- 8 Ağustos 2008
- 36.112
- 46.382
- 1.123
Anammmmm benim ensede şimdii
Maşallah arkadaşıma
67.5-63.7=3.8
3.8/67.5=0.0562963
0.056*100=5.6
Anammmmm benim ensede şimdii:18:
Maşallah arkadaşımayok gamze haftaya görcen bak bendeki atağıı seni çokkk kısskandımmm bennnnn
***2. TAKIM 337. ETAP** *
Seldom ( 84,5 /// %).
trabzonspor( 88/ / / %)
hedef52 ( 64,7/64,7/0/ 0,0%) Sabit
gamzeerdi (67,5/63.7/0.05 /5.6 %)hedef 57
selennnnnnnn ( 63, 3 / //%)
siyahbeyaz06(73 / // %)
2. takım ortalaması= %
hedef kilom 60 dı fakat 57 olarak değiştirmek istiyorum mümkün mü
tabi iki hafta sonra 57ye düşecen di mi
Süpersin gamze
***2. TAKIM 337. ETAP** *
Seldom ( 84,5 /// %).
trabzonspor( 88/ / / %)
hedef52 ( 64,7/64,7/0/ 0,0%) Sabit
gamzeerdi (67,5// / %)
selennnnnnnn ( 63, 3 / 63, 3/0, 0/0%)
siyahbeyaz06(73 / // %)
2. takım ortalaması= %
inşallah kaptanım her hafta hemen hemen ortalama 4 kilo verdim aslında çok ama spor dışında hareketimde çok 5 de kalktım daha oturmadım kaptanım
***2. TAKIM 337. ETAP** *
Seldom ( 84,5 /// %).
trabzonspor( 88/ / / %)
hedef52 ( 64,7/64,7/0/ 0,0%) Sabit
gamzeerdi (67,5/63.7/0.05 /5.6 %)hedef 57
selennnnnnnn ( 63, 3 / //%)
siyahbeyaz06(73 / // %)
2. takım ortalaması= %
hedef kilom 60 dı fakat 57 olarak değiştirmek istiyorum mümkün mü
Merhaba ben komsu takımdan
Gamze arkadasım tebrik ederim seni herhafta cok güzel sonuçlar almışsın
Bu haftada süpersin özenmemek elde degil
Acaba özel bir diyet mi uyguluyorsun
Yada hangi sporu yapıyorsun
Bitki çayları vs
Açıkcası cok merak ettim
Bnmde hedefim 55 kılo inş
Sende hedef kılona cabucacık ulasırsın
Merhaba ben komsu takımdan
Gamze arkadasım tebrik ederim seni herhafta cok güzel sonuçlar almışsın
Bu haftada süpersin özenmemek elde degil
Acaba özel bir diyet mi uyguluyorsun
Yada hangi sporu yapıyorsun
Bitki çayları vs
Açıkcası cok merak ettim
Bnmde hedefim 55 kılo inş
Sende hedef kılona cabucacık ulasırsın
gamze bende tebrik ediyorum seni maşallah metabolizmana hayran kaldım
evet evet bende çok merak ediyorum 3 haftadır sabit kaldım
çörek otu-zerdeçal-zencefil-tarçından birer çay kaşığı alıp yoğurda ekliyor 3 öğün yemekten önce o karışım yeniliyor.
biz de araara veya devamlı yapanımız da oldu yapıyos ama aynı etki olmuyo bizde.
galiba o yemeklerden 1 tabaktan fazla yemiyo biz yiyoruz
pek geç saatte de yemiyo
Hergün pilates yapıyo
:44:biz ghergün bu kadar uyamadığımız için mi kilo vermeiyoruz....ya da metabolizması çok hızlı
gülersin tabi ağzın kulaklarında bööööööölee :))))))))))))))))))))))))))))))merhaba hedefçim evet yemeklerden bir tabak ve tabağımda küçük en genç akşam yemeğimi de 6 da yiyorum hergün plates ve yürüyüş yapıyorum sabah 5 de kalkıp akşam bire kadar yatmıyorum hep hareket halindeyim ve metabolizmam da evet hızlı diyetisyenimde çok iyi olduğumu söylüyor makarna pilav çeşitlerini bir yemek kaşığından fazla yemeyin ve onlar varsa kesinlikle ekmek yeme :)))))))))))
Helal olsun wallamerhaba hedefçim evet yemeklerden bir tabak ve tabağımda küçük en genç akşam yemeğimi de 6 da yiyorum hergün plates ve yürüyüş yapıyorum sabah 5 de kalkıp akşam bire kadar yatmıyorum hep hareket halindeyim ve metabolizmam da evet hızlı diyetisyenimde çok iyi olduğumu söylüyor makarna pilav çeşitlerini bir yemek kaşığından fazla yemeyin ve onlar varsa kesinlikle ekmek yeme :)))))))))))
gülersin tabi ağzın kulaklarında bööööööölee :))))))))))))))))))))))))))))))
evet ben makarna yersem 10-15 kaşıktan aşağısı beni kesmiyor. 1 yemek kaşığı derken bildiğimiz çorba kaşığını diyorsun değil mi?
Akşam saat 6dan sonra yemek yememek....ahhhhh ahhhh... 6dan sonra meyve de mi yememiştin?
sabah ben de iki gündür 5te kalkıyorum ama gece saat 10 olduğunda uyuyamamışsam cinnet geçiriyorum ki biraz daha erken yatayaım da canım yiyecek bişeyler çekmesin diye uğraşıyorum.
hoffff
spor da 300 zıplama 100 mekik o kadar.
sen şu sorularıma cevap ver bakayım ona göre kendimize çeki düzen verelim.
Geçmişe dönüp mnülerine bi daja bakıcam senin.
Bu arada bu gidişle çok kısa bir sürede hem mezun olacaksın hem de başarı öykülerinde senin başarını okuyacağız inşallah
Kızlar çok özür dilerim...kızım çok hasta tüm gece hastanedeydik...sabah da çocuğu arkadaşa bırakıp savcılıkta koşturdum...sonra kızı alıp okula gittim ikimizde perisan olduk...bende hasta oluyorum galibatartilmak aklıma bile gelmedi...
Merhaba ben komsu takımdan
Gamze arkadasım tebrik ederim seni herhafta cok güzel sonuçlar almışsın
Bu haftada süpersin özenmemek elde degil
Acaba özel bir diyet mi uyguluyorsun
Yada hangi sporu yapıyorsun
Bitki çayları vs
Açıkcası cok merak ettim
Bnmde hedefim 55 kılo inş
Sende hedef kılona cabucacık ulasırsın
gamze bende tebrik ediyorum seni maşallah metabolizmana hayran kaldım
evet evet bende çok merak ediyorum 3 haftadır sabit kaldım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?