- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
merhaba kızlar...oruç değilim hala amam hiç dikkat eddemiyorum yediklerime bi yazssam varya ouffff uffff... bugun tartıldım en son 91 gormuştum ama 93 olmuşum cumaya kadar sıkıştıracam menu yazamıcam bugun hemen ıkmam gerek inşlh yarım oruçlarınızı yuce mevlam kabul etsin inşlh...
Sanırım ben de fena aldım bu hafta...motivasyonum da düştü iyice...ne yapalım olur bazen gelgitler..aslında yemedim çok ama bu kan takviyesi ve serum olayı çok fena...çok şiş hissediyorum...
Maşallah canım bu cümle çok hoşuma gitti:))selamlar herkese:) bu oruç ne mübarek birşey, kendimi çok iyi hissediyorum maşallah:)
Kaptancım şu siyah süt kitabı nasıl?İftar:
1 hurma,3 zeytin az ekmek, 1 porsiyon bamya, 1 kaşık pirinç pilavı(tadımlık),1 lokmalık kızartma dürümü(komşu menüsünden), süs biberi,maydanoz, nane, yeşil soğan, bol su..
Sahur:
1 hurma, 2 yayla eriği, dünden kalan yarım şeftali, yarım porsiyon bamya, ekmek, süsbiberi, maydanoz, nane, bol su..
Spor: İftar menü sonrsı 100 kez zıplama, 50 düz/ 10 ters toplam 60 mekik..
Kitap:Siyah süt(Elif Şafak)
Kur'an 18 sayfa(cüz), Vakıa suresi, Esmaül hüsna..
Su:3 litre
Canım hem çocuk yapıp hem çalışan bayanlara ithaf edilmiş bir kitap..Çok içimi açmadı açıkçası ama bitirmek içi okuyorumKaptancım şu siyah süt kitabı nasıl?
Canım hem çocuk yapıp hem çalışan bayanlara ithaf edilmiş bir kitap..Çok içimi açmadı açıkçası ama bitirmek içi okuyorum
amiiinnnnHay Allahım sen şu kızn ve benim aklımı bir an önce toparla amiin..:80:
Canım o yatmadan önce yenen şeftali çok gözüme battı..Üstelik bir saat öncesi üstelik akşam menü sonrası şeker yüklemesi yapılmış meyve ile.. Tatlım meyveyi sabah menüne ekle olurmu?
Canım oruç tutanlar perşembe iftar öncesi tartılıyor o rakamı yazıyor cuma sabahı buraya..Tutmayanlar normal Cuma sabahı aç karnına tartılıp çıkan rakamı yazıyor..
bende bende bende yüzüm hep sivilcelendi sanırsam regl olacam
bendede öyle var birşeyler :26:
Sanırım ben de fena aldım bu hafta...motivasyonum da düştü iyice...ne yapalım olur bazen gelgitler..aslında yemedim çok ama bu kan takviyesi ve serum olayı çok fena...çok şiş hissediyorum...
canım kaptanım yaa elinden geleni yapmaya çalışıyorum ama yiyorumda ne ypcaz bilmemçok fena şiştim şimdi kilo bilririmi ne zama olacak ben oruçlu değilim yarın iftar öncesii nasıl olacak????Aman kızlar almayın lütfen..
Ben de tam bu hafta sarı kart almışız hedefimiz ilk üçe girmek olsun da silinsin cezamız dicektim ki bu paylaşımları okudum..
Hadi asılın bugün de yarın artı ile gelmeyin takımın cezasını sildirelim hep birlikte..
En doğru tartı en az tartandır...Çok şaşkınım :) kilo almıştırım diyordum ki almamışım :) yalnız evde değil okulun spor salonunda tartildim umarım doğrudur..
88.2
dün yaşadığım bi sıkıntıdan dolay çok sık uğrayamıyorum
ramazanda bazı insanlar orucu tek kendileri tuttuyor sanıyorya
deli oluyorum resmen sanki bana tutuyor
dün terbiyesizin biri ofisteki tüm arkadaşlarla telefonda kapıştı
ofis müdürü olduğum için en son olay bana ulaştı ve maalesef savunma yazmak zorunda kaldık((
Ben de çok iyiyim maşallah inşallah hep böyle gider....selamlar herkese:) bu oruç ne mübarek birşey, kendimi çok iyi hissediyorum maşallah:)
Seldom bizi iyi toplarlıyordu kiloları veriyor bizide kurtarıyordu..bakalım bu hafta neler olacak benden güzel haberler var..merhaba,
herkese hayırlı ramazanlar kızlar ...
nasılsınız bakıyorum ramazan başladığından beri pek ses çıkmıyor buralardan. yazmıyorum ama takipteyim hepinizi ona göre. kaptanımın da bahsettiği gibi sarı kartımız var bunu ancak birincilikle kaldırtabiliriz. pek farkındamısınız bilmiyorum ama kurallar cidden katılaştı. lütfen daha dikkatli olun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?