Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

hedef56 · 18 Nisan 2014

**2. TAKIM 357. ETAP **

akrep33 (65,5 / 65,7 / -0,2 / -0,31%)
Seldom ( 78,6 /78,5 /0,1 / 0,13 %)
hedef52 ( 64,1/63,3 /0,8 / 1,25 %)
selennnnn ( 60 / / / %) bildirimde bulunmadı
Siyahbeyaz0066( 70,0 / 70,0/0 / 0 ,0 %) sabit
Ambuyanbu ( 75.1 /73,4 /1,7 / 2,26 %)
uhs ( 67,5 / 67,4/ 0,1 / 0,15 %)
nazperver( 57,9 / / / %) bildirimde bulunmadı
ozgekrd ( 83,8 /83,8 / 0/ 0,0% ) sabit
m1986( 63,5 /63,5 / 0/ 0,0 %)sabit
fatmabol( 81,9 /81,4 /0,5 / 0,61 %)
citlenbikbesyo( 59,9 /59,3 / 0,6/1,00 %)
Elif_merve(64,7/64,1/ 0,6/0,93 %)

2. TAKIM ORTALAMASI: 0,46 %

selennnn de bildirimde bulunmadı değil mi?

seldom · 18 Nisan 2014

hedef52 .!.:
16-perş
Sabah: 2 kuru kayısı, 1 incir, 3yk kaymak
Ara: 2 lokma börek
Öğ: yarım lavaş, 50g. Döner, yarım paça çorba, yağlı salata
Yürüyüş:7500 adım
Ara: 5g. Çukulata, 200 ml ayran
Ara: 1 meyveli aktivia
Akş: 2 tabak lahana püre, 1,5 kase yoğurt, 2 iri ızgara köfte
kitap:sayarak zayıfla 5333, Dr. ayça kaya

17-Cuma:
Sabah: 1 küçük portakal, 1 sb süt, 1 haş. Yumurta, 4 zeytin, 5fındık, 5 fıstık
..........................
bu hfata akşamları lahana çorbaya taktım. biraz kıvamlı yapıp robottan geçirdim çünkü eskiden içine barbunya mısır gibi şeyler katardım, onşların eksikliğini fark etmemek için kıvam versin diye kabak ve dediğim gibi robotton geçirme işlemi yaptım. e 3 gün yedim çok sevsem de yeter , başka bi sebze çorba yapmayı düşünüyorum. kereviz mmmmmmmmmmm ona da bayılırım. bu akşama da kereviz+kabak+maydanozdan yapıcam çorbamı inşallah.üstüne de 1 tatlı kaşığı tereyağı cosssss diye dökücemlezzetten taviz vermeden gitsin kilolar

Lahana corbasini nasıl yaptın? Ben netten bi tarifle yaptım korkunçtu yazarsan sevinirim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

selennnnnnnn · 18 Nisan 2014

Kizlar lutfen beni listeye sabit olarak ekleyin. Wireless buldugum anda girdim. Toplantinin ortasindayim. Ekleyemiyorum.

hedef56 · 18 Nisan 2014

seldom .!.:
Lahana corbasini nasıl yaptın? Ben netten bi tarifle yaptım korkunçtu yazarsan sevinirim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

7 adet kocaman kara lahana yaprağı (beyaz lahana da olabilir)
1adet kabak (kabuğu dahil)
1 domates
1tutam maydanoz
2 diş sarmısak
cin biber
tuz
ceviz büyüklüğünde iç yağı (karadenizliler bunu bilir ve kesinlikle kara lahanaya tadını bu veriyor, et suyu tablet gibi mübarek yemeğe et tadı veriyor)

hepsini iri iri doğrayıp, kıvamlı olacak şekilde haşladım.robotton geçirdim. püre ile çorba arası bişey oldu. yanında yoğurtla mmmmmm, acı da çok yakışıyor valla, bir de hem acı hem de lahana olunca bağırsakları müthiş çalıştırıyor.
* iç yağını sevmeyeceğini düşünüyorum , tabağına aldıktan sonra 1-2 çay kaşığı kadar baharatlı tereyağ kızdırıp üstüne dökebilirsin. bu akşam kereviz çorbasını bu şekilde mantı muamelesi yaparak hazırlamayı düşünüyorum.

seldom · 18 Nisan 2014

Yarın denicem inşallah...icyagi yerine bi bardak tavuksuyu koysam acep?? O da hayvan :) acı yedirir zaten..ödem de işe yarıyor mu? Dün fibrokist muayene için gittim dr çok ödem var dedi gerçi elle muayenede...bi de sanırım 5 kez göğüs yapınız irice, iri ya, büyüklüğünden gibi terimlerle gerçekleri cemkirdi yüzüme :/ gördüğü en irisi bendim herhalde deli mi ne!?! Zaten en son söylerken ' tabi göğüsler olagandan...' dedi ve ben tamamladım 'irice anladım hatta anlamakla kalmayıp kaydettim' :) accik bozuldu ama sinir yaaa

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ozgekrd · 18 Nisan 2014

hedef52 .!.:
7 adet kocaman kara lahana yaprağı (beyaz lahana da olabilir)
1adet kabak (kabuğu dahil)
1 domates
1tutam maydanoz
2 diş sarmısak
cin biber
tuz
ceviz büyüklüğünde iç yağı (karadenizliler bunu bilir ve kesinlikle kara lahanaya tadını bu veriyor, et suyu tablet gibi mübarek yemeğe et tadı veriyor)

hepsini iri iri doğrayıp, kıvamlı olacak şekilde haşladım.robotton geçirdim. püre ile çorba arası bişey oldu. yanında yoğurtla mmmmmm, acı da çok yakışıyor valla, bir de hem acı hem de lahana olunca bağırsakları müthiş çalıştırıyor.
* iç yağını sevmeyeceğini düşünüyorum , tabağına aldıktan sonra 1-2 çay kaşığı kadar baharatlı tereyağ kızdırıp üstüne dökebilirsin. bu akşam kereviz çorbasını bu şekilde mantı muamelesi yaparak hazırlamayı düşünüyorum.

bir karadenizli üstüne birde laz olunca iç yağlı lahana ezmesi çekti canım ufffff yanına mısır ekmeği ve laz böreği olacak

hedef56 · 18 Nisan 2014

seldom .!.:
Yarın denicem inşallah...icyagi yerine bi bardak tavuksuyu koysam acep?? O da hayvan :) acı yedirir zaten..ödem de işe yarıyor mu? Dün fibrokist muayene için gittim dr çok ödem var dedi gerçi elle muayenede...bi de sanırım 5 kez göğüs yapınız irice, iri ya, büyüklüğünden gibi terimlerle gerçekleri cemkirdi yüzüme :/ gördüğü en irisi bendim herhalde deli mi ne!?! Zaten en son söylerken ' tabi göğüsler olagandan...' dedi ve ben tamamladım 'irice anladım hatta anlamakla kalmayıp kaydettim' :) accik bozuldu ama sinir yaaa

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ozgekrd .!.:
bir karadenizli üstüne birde laz olunca iç yağlı lahana ezmesi çekti canım ufffff yanına mısır ekmeği ve laz böreği olacak

bu tarif tam sana göre işte. yalnız mısır ekmeği yoooook, laz böreği yok içine de ne bulursan koymak yok fasulyeli, korkotili halini ben de çok seviyorum, ezmesi de güzel ama yemek halini daha çok severim. en son hali ile diyete uydurdum çünkü ben 1 tabak yiyip kalkan biri değilimyedim mi en az 2 tabak yiyorum:26:akşam 6dan sonra kurufasulye mısır falan ağır, son çare bu. bu sefer tuttu sanki. böyle kilo versem daha ne

hedef56 · 18 Nisan 2014

seldom .!.:
Yarın denicem inşallah...icyagi yerine bi bardak tavuksuyu koysam acep?? O da hayvan :) acı yedirir zaten..ödem de işe yarıyor mu? Dün fibrokist muayene için gittim dr çok ödem var dedi gerçi elle muayenede...bi de sanırım 5 kez göğüs yapınız irice, iri ya, büyüklüğünden gibi terimlerle gerçekleri cemkirdi yüzüme :/ gördüğü en irisi bendim herhalde deli mi ne!?! Zaten en son söylerken ' tabi göğüsler olagandan...' dedi ve ben tamamladım 'irice anladım hatta anlamakla kalmayıp kaydettim' :) accik bozuldu ama sinir yaaa

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

tavuk suyu olmaz mı olur tabiiiii. içinde maydanoz ve lahana olduğu için ödem de attırır. tavuk suyu koyuyorsun madem bi de içine limon sıkarak tüket tam olsun. o da ödem attırır.

ozgekrd .!.:
bir karadenizli üstüne birde laz olunca iç yağlı lahana ezmesi çekti canım ufffff yanına mısır ekmeği ve laz böreği olacak

bu tarif tam sana göre işte. yalnız mısır ekmeği yoooook, laz böreği yok içine de ne bulursan koymak yok fasulyeli, korkotili halini ben de çok seviyorum, ezmesi de güzel ama yemek halini daha çok severim. en son hali ile diyete uydurdum çünkü ben 1 tabak yiyip kalkan biri değilimyedim mi en az 2 tabak yiyorum:26:akşam 6dan sonra kurufasulye mısır falan ağır, son çare bu. bu sefer tuttu sanki. böyle kilo versem daha ne

citlenbikbesyo · 18 Nisan 2014

kızlar bugün diyetisyene gittim orda ayakkabı ve üstümle 60 kilo çıktım
1500 kalorilik bir liste verdi 1 ay sonra kontrolde 55 olursun dedi
bakalım uymak için elimden geleni yapacağım

citlenbikbesyo · 18 Nisan 2014

kızlar yarışma sonuçları ne zaman belli oluyor

Ellssa · 18 Nisan 2014

hedef52 .!.:
menü bildirimi konusunda bizebir dönem bildirimesen de kendine bir defter tut lütfen.bence en önemlisi kendi menülerimizi görmemiz.
listeyi hallediyorum inşallah

Var olan diyet ajandamı çıkardım ölçü aldığım günden beri tutuyorum şekercim..

seldom .!.:
Yarın denicem inşallah...icyagi yerine bi bardak tavuksuyu koysam acep?? O da hayvan :) acı yedirir zaten..ödem de işe yarıyor mu? Dün fibrokist muayene için gittim dr çok ödem var dedi gerçi elle muayenede...bi de sanırım 5 kez göğüs yapınız irice, iri ya, büyüklüğünden gibi terimlerle gerçekleri cemkirdi yüzüme :/ gördüğü en irisi bendim herhalde deli mi ne!?! Zaten en son söylerken ' tabi göğüsler olagandan...' dedi ve ben tamamladım 'irice anladım hatta anlamakla kalmayıp kaydettim' :) accik bozuldu ama sinir yaaa

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ozgekrd .!.:
bir karadenizli üstüne birde laz olunca iç yağlı lahana ezmesi çekti canım ufffff yanına mısır ekmeği ve laz böreği olacak

citlenbikbesyo .!.:
kızlar yarışma sonuçları ne zaman belli oluyor

Ne yarışması ben bişiimi kaçırdım :26:

Ellssa · 18 Nisan 2014

Dünkü menüm:

Sabah:
1 portakal (kahvaltıdan 1 saat önce)

İki çeşit peynir, yeşil zeytin, taze pide, 1 haşlanmış yumurta, şekersiz çay

Öğle:
Bir parça pide arası 1 dilim peynir

Akşam:
3 kaşık yoğurt ve zencefil, zerdeçal, tarçın karışımı

2 bardak karbonatlı su

bol şekersiz limonlu çay

Kitap: Genç doktora mektup, vakıa suresi

Spor:Sadece koşturmacalarım diyelim.

