Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

genic · 22 Mart 2013

* * *2.TAKIM 301. ETAP * * *

akrep(66,1 / 0 / / % )
genic(59,2 / / / % )
bahiresemanur(70,7 / / / % )
karabiber01( 72,6 / / / % )
cceylin(66 / / / % )
zulaley ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0 % ) SABİT

2.TAKIM ORTALAMASI : %

Deniz ve Kum · 22 Mart 2013

* * *2.TAKIM 301. ETAP * * *

akrep(66,1 / 0 / / % )
genic(59,2 / / / % )
bahiresemanur(70,7 / / / % )
karabiber01( 72,6 /72.6 /0 /0 % )
cceylin(66 / / / % )
zulaley ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0 % ) SABİT

2.TAKIM ORTALAMASI : %

zeynepaylin · 22 Mart 2013

* * *2.TAKIM 301. ETAP * * *

akrep(66,1 / 0 / / % )
genic(59,2 / / / % )
bahiresemanur(70,7 /72,5 / -1,8/ -0,25% )
karabiber01( 72,6 /72.6 /0 /0 % )
cceylin(66 / / / % )
zulaley ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0 % ) SABİT

2.TAKIM ORTALAMASI : %

genic · 22 Mart 2013

* * *2.TAKIM 301. ETAP * * *

akrep(66,1 / 0 / / % )
genic(59,2 / / / % )
bahiresemanur(70,7 /72,5 / -1,8/ -2,55% )
karabiber01( 72,6 /72.6 /0 /0 % ) SABİT
cceylin(66 / / / % )
zulaley ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0 % ) SABİT

2.TAKIM ORTALAMASI : %

düzeltildi canım.

Ellssa · 22 Mart 2013

Ohh sonunda kahvaltımı yaptımm..Gözlerim açıldı
Şimdi bildirim zamanı

Ellssa · 22 Mart 2013

* * *2.TAKIM 301. ETAP * * *

akrep(66,1 / 63,5 / 2,6 / 3,93% )
genic(59,2 / / / % )
bahiresemanur(70,7 /72,5 / -1,8/ -2,55% )
karabiber01( 72,6 /72.6 /0 /0 % ) SABİT
cceylin(66 / / / % )
zulaley ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0 % ) SABİT

2.TAKIM ORTALAMASI : %

Ellssa · 22 Mart 2013

bahiresemanur .!.:
* * *2.TAKIM 301. ETAP * * *

akrep(66,1 / 0 / / % )
genic(59,2 / / / % )
bahiresemanur(70,7 /72,5 / -1,8/ -0,25% )
karabiber01( 72,6 /72.6 /0 /0 % )
cceylin(66 / / / % )
zulaley ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0 % ) SABİT

2.TAKIM ORTALAMASI : %

Bahire naptın sen Bacım bu ne hal böylee
Bu hafta hergün 1 saat spor yapıyosun ve bildirimin de buraya yapıyosun canım..
Sana ceza tam 1 saat asla eksiği yok

Ellssa · 22 Mart 2013

karabiber01 .!.:
* * *2.TAKIM 301. ETAP * * *

akrep(66,1 / 0 / / % )
genic(59,2 / / / % )
bahiresemanur(70,7 / / / % )
karabiber01( 72,6 /72.6 /0 /0 % )
cceylin(66 / / / % )
zulaley ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0 % ) SABİT

2.TAKIM ORTALAMASI : %

zulaley ve karabiber size noldu bu hafta..Doğru dürüst takıma da uğramadınız..Yürüyüş canavarları noldu bu hafta..
Sizede günlük yaptığınız spor yürüyüş harici 50 mekik veriyorum canlarım..Hergün 50 mekik çekiyosunuz ve buraya yazıyorsunuz görücem..

Takımıma bakın yaa verdiğime sevinemedim bile

Genic ve ceylin sizde durumlar nedir hadi bakalım sizde artı kiloyla gelin şuracıkta düşeyim ben

genic · 22 Mart 2013

* * *2.TAKIM 301. ETAP * * *

akrep(66,1 / 63,5 / 2,6 / 3,93% )
genic(59,2 / 59 / 0,2 / 0,34% )
bahiresemanur(70,7 /72,5 / -1,8/ -2,55% )
karabiber01( 72,6 /72.6 /0 /0 % ) SABİT
cceylin(66 / / / % )
zulaley ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0 % ) SABİT

2.TAKIM ORTALAMASI : %

genic · 22 Mart 2013

amanınnn kaptanım fena kızmış. tamam kaptanım eğer istersen bana da ceza verebilirsin.

Ellssa · 22 Mart 2013

ali_ye .!.:
bende bu hafta kılo paylaşımı yapabılıyormuyum eger yapıyorsam bu hafta başladım diyete 72.5ile suanki kılom 70.7 hadi hayırlısıı ödemler gitti

asea .!.:
günaydın kızlar bu hafta kilomu giriyor muyum başladığımda 75 idi şu anda 73,7

Tebrikler kızlar ama o kadar az paylaşımlarınız varki bu şekilde alamam sizi Diğer hafta silkelenin çoğaltın paylaşımlarınızı kilo verme isteğinizi gösterin bana..
Hadi bakalım öyle güzel ve bol paylaşımlarınız olsun ki diğer cuma listeye giriş gününüz olsun

Ellssa · 22 Mart 2013

genic .!.:
amanınnn kaptanım fena kızmış. tamam kaptanım eğer istersen bana da ceza verebilirsin.

Aldıysan vericem tabii önce kilonu alayım canım

genic · 22 Mart 2013

akrep33 .!.:
Aldıysan vericem tabii önce kilonu alayım canım

canım yzdımmmm.

zeynepaylin · 22 Mart 2013

genic .!.:
* * *2.TAKIM 301. ETAP * * *

akrep(66,1 / 0 / / % )
genic(59,2 / / / % )
bahiresemanur(70,7 /72,5 / -1,8/ -2,55% )
karabiber01( 72,6 /72.6 /0 /0 % ) SABİT
cceylin(66 / / / % )
zulaley ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0 % ) SABİT

2.TAKIM ORTALAMASI : %

düzeltildi canım.

100 le çarpmayı unutmuşum moralim bozuuukkkk:2::2::2:

akrep33 .!.:
Bahire naptın sen Bacım bu ne hal böylee
Bu hafta hergün 1 saat spor yapıyosun ve bildirimin de buraya yapıyosun canım..
Sana ceza tam 1 saat asla eksiği yok

anlaşıldı kaptaaannnn hemen bugünden başlıyor cezasını çekmeye bahire

akrep33 .!.:
zulaley ve karabiber size noldu bu hafta..Doğru dürüst takıma da uğramadınız..Yürüyüş canavarları noldu bu hafta..
Sizede günlük yaptığınız spor yürüyüş harici 50 mekik veriyorum canlarım..Hergün 50 mekik çekiyosunuz ve buraya yazıyorsunuz görücem..
Takımıma bakın yaa verdiğime sevinemedim bile
Genic ve ceylin sizde durumlar nedir hadi bakalım sizde artı kiloyla gelin şuracıkta düşeyim ben

sen menülerini payalaş bakalım bu hafta neyaptın da gitti o ka kilo

zeynepaylin · 22 Mart 2013

genic tel :102::102: kızdı akreeepp buradan nasıl kızardım utandım valla genice söz verdim kızlarrr toparlanma zamanı yarın değil bugün hemen şimdi su içmeee zamannnııı herkes 1 er badakkk içsin bakalım suyunu afiyet olsun hepinize

cceylin · 22 Mart 2013

Sanırım kimse benden daha kötü durumda olamaz bu hafta.

70 KG gösterdi tartım bugün beni.

hesaplamayı yapmadım çünkü, tartı değişikliği mi yazacagım, ikiye mi böleceğim bilemedim??

* * *2.TAKIM 301. ETAP * * *

akrep(66,1 / 63,5 / 2,6 / 3,93% )
genic(59,2 / 59 / 0,2 / 0,34% )
bahiresemanur(70,7 /72,5 / -1,8/ -2,55% )
karabiber01( 72,6 /72.6 /0 /0 % ) SABİT
cceylin(66 / / / % )
zulaley ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0 % ) SABİT

2.TAKIM ORTALAMASI : %

Ellssa · 22 Mart 2013

bahiresemanur .!.:
kızlar birşey olacak sanki canım sıkılacak içime doğuyor sanki bilemiyorum hayr ver rabbim hayr :13::13:

Oldu oldu bugün oldu o cansıkıntısı şey canımm

ali_ye .!.:
ne yapayım aynı şeyler kalk kızı okula gönder oglan uyansın karnını doyur evişi yemek koca gelir kız gelir ödev dersler çocukları uyut benim monoton hayatım bu bende sıkılıyorum boş yasıyoruz hergun kendıme kızıyorum yapıcak bişey yok kondüsyon bisikletim var canım arada yapıyorum 10 dk zorduruyorum ayaklarım cok agrıyor spor yapamıyorum su gunlerde sırtım çok agrıyor ama kendime çeki düzen vermeye diyetle başaladım hadi bismillah dedim artık

Canım farkındamısın kendin için bişeyler yapmadığın için monoton olmuş hayatın o yüzden de bol boşluklar olur ruhunda o boşlukları da doldurmak güya canlandırmak için daha boş şeylere oyunlara yönleniyorsun..
Kendin için de bişiiler yap canım, yaptığın şeyleri de zevk alarak mutlu olarak yap..Mesela iyiki kızım var okula gönderiyorum aklı yerinde şükür, iyiki oğluşum var kalkmasını bekliyorum gibi..Mesela evdesin ne güzel gününü 5 e böl,ezana kulak ver çağrısına koş, dua et tesbih çek, kitap oku, spor yap, evini pırıl pırıl yap, kendine maskeler uygula vs. vs.
Dün bitti, yarın henüz gelmedi, en büyük sermayemiz bugünümüz şu anımız, en güzel neler yapabilirsen onu yap canım unutma yarının daha güzel olsun istiyosan bugünü güzel şeylerle doldurmalısın..Yarının temeli bugün atılır..

ali_ye .!.:
menüm sabah 9luçay kfleks
ara türkkahvesi
ögle barbunya pilaki pilav 3er yemek kasıgı
ara 9luçay 2adet kayısı kurusu
akşam kerevizsalatası çkasesi,tavuk salatası çkasesi
2lıtre su 3e cıkarırım galıba
sporda 5dak bisiklet birazda karın ve kol egzersizi yapıcam sırtım agrıyor zorlayamıyorum

Canım sabahın çok fakir sonraki öğünlerde daha da zenginleşmiş..Bunun tam tersini uygularmısın..
Sabah kral
Öğle memur
Akşam çok fakir olsun..

cceylin · 22 Mart 2013

bahiresemanur .!.:
genic tel :102::102: kızdı akreeepp buradan nasıl kızardım utandım valla genice söz verdim kızlarrr toparlanma zamanı yarın değil bugün hemen şimdi su içmeee zamannnııı herkes 1 er badakkk içsin bakalım suyunu afiyet olsun hepinize

ben bu hafta hergün 5 lt su içtim

kan ilaçlarının yanında bir de grip ilaçları kullandım dudaklarım çatlak çatlak, heryerim pul pul dökülüyo. İçtiğim sular bana mısın demedi, hala da dilim damağım yapışıyo.

ali_ye · 22 Mart 2013

akrep33 .!.:
Tebrikler kızlar ama o kadar az paylaşımlarınız varki bu şekilde alamam sizi Diğer hafta silkelenin çoğaltın paylaşımlarınızı kilo verme isteğinizi gösterin bana..
Hadi bakalım öyle güzel ve bol paylaşımlarınız olsun ki diğer cuma listeye giriş gününüz olsun

inşallah tamam bol paylaşım yaparız hepimiz saglıklı şekilde kilolarımızı veririzde takım olarak çok az paylaşım yapılıyor kimse yediklerini yazmıyor gibi geldi:44:

cceylin · 22 Mart 2013

Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz. biraz geç oldu benim kusuruma bakmayın :)

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Guru

Sevdamızı kimse sorgulamasın

eninde sonunda benim olacaksin

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

eninde sonunda benim olacaksin

eninde sonunda benim olacaksin

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

RABBİME ŞÜKÜR

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency