Ben neden bu liste de yokum ??
akrep33 ( 62 ///%)bildirimde bulunmadı
Seldom ( 81,6///%)bildirimde bulunmadı
hedef52 ( 64,0/64,0/0/0,0 %)sabit
selennnnn ( 62,0/62, 0/0/0, 0%)sabit
siyahbeyaz06(73,0/73,0/0,0/0,0%)sabit
Ambuyanbu (75,3/75,6/-0,3/-0,40%)
nurceng(62.8/62.4/0.4/0,64% )
2. TAKIM ORTALAMASI:0,03%
günaydın kızlar :) hayırlı cumalar
bugünkü menümü peşinen yazayım
sabah : 2 yk menemen
2 dlm ekmek
1 kupa tanesiz yoğurt çorbası
öğle : 1 kupa tanesiz yoğurt
6 yk tavuklu sebzeli bulgur pilavı
2-3 kornişon
akşam : 1 kase yoğurt + 1 yk pekmez
2 lt su
1 saat yürüyüş
yarın kontrol var ya korkumdan yanımda yemek getirdim...
evet sabahki menüm
elma sirkesi
çeyrek avakado
1 kornişon turşu
1 haş. yumurta
2yk yoğurt
1 çay kaşığı bal
1 tatlı kaşığı kaymak
liymonata liste haftalık olarak düzenleniyor 1 haftada verilen kilolar % olarak hesaplanıyor bu şekilde yarışıyoruz. sen daha dün geldin kız:)Ben neden bu liste de yokum ??
Elma sirkesini sek içme canım çarpar sonra(miden için)
birde şu kilo kaybettiğini gösteren çizelgeyi nerden ekliyorsun ne kadar kilo kaybettiğin gösteriyor ya
atsa mıydık acababeni attınızmı??
ben de yürüyüşlerimi bir tek öğle arasında yapabiliyorum bu gün yürümedim.Bizim 2. grup neden bu kadar asosyal?? hiç kimse paylaşımda bulunmuyor arkadaşlar
Öğlen menüm: 1 meyveli yoğurt
1 yarım muz
1 sütlü türk kahvesi
1 tane kuru kayısı
ve 20 dk yürüyüşöğlen aramda yürüyüş yaptım
yorktest yaptırdım ben, internet sitesinden iritabata geçiyorsun, evinde yapıp kargo ile gönderiyorsun. Maille cevabı geliyorhedefcim gida testini nerde yaptirdin?
atsa mıydık acaba
yok canım geçen hafta seni izine ayırdık.işini bitir dön
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?