tabi tatlım elimden ne gelirse onu yaparım ben çok zorluk çektim ya benim bebeğim zor bi bebekti ya da ben çok acemi bir anneydim bilmiyorum çok zorluk yaşadım gaz sorunundan tut süt eksikliğine kadar herşeyle uğraştım
neyse sen şimdi sen bunları düşünme şimdi 2 canlısın diyip çok yeme sakın bol ceviz süt yoğurt peynir ye ve bol bol uyu senin ve bebeğinin çok ihtiyacı var şimdi
m1986 tecrübelerimizi sormuşsun ya...şimdi senin kilo fazlan vardı , tamam gebelikte kilo vermen doğru değil ama ilk 16 hafta hiç kilo alman gerekmiyor. bence listeden çıksan da düzenli olarak menüleriniz bizimle paylaşmaya devam etmelisin. hem sağlıklı beslenmiş olursun , tae bo falan olmaz da yürüyüş yapmaya da devam edersin. işte sana kocaman bir tecrübe, hiç bir zaman kendini salmazsan yok doğum kilosuydu yok emziklilik kilosuydu diye kilo vermek zorunda da kalmazsın. sağlıklı beslenmeye devam, mümkünse bizimle birlikte...
Ben de öyle düşünüyorum. Zaten sizi bırakamam artık çok alıştım sizeBirkaç gündür çorba ağırlıklı beslenmeye çalışıyordum bu hafta kilom farketsin diye. ona devam edeceğim. Tatlıya dikkat etmem lazım en büyük problemim bu. bulantım falan da yok şimdilik o yüzden iştahım maşallah yani :))) Ama zayıflamaya çalıştığım zamandan daha fazla dikkat ediyorum. Bebeği besleyecek ve kilo aldırmayacak menüler bulmam lazım.
karatay usulü beslenme bence hamileliğe çok uygun. ben bu şekilde kilo veremiyorum ama kilo da aldırdığını görmedim. bütün doğal şeylerden yiyorsun...yoğurdun sütün cevizin arada bulgurun sebzen bakliyatın herşeyin var daha ne olsun.
hah aklıma gelmişken. bebeğin beyin gelişimi ilk 8 haftada büyük oranda tamamlanıyor. hemen ceviz-fındık-badem-semizotu balık gibi şeyleri (özellikle yağlı olanları abartmadan)beslenmene dahil et. 2-3 cevzi veya 10 kadar fındık yeter...
2. tavsiye ayva...peygamberimiz SAv de önermiş. çok çirkin bir topluluk varmış çocuklarının güzel olması için sormuşlar O da (SAV) ayva yemelerini önermiş.
bak şimdi mevzubahis yiyecek olunca nasıl sıralayıverdim. hamilelik boyunca okunması gerek ayetler dualar tesbihler var.önemliolan dua etmek. özel dualar isterseniz da bende bir ara listesi vardı bulmaya çalışayım.
hedeeeffff idolümsünnnn. İstiyorum hepsini hepsinii. Hatim başlayacağım ben de . Bebeğim doğana kadar birkaç tane okuyabilirsem çok iyi olcak bakalım.
hoşgeldin damla, kendinş tanıtır mısın? yaş, boy kilo, ne iş yapıyorsun , nasıl kilo aldın
Aaaa o yüzdenmi ayva yiyenin çocuğu güzel olur derler.. Ben hamileliğimi öğrenmek için dr un muayehanesine giderken pazar yolundan geçmiştim, burnuma bir ayva koktu o an anlatamam nasıl güzeldi, dr. bebeğin kalp atışını gördü tamam hamilesin dedi ben çıkar çıkmaz ilk işim pazardan ayva almak olmuştu.. Kızıma da çok güzel derler.. Ayıptır söylemesi annem bende de ayva yemişkaratay usulü beslenme bence hamileliğe çok uygun. ben bu şekilde kilo veremiyorum ama kilo da aldırdığını görmedim. bütün doğal şeylerden yiyorsun...yoğurdun sütün cevizin arada bulgurun sebzen bakliyatın herşeyin var daha ne olsun.
hah aklıma gelmişken. bebeğin beyin gelişimi ilk 8 haftada büyük oranda tamamlanıyor. hemen ceviz-fındık-badem-semizotu balık gibi şeyleri (özellikle yağlı olanları abartmadan)beslenmene dahil et. 2-3 cevzi veya 10 kadar fındık yeter...
2. tavsiye ayva...peygamberimiz SAv de önermiş. çok çirkin bir topluluk varmış çocuklarının güzel olması için sormuşlar O da (SAV) ayva yemelerini önermiş.
bak şimdi mevzubahis yiyecek olunca nasıl sıralayıverdim. hamilelik boyunca okunması gerek ayetler dualar tesbihler var.önemliolan dua etmek. özel dualar isterseniz da bende bir ara listesi vardı bulmaya çalışayım.
hedeeeffff idolümsünnnn. İstiyorum hepsini hepsinii. Hatim başlayacağım ben de . Bebeğim doğana kadar birkaç tane okuyabilirsem çok iyi olcak bakalım.
Damla?? Yeni gelen mi var??
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hamilelikte okunması tavsiye edilen dualar ve bazı sureler:
- Subhanallahi ve bihamdihi (ilk 4,5 ay toplam 70.000 defa)
- Tarık suresi: zeki olması için (hergün)
- İnsan suresi: sağlıklı olması için(hergün)
- İnşikak suresi: kolay doğum (aslında inşirah suresi de okunuyor:44: )
- Yusuf suresi: güzel olması için (her cuma)
- Enbiya suresi: Alim olması için (hamilelik boyunca 70 kere)
- Bebeğin hastalıklardan korunması için: isra 82. ayet- araf 189. ayet
- Doğum yaklaşınca: Araf 54. ayet
- Salih evlat için : saffat suresi 100-101. ayet
- Hayırlı nesil için: Bakara 128-129, Ali imran 38. ve 41., Araf 189., İbrahim 40., Ahkaf 15. ayetler
Ben ilk zmaan düzenli yapmaya çalıştım. sonrasında biraz ordan biraz ordan okumak zor geldi hatim tavsiye edildi ben de hatim indirdim (ilk oğlanda kalanını kocama okuttum, onun da çocuğu sonuçta, hep anne hep anne az da baba okusun . ikizlerde de hastanede 1,5 ay falan yatınca okumak için boool boool zamanım oldu )
Aaaa o yüzdenmi ayva yiyenin çocuğu güzel olur derler.. Ben hamileliğimi öğrenmek için dr un muayehanesine giderken pazar yolundan geçmiştim, burnuma bir ayva koktu o an anlatamam nasıl güzeldi, dr. bebeğin kalp atışını gördü tamam hamilesin dedi ben çıkar çıkmaz ilk işim pazardan ayva almak olmuştu.. Kızıma da çok güzel derler.. Ayıptır söylemesi annem bende de ayva yemiş
Canım salat-ı tefriciyenin de bebeğin zekasını geliştirdiğini biliyorum. Ben bilmeden evden işe gidene kadar okurdum. Bebek olduktan sonra tesadüfen öğrenmiştim ve çok sevinmiştim..
Kızlar artık aranızdan ayrılıyorum. çünküüüü hamileyiiimmmAra sıra gelirim yine öptüm hepinizi. Allah kolaylık versin. Allah'a emanet olun...
hoşgeldin damla, kendinş tanıtır mısın? yaş, boy kilo, ne iş yapıyorsun , nasıl kilo aldın
Evet canım. Ben takım yeni kişi istemiyor diye çağırmıyordum ama hedef hazır hissetmiş demekki çağırmış, iyi de etmiş..