fatmabol · 18 Nisan 2014

Sabah 1 dilim ekmek 3 dilim peynir ve cay oglen mercimek corbasi 1 ad kabak dolmasi ayran ikindi cay yanina cisss seyler aksama sadece biber dolmasi ve yogurt olucak...canim surekli tatli istiyor bi adet olsamda bu krizler bitse....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

fatmabol · 18 Nisan 2014

Spor yapamadim ama aksam plates yapicam...45 dk kadar ..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ambuyanbu · 18 Nisan 2014

kizlar persembe tartildim ve sacma sapan yemeye geri dondum.bugun tartilamadim kesin birazini geri aldim.bana beni siyahbeyaz gibi beni gaza getiricek hatta senden rakip bile olmaz muamelesi yapicak bir rakip araniyo.varmi talip?

selennnnnnnn · 18 Nisan 2014

Ben de oyle birini istiyorum ambuyanbu :) biri beni iteklesin.
Cunku bugun ben de tozuttum. 60 sinirindan asagi bir turlu inemedim. Is bitti. Iki gundur pestilim cikti alnimin akiyla 2 aylik projemi yuzlerce insan deneyimledi. Gerci baskalari biz yaptik diye basariyi sahiplenmeye kalktilar. Ev kadinligina geri dondugum icin biraz uzgunum diye mi bilmem bugun otelin hic bir ikramini geri cevirmedim Halbuki dun acik bufedeki tatlilara yuz vermemistim. Hic bir zararli yiyecegi tabagima eklememistim. Kus kadar yiyorsun iradene hayranim demisti arkadaslarim. Bugun irade zincirlerim paramparca oldu Bu saatten sonra Hedef bile yener beni
Yine ise baslasam da psikolojim duzelse.

seldom · 18 Nisan 2014

selennnnnnnn .!.:
Ben de oyle birini istiyorum ambuyanbu :) biri beni iteklesin.
Cunku bugun ben de tozuttum. 60 sinirindan asagi bir turlu inemedim. Is bitti. Iki gundur pestilim cikti alnimin akiyla 2 aylik projemi yuzlerce insan deneyimledi. Gerci baskalari biz yaptik diye basariyi sahiplenmeye kalktilar. Ev kadinligina geri dondugum icin biraz uzgunum diye mi bilmem bugun otelin hic bir ikramini geri cevirmedim Halbuki dun acik bufedeki tatlilara yuz vermemistim. Hic bir zararli yiyecegi tabagima eklememistim. Kus kadar yiyorsun iradene hayranim demisti arkadaslarim. Bugun irade zincirlerim paramparca oldu Bu saatten sonra Hedef bile yener beni
Yine ise baslasam da psikolojim duzelse.

Heyyyy allaaaam biri çalışmak ister biri ev hanımı olmak :) bak canım terimlere 'çalışan kadın' 'evhanımı'.. Hanimlik başka bişey boşver :)

Şaka bir yana dön sahalara özledik seni...varsa nasipte çalışmak o da olur inşallah...iyi bir izlenim bıraktığına göre çok zaman almayacaktır inşallah...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

seldom · 18 Nisan 2014

ambuyanbu .!.:
kizlar persembe tartildim ve sacma sapan yemeye geri dondum.bugun tartilamadim kesin birazini geri aldim.bana beni siyahbeyaz gibi beni gaza getiricek hatta senden rakip bile olmaz muamelesi yapicak bir rakip araniyo.varmi talip?

Amaaaaan ben 'bile' seni rakip almam...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

fatmabol · 18 Nisan 2014

Kizlar yesil kahve icen akrabalarim zayifliyor..sizlerinde etrafinizda duydugunuz kisiler varmi 2 ayda diet yok egzersiz yok 6 kilo vermis biri hic aciktirmiyor diyo icsekmi bizde.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

fatmabol · 18 Nisan 2014

Seldom polikistik over olarak ikimizinde tek caresi egzersiz...baska yolu yok birde bol sogan kuru yapmak tatlim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

1 Mayısta 58 olacağım

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

evrimdışı

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

15 haziran 50 kilo

15 haziran 50 kilo

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

1 Mayısta 58 olacağım

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency