Ayguncum 250 gr. Dovulmus sarimsagi tercihen ev yapimi sirkede 15 gun bekletiyosun yemeklerden once iciyosun.nekadar icildigini unuttum.zayiflamanin yaninda cokda faydasi var.kadinlar klubunde arama yerine sarimsak tursusu yazarsan cikar heralde yada forumlar kismindan zayiflama kurlerinden bulmustum ben galiba.onceden kullananlarida oku istersen.benimki haftaya oluyo.tadinin cirkin olucagini tahmin ediyorum ama hem onu icip hemde dondurma yemem beni dizginler diye denemek istedim.kullanmaya basliyinca etkisi oluyasa onuda yazarim
Metebolizma yavaşlıyor galiba canım sağlık olsun.Canım zaten ben bir hafts verirsem diğer hafta sabit oluyo genelde vücut korumaya mı geçiyo ne?
Ben bu hafta sabitim canım...2. TAKIM 376. ETAP
Akrep33 ( 69 / / / %)
hedef52 ( 65,6/ / / % )
Ambuyanbu ( 72,4/ / / %)
uhs ( 66,2 / / / % )
nurceng ( 61 / / / %)
aygun01 ( 77.5 / / / %)
rh_ayaz ( 66.4 / / / %)
2. TAKIM ORTALAMASI:%
Hadi kızlar alalım kilocukları.......
2. TAKIM 376. ETAP
Akrep33 ( 69 / / / %)
hedef52 ( 65,6/ / / % )
Ambuyanbu ( 72,4/74 / -1.6/ %-2.2)
uhs ( 66,2 / / / % )
nurceng ( 61 / / / %)
aygun01 ( 77.5 / / / %)
rh_ayaz ( 66.4 / / / %)
2. TAKIM ORTALAMASI:%
Ortalamayi cok dusurdum uzgunum kizlar
ambucum hadi yarışalım bu böyle olmaz okul açılana kadar çok kilo alırsın bak bu hafta giriyoruz haftada 1 kilo vericez sende dışarı çıkarken yemeklerini yanında götür bol bol su iç yanına kuru kayısı ceviz falan al tok tutar ne dersin sende var mısın ben oğlumun doğumgününü 28 eylül de kutlucam o güne kadar 62 olacam inş allah izin verirse sende kendine hedef seç bayrama kadar 70 olabilirsin mesela2. TAKIM 376. ETAP
Akrep33 ( 69 / / / %)
hedef52 ( 65,6/ / / % )
Ambuyanbu ( 72,4/74 / -1,6/ %-2.2)
uhs ( 66,2 / / / % )
nurceng ( 61 / / / %)
aygun01 ( 77.5 / / / %)
rh_ayaz ( 66.4 / / / %)
2. TAKIM ORTALAMASI:%
Zaten kimsecikler yok bide ben ortalamayi yerle bir ettim.uzgunum kizlar
okul basliyana kadar cocuklari disari cikarmaya soz verdim.oyuzden hem yediklerime dikkat edemiyorum hemde hic su icmiyorum.ama suan cooooooook moralim bozuldu.haftaya hic olmazsa sabit olmaya calisicam[/B]
düzelir canım merak etme iyi gidiyorsun benceMom
Bende gecen hafta 1 bucuk kilo vermistim suan sabit imNe oluyor bu baskulere kendime dijital baskul alacam Bu hafta yeme duzenim bozuldu. Haftaya insallah verecem
Sabah ölçmüştüm kilomu yazayım,hesap yapmayı bilmiyorum ama çok istikrarlıyım 1 kilo verdim bu hafta da.
Geçen hafta: 66,4
Bu hafta: 65,4
Hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız inşallah.
2. TAKIM 376. ETAP
Akrep33 ( 69 / / / %)
hedef52 ( 65,6/ / / % )
Ambuyanbu ( 72,4/ / / %)
uhs ( 66,2 / 65,6/ 0,6 / 0,9% )
nurceng ( 61 / / / %)
aygun01 ( 77.5 / / / %)
rh_ayaz ( 66.4 / / / %)
2. TAKIM ORTALAMASI:%
herdefasında unutuyorum inş doğru hesaplamışımdır.
Harikasınız kızlar, tebrik ediyorum sizi ve cidden utandım kendmden, tabi sizden acaip gaz aldım, devam edin böyle ve hep birlikte verelm kilocukları..Ben çok mutluyum mmmmmm kilom 59.7 hedefime yaklasiyorum ama ben yüzde hesaplayamiyorum yardım eder misiniz
Canım ben bu hafta sabitim aynı kilodayım kaptancım iki kere yazdım görmedin galibaŞimdiiii aygun ve hedef kaldı..Hedefi arayalım bakalım, tartılmışmı yoksa onu da izinlimi yazalım..
İnşallah canım bu hafta yeme düzenim bozuldu. İnşallah haftaya veririm. Kilo veren arkadaşlarımıda tebrik ediyorumdüzelir canım merak etme iyi gidiyorsun bence
Ah doğru canım afedersin farketmemişim...Canım ben bu hafta sabitim aynı kilodayım kaptancım iki kere yazdım görmedin galibahaftaya verecem inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?