaannnn naabeerrr
 
Son düzenleme:
Tatlım sen tartıl telden görüşürüz alırım kilonu...
teşekkürler kuzzzzuuuummmm
hımmm bende tam böyle diyecektimki sen yazmışsın kaptanım.
teşekkürlerrrrr kuzzuuuummmm .16:
canım banucum insanları anlamam lazım kendimi korumak için bizler saf olduğu gibi insanlarız yanlışa doğru demeyiz iki yüzlülük hele bana göre değill onlar beni anlıyorlarmı bilmiyorum ama ben anlamıyorum gayret göstermeliyim onları anlayabilmek için diye düşünüyorum ben ne olduğumu kim olduğumu biliyorum onların ne olduğu belli deeelll
aman telden bildirim yaptı diye belirtelim de,bazılarına hedef olmayalım yine..
evet canım bak beyanda bulunuyorum kendi irademle merkeze evrak götümeliyim yarın günü birlik evrak teslim için gideceğim yolculuğun çoğu yolda geçecek ve nete girme ihtimalim %0 onun için tl kaptana ya da genic e bildirimde bulunacam onlar benim yerime yazacaklar ok
of kızlar,malum dönemimdeyim bugün,cuma öncesi olacak şey miydi ya.
bir de ağrım var ki,sıcak su torbası ve ilaçların insafına sığınacağım şimdi..
yine uğrarım,görüşürüz..
böyle zamanlarda isyan etmek doğru değil rabbimin verdiği bir mucize eğer bu dönemi geçirmezsek bebeğimiz olmaz ya da olmazdı iyiki o dönemi geçiriyoruz rabbime hamd olsun demek lazım şükretmek lazım


hayırlı olsun canım bende ilk beşe girmek istiyorum ama havalar ereken kararıyor ya dur ya böönden itibaren 100 mekik 50 şınavg hareketlerine dönüyorum evde yer hareketleri çalışırım bende
 
günaydın herkese..
keyifler nasıl kızlar,takım yine hayalet kasaba gibi neredeyse..
bu arada karabiber izinli mi,krakker ve nesli de uğramıyor sanırım,nerelerdesiniz kızlar..

evet günde 2 sayfa zorla dönüyor neredeyse. karabiberin neti yoktu ama tekrar gelmişti öyle yazmıştı son yazılarında inşallah yine öyle bir sorun olmaz yarın.

aman telden bildirim yaptı diye belirtelim de,bazılarına hedef olmayalım yine..

yok canım yarın akrebe hatırlatırız özellikle yazsın diye.

of kızlar,malum dönemimdeyim bugün,cuma öncesi olacak şey miydi ya.
bir de ağrım var ki,sıcak su torbası ve ilaçların insafına sığınacağım şimdi..
yine uğrarım,görüşürüz..

ufff havalarda malum bende kendimden korkuyorum bu konuda hele birde bu tempoda çalışırken olursam vahhhh halime. kendini sıcak tut banucum.
 
Son düzenleme:

canım hiç farketmez sen sabah tartıl beni yada akrebi ara msj at ne geliyorsa elinde sen unutursan ben ararım seni zaten
 
kızlar allaha emanet olun 3 gün görüşemiyeceğiz cuma yokum cumartesi pazar
pazartesi burdayım inşallah
kendinize kendiniz için iyi bakın
 

akrepcim bende başladım namaza ,bugün sabah namazını kaçırdım nesıl kılmamm gerekiyor diye araştırma yapacaktım bu yazın çok iyi olduuu
 
Arkadaşlarr biliyorum bir geliyorumm bazen uğrayamıyorum hiç bazen yazılanları okuyup çıkıyorumm yanlış yaptığımıda biliyorumm ,içimdekii sıkıntılar beni mafediyor,diyete bazen kendimi veremiyorumm buda burdan kopmama neden oluyor,niyetim kesinlikle bu yarışmadan çıkmak değil,
neyse ben kendime geleyim bu hafta yoksa böyle olmıyacakk kızkardeşimin düğünüü var mayısta ve benn daha dombiliyimmm
 
herkese günaydın..
hayırlı cumalar arkadaşlar..
tahmin ettiğim gibi 500 gr fazla çıktım,şu döngüyü kırmam lazım,aynı noktaya takıldım,65 i geçince rahatlayacağım.
1 hafta içinde 4 ilaç birden çıkacak hayatımdan şükür,bakalım o şişkinlik onlardanmıymış..
 
dün ne yedim.
sabah 1 bardak su
1 kase meyveli müsli
ara yok
öğle 1 dilim ekmek,domates,salatalık,zeytin,çay.
ara yok
akşam 1 pors.nohut yemeği
havuçlu salata
1 dilim ekmek
1 parça bitter çikolata.
spor yok tabii ki..
 
akrepcim bende başladım namaza ,bugün sabah namazını kaçırdım nesıl kılmamm gerekiyor diye araştırma yapacaktım bu yazın çok iyi olduuu
Rabbim yüreğindeki namaz aşkını daimi kılsın canım

Aynen katılıyorum..

Dombilim, karabiberim varmısın bu hafta yarışa
 
**2. TAKIM 286. ETAP**

akrep33 ( 62,8 / 62,8 / 0 / 0,00% )
genic ( 58,1 / / / % )
bahiresemanur ( 69,6 / 70 / -0,4 / -0,57% )
krakker ( 75,1 / / / % )
karabiber01 ( 78,9 / / / % )
neslihan ( 81 / / / % )
cceylin ( 70,5 / / / % )
banusultan ( 65 // / % )

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: %
 

selam.
evet buradan ayrılınca kaçan iplerin ucu zor yakalanıyor..kendimden biliyorum.
sabah 2 dakika uğra,bir günaydın de,öğlen 5 dakika geçmişi oku,akşam yine 5 dakika menünü yaz, çık..tüm gün burada olmanı zaten istemiyoruz,ama takımın amacı için katılım şart..
 

Yüreğim ağzıma gelmişti dedim bu hafta da sabitim şimdi banu kilo vermiş olur:18:

Ohhh bee rahatladım
 
**2. TAKIM 286. ETAP**

akrep33 ( 62,8 / 62,8 / 0 / 0,00% )
genic ( 58,1 / / / % )
bahiresemanur ( 69,6 / 70 / -0,4 / -0,57% )
krakker ( 75,1 / / / % )
karabiber01 ( 78,9 / / / % )
neslihan ( 81 / / / % )
cceylin ( 70,5 /69,5 /1 / 1,42 % )
banusultan ( 65 // / % )

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: %
 
Dün ne yedim

Sabah
1 portakal;
Yeşil zeytin, tereyağı, yufka ekmek, az köy tavuklu pirinç çorbası

Öğle
Bir porsiyon salata, 2 fındık,1 diş sarımsak, 1 kuru kayısı

Akşam
Çeyrek porsiyon etli kuru fasulye, 1 porsiyon mercimek çorba, kuru soğan, nane, maydanoz, tere.

Bitki çayı:
2 kupa

Spor:
Kahvaltı sonrası 100 kez yerinde zıplama, 50 mekik, 50 dk yürüyüş, aklıma geldikçe karnımı çekerek 20 kez nefes egzersizi

Kitap:
Küçük arı bitti..Bugün Aşk üfleyen neyzen' e başlıyorum..
 

Oooo geçen hafta alınan 1 kilo gitmiş..Harikasın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…