- 14 Mart 2014
- 597
- 404
- 73
Yok canım neden kızalım gerçekleri söylüyorsun.. Ben o yüzden normal menü beslenme rutinime döndüm...Kızlar ukalalık görmezseniz birşey soylicem... Bence siz de sorun bi gaza gelip aç bilac kalıyorsunuz sonra bıkıp saldiriyorsunuz... Beslenme rutine donusmeyince böyle oluyor... Yavaş vermeye odaklanin bence.. Sonra bi hafta bir kg verip kalan üç haftada 1,5 alniyor... Kızmayın :)
kalorisi de dusuktur bunun :) tesekkur ederin uygulayacagim tatli krizine girdigimde :)Zadegan ben de bir öneri de bulunayım... Tarçın zencefil corekotu kuru kayısı ve 1 yk balı 4 yk yogurtla karıştırıyorum...oldukça lezzetli :) cevizde koyabilirsiniz
e doğru söylüyorsun niye kızalım ki. ben dün kahvaltı yapmadım çünkü önceki gün ne ölüme gelirse yedim ve kendime çok kızdım. benim ciddi bir nefis terbiyesine ihtiyacım var. neden böyle oluyor bilmiyorum, canım ne isterse onu yapmak onu yemek istiyorum.evde de sürekli çocuklara yemek hazırlamak bahanesiyle beni rahat bırakın kendi kendime takılayım modundayımKızlar ukalalık görmezseniz birşey soylicem... Bence siz de sorun bi gaza gelip aç bilac kalıyorsunuz sonra bıkıp saldiriyorsunuz... Beslenme rutine donusmeyince böyle oluyor... Yavaş vermeye odaklanin bence.. Sonra bi hafta bir kg verip kalan üç haftada 1,5 alniyor... Kızmayın :)
cok dogru soyluyorsun hedefcim bak gecen annemlere gittigimde halamla otururken kilodan bahis acildi.benim annem zayif bir kadindir 57 kilo falan halam da daha balik etlidir.Orda halamin dedigi sey cok hosuma gitti seninle de paylasayim.Dedi ki "biz annenle gezmeye gittigimizde onumuze bolll kalorili bir tabak geldiginde annen biraz yiyerek zayif kalmayi tercih ediyor ben ise o anda yemek yemegi tercih ediyorum ve zayif olmak istiyorum ama olmuyor ve boyle yaptigim surece olmayacagim"e doğru söylüyorsun niye kızalım ki. ben dün kahvaltı yapmadım çünkü önceki gün ne ölüme gelirse yedim ve kendime çok kızdım. benim ciddi bir nefis terbiyesine ihtiyacım var. neden böyle oluyor bilmiyorum, canım ne isterse onu yapmak onu yemek istiyorum.evde de sürekli çocuklara yemek hazırlamak bahanesiyle beni rahat bırakın kendi kendime takılayım modundayımsonra bakıyorum kendime düzgüb bir yemek hazırlamamış işim bitince de çayımı hazırlayıp televizyon karşısına geçmişim...offf kendime çok kızıyorum. bu kişlolar maneviyat eksikliğinden başka da bişeyden değil. hak ediyorum ohhhh her canının istediğini ye ondan sonra sağlığım da ve fiziğim düzgün olsun.
nefis terbiyesi için tutulan oruç var ya inanın yemek yiyemediğim için oruçluyken çok mutsuz oluyorum, sırf o yüzden borç oruçlarımı bile tutmaya korkuyorum. yıllar önce bir arkadaşım vardı, maddi varlığı iyi ve kiloluydu .sağlık gerekçesi ile oruç tutamadığını söyulerdi bahanesi de oruç tutarken başının ağrıması. ayyyynen öyle oldum. o dönem ona içten içe kızardım. dini konularda da diyet konusunda olduğu gibi bilgim var fakat yapmayınca işe yaramıyor.bir yerden başlamak lazım...dua etmek, tasavvuf kitaplarına dönmek belki....
ben akşamları kendime hakim olamıyorum canım akşam eve gittikten sonra oğlumu emziriyorum diye mi doymak bilmiyorum.Kızlar ukalalık görmezseniz birşey soylicem... Bence siz de sