Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

günaydın kızlar:

Kahvaltım

yarım dilim kuru ekmek ve çay...

Galiba midemi üşüttüm ben...
 

tamam kaptancım, bana heeeer türlü uyar

günaydın kızlar:

Kahvaltım

yarım dilim kuru ekmek ve çay...

Galiba midemi üşüttüm ben...

geçmiş olsun, benim de öyle sanki midem...bulantı ve şişkinlik var fena halde...kudret narı aldım bir kaşık iyi geliyor böyle zamanlarda...
 
menümü de yazayım

sabah : 1 yumurtalı peynirli omletin yarısı
2 dlm ekmek
domates

öğle : 1/2 çiğköfte dürüm
ayran

ara : 10 tane fıstık
türk kahvesi

akşam : 1 kase uyduruk yoğurt çorbası
2 zeytinyağlı biber dolması
salata

az önce 40 dk yürüdüm, son derste de 40 dk yürürüm inşallah...öğle arasında da pazara gidip avarelik edicem ettimi sana 100 dk yürüyüş :)

kitap : bir kalp bir yürek bir sevda
 
kızlar ben ara öğün falan yiyemiyorum...zaten normalde de yiyemiyorum...

bir sakıncası var mıdır acaba
 
Herekese selamlar.tamam kaptancim gercerli bir bahane bulana kadar
burdayim :)beni dusundugunuz icin uhs ve seldom sagolun canlarim burdayim.
Simdi menumuz cok kotu.sabah kepek ekmegi olmadigindan evde yiyemedim disarda bir simit biraz muzlu sut
oglen uc ketcapli kofte biraz lavas
birazdan nescafe icicem
aksam yogurtlu ispanak (İnsaallah)
 
Bide ben yazmayi unuttum.spor yapamiyorum ama elektronik. msj aleti aldim.kolun bacagim ve karnima yapiyorum.azicik toparlanma oldu sanki.buda vakitsiz ve halsiz ambu tarzi spor
 
ne haber kızlar dün akşam evde televizyon çalışmadı demiştim çocukta uyumuştu eşimle eski resimlerimize baktık sohbet ettik çok keyifliydi
bugün biraz kaçırdım o yüzden yazmak istemiyorum ama hedef koydum kendime yarın cumartesi haftaya cumartesiye kadar 1 kilo vericem pazar günü 64 lerde olmak istiyorum.bugün oğlum için (oğlum bebek pek anlamayacak)ve diğer çocuklar için balon düdük şapka siparişi verdim yapacağım pastaların tariflerini çıkardım bi yaş pastamız kaldı onu da sipariş ettik mi tamam
 

büyüdü de pasta bile üfleyecek ha maşallah kuzucuğa....güzel heyecanlar..allah kolaylık versin...
 
Ben sana gitme demwdim cunku bazen benzer dusuncelere ben de kapiliyorum.biraz rahat birak kendini sonra toparlanirsin insallah
 
Cig kofte durum ama yarim.hmmmmm ben fe yapabilirim bunu.izinden doneli ozellikle disardan aldigim seylerin yarisini yiyorum.boyle lezzetli seyler yiyince insan kendini diyette de saymiyor.
 
geçmiş olsun tatlım dikkat et kendine

geçmis olsun bu havalara dikkat etmek lazim.biz de oglanu hadta ettik.

teşekkür ederim arkadaşlar aman sizde dikkat edin çorbalara limon ilave edin inanın hep gözümde iltihap çıktı hemde ağzımın içi yara oldu yemek desen yiyemiyorum...Ama yatmadan 1 kase çorba yerim artık öğle yemeğinden beri saat 13 den beri bi şey yiyemedim...
 
Merhabalar
Bugun eski calistigimiz ile gittik.ben ise basladim ve ayrildim.gittigimiz yerlerde de bi ikram bi ikram sormayim.rejim gitti valla.yarin toparlarmiyim ki.hadi insallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…