Damlacım hoşgeldin canım
Amin canım. Teşekkür ederim. Allah isteyen herkese nasib etsin. :))
abooo ben hamileyken sadece cevsen dinliyodum.cocuklarimmmmmm yavrularimmmmmmm ananiz size yetememis
tekrardan merhabalar arkadaşlar
tabiki tanıtayım hemen...adım damla...38 yaşında ev hanımıyım...bir kızım var...160 cm boy şuan 55 kg yim...son zamanlarda abur cuburlar sayesinde kilo aldım malesef...ve giderekte almaya devam ediyorum...bu yüzdende beni takıma kabul ettiğiniz için teşekkür ederim...normalde 50 kg benim içn çok güzel ama burda bunu 2 kg daha aşağı çekebilirsem süper olur
hoşbuldum akrepçim teşekkürler....
hoşbuldum canım....çok şekersin güldürdün beni...çokta güzel olur canım ya ...inan en az 5 yaş daha genç ve dinç hissederim kendimi...sorun yiyip içtiğim abur cuburlar kalori bombaları mahfediyor beni ...Ayyyyyy ambu çok güldüm buna :))))) şimdi oku duanın geçi olmaz caniiiim :)
Damla hoşgeldin!! Niye geldin ki??? 55 kilo ne ayol kadın dediğin etli butlu olur...bakınca ana bu ana diyecekler heybetine!! 50 kiloluk anne mi olurmuş?? (haha icimdeki kıskanç canavar güneş gördü :) )
Takıl bize nasıl kilo alınır itinayla gösterelim :) ambu akrep ve hedef bu konuda ceo bile sayılırlar
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ayyyyyy ambu çok güldüm buna :))))) şimdi oku duanın geçi olmaz caniiiim :)
Damla hoşgeldin!! Niye geldin ki??? 55 kilo ne ayol kadın dediğin etli butlu olur...bakınca ana bu ana diyecekler heybetine!! 50 kiloluk anne mi olurmuş?? (haha icimdeki kıskanç canavar güneş gördü :) )
Takıl bize nasıl kilo alınır itinayla gösterelim :) ambu akrep ve hedef bu konuda ceo bile sayılırlar
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hoşbuldum canım....umarım moral olur ama ,benim 7 kg gibi uzun bir yolum var... inşallah istediğimiz kilolara sağlıkla ulaşırız en kısa zamanda...valla seldoma katiliyorum 55 kiloyu ben hatirlamiyorum bile.ben 69. bile alamiyorum daha.
damlacim aramiza aramiza hosgeldin
hedefcim niye bukadar az kilolu bir uye secti diyede dusunmeden edemiyorum.acaba kendine moral olsun diyemi???????
diyetin de çok güzel gidiyor anlaşılan. hmmm temizlik başlamış. ben de kaçtır diyorum şu gardropların içini bi dökeyim diye.
form çay fazla tüketmezsen iyi olur. zaten form çaylar hergün içilmemesi gerekir. 2-3 gün wcye çıkamazsan 1 tane içebilirsin ama hergün içmek en başta sana zararlı olur.
karatay usulü beslenme bence hamileliğe çok uygun. ben bu şekilde kilo veremiyorum ama kilo da aldırdığını görmedim. bütün doğal şeylerden yiyorsun...yoğurdun sütün cevizin arada bulgurun sebzen bakliyatın herşeyin var daha ne olsun.
hah aklıma gelmişken. bebeğin beyin gelişimi ilk 8 haftada büyük oranda tamamlanıyor. hemen ceviz-fındık-badem-semizotu balık gibi şeyleri (özellikle yağlı olanları abartmadan)beslenmene dahil et. 2-3 cevzi veya 10 kadar fındık yeter...
2. tavsiye ayva...peygamberimiz SAv de önermiş. çok çirkin bir topluluk varmış çocuklarının güzel olması için sormuşlar O da (SAV) ayva yemelerini önermiş.
bak şimdi mevzubahis yiyecek olunca nasıl sıralayıverdim. hamilelik boyunca okunması gerek ayetler dualar tesbihler var.önemliolan dua etmek. özel dualar isterseniz da bende bir ara listesi vardı bulmaya çalışayım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?