Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım


canım bulablirsem kaynamış suya bir tutam civanperçemi otu atıp 5 dk bekletip, süzüp iç. akşama kalmaz regli olursun büyük ihtimalle
Hayirli teskereler canim sllah kavustursun insallh bide ben emziriyorum olurmuki civan percemi


Aslinda akrepcim kilo aldigim icin ve regli olamadigimdan dolayi cunku 3 kilo gibi bi fark var regli olsam belki gidecrj cunku gecen seferde aynisi olmustu grubu etkiliyorum 2 kilo kadar fark etti spotda yapamiyorum ancak kizimla ilgileniyorum

Yavrum icjn cok sagll kaptanim tam iyilesti dedik ayni devam kiyaget kalmadi valla
 

Hayırlı teskereler olsun. rabbim tez vakitte sağ salim kavuştursun inşallah. Aminnn


iki işi aynı anda yapmaya çalışıyor yine bahocan....


harikasın hedef alkışlıyorum seni cidden

biriciğim kısa dönem yapacak askerliğini, samsun a gitti. 15 gün sonra hep birlikte yemin törenine gideceğiz.iyi dileklerin için çok teşekkür ederim

hayırlısı olsun canım.

komikim ama değil mi

evet cidden öylesin bahocan ve biz seni böyle olduğun için seviyos ....
 
iki işi aynı anda yapmaya çalışıyor yine bahocan....



evet cidden öylesin bahocan ve biz seni böyle olduğun için seviyos ....

bende sizi seviyorum anlayışınız için doğru iki işi aynı anda yapmaya çalıştım çok dikkatlisin genic çoook
 
menüm
sabah
1 ayva
kuşluk
1 bardak ayran
öğle
yoğurtlu tarhana çorbas
sütlü türk kahvesi
ara
1 bardak acılı şalgam
akşam
4 tane etsiz acılı çiğ köfte
salamlı omlet
2 dilim ekmek
ara
1 avuç çiğ badem
1 avuç karışık çerez
çay
 
bana diyene bak seeeennn kız bu nasıl menü böyle sabahı neden es geçtin çorba canım çekti valla çok severim üzümü bol bol ye sayarak yeme makarna yı da akşama değil öğlenleyin ye

böööö sabah kahvaltısı konusunda arkadaşlar gerekli açıklamayı yapmışlar..haaa çok hafif olmuş diyosan haklısın
Ben durumumu şöyle açıklayayım. aslında ''sabah kral gibi öğlen Prens gibi akşam da köylü gibi yemek ye'' düsturuna uymak istiyorum gel gelelim bunu uygulamaya geçemiyorum. Sabah kahvaltı yapmayı çok severim , kral gibi kahvaltı yapmak bana hiç zor gelmiyor
öğlen prens gibi yiyecem ama dışarda yemek yediğim için prensle kral arasındaki farkı çoğu zaman menüme yansıtamıyorum. Akşam ise benim koşturmaca halinde yemek pişirdiğim çocuklara yetişmeye çalıştığım çoğu zaman dışarıda çocuk gezdirmekten yemeğe vakit ayırmadığım bir öğün, bakıyorum ki akşamları da kral gibi yiyorum benim için sabah ve öğleni hafifletmek daha kolay. şimdilik bunu deniyorum
 
kızlar ben de bayramda yiyip içtiklerim yüzünden+ oruçta attığım sular geri geldiğinden kilo almış durumdayım, pazartesi günü itibariyle az yiyorum bakem yarına ne değişecek.

Menüm
Dün öğlen: 2 dilim peynir+1 tatlı kaşığı tereyağ+1 yumurtadan omlet
İkindi: yarım küçük mısır+1 ısırık sade gofret+3 karayemiş (karaüzüme benzeyen yabani meyve)
Akşam: 1 armut+1 ızgara kalçalı but+8 kaşık taze fasulye+1 bardak ayran+1 çatal karpuz
Bu sabah: 2 kuru kayısı, 1 çay kaşığı peynir
spor: 50 dk çarşı gezmesi
sıvı: aşırı çay, bol su
 
bende sizi seviyorum anlayışınız için doğru iki işi aynı anda yapmaya çalıştım çok dikkatlisin genic çoook




ben sana bağırıyorum şimdi ve sen kulaklarını tıkamak zorunda hissediyosun tamam mı bahireeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
akşam olmamış hem omlet hem de 2 dilim ekmek üstüne üstlük ara da yapmışsın 2 avuç hayır bahire yanlış fazla yemişsin dün akşam


günaydın günaydın


senin düzenini senden daha iyi bilen yok bu yüzden sen nasıl rahat edebiliyorsan öyle devam et tatlım. sadece akşamları hafif atlat yeter
 
günaydın bahire sabah sabah bu ne neşe
neşemiz bol olsun kuşum dertlenecek ne var allaha şükür

analşıldı kuşum ben menüleri yazmaya devam edeyim en iyisi doğru yaptığımı sanıyordum
 
neşemiz bol olsun kuşum dertlenecek ne var allaha şükür


analşıldı kuşum ben menüleri yazmaya devam edeyim en iyisi doğru yaptığımı sanıyordum

yaz tabii hem sen bu hafta akreple kapışmıyormuydun bakiyim ben mi yanlış hatırlıyorum yoksa
 
Kavramlar yanlış güzelim..Sabahı anladım da öğle kral ile prens arasında ne farka var aynı saray mensubu ve üstelik akşam köylü gibi demişsin köylülerimizin menüsü epey geniştir bir kere yanlışşş

Sabah kraliçeler gibiii

Öğle memur gibiii

Akşamdaa çook fakir gibi yiyebildikmi menüleri işte sana kilo verme formülü..Tabii sporlada süslersek süper süper süper
neşemiz bol olsun kuşum dertlenecek ne var allaha şükür


analşıldı kuşum ben menüleri yazmaya devam edeyim en iyisi doğru yaptığımı sanıyordum

akrep beğeni yapmış ama uğrayamamış anladığım kadarı ile.

bak bu akşam önemli hafif geçir ara yapma yapacaksan da süt veya yoğurt ve kesinlikle sporunu yap bugün.
Ayy geniccim ne hatırlatıyosunki şimdi bahireyee:26: Hem ben zaten ilk hafta bahireye vericem ödülü ben ikinci haftaya saklıyorum ödülüü
 
Kızlar fırsat buldukça ugramaya çalışıyorum ama yetişemiyorum kusura bakmayın lütfen 2 çocuk 1 hamile 1 de dede ile tatildeyim kaça bölündüğümü varın düşünün :) tatil bitsin bi istanbula dönelim cici kız olcam söz :)
 

unuttun dimi 2 hafta sürecek kapışmayı yedin dimi yedin ye akrep ye durma hadi ye
 

kız ne biçim tatil o öylebiz de seni gerçekten dinleniyo falan zannediyorduk
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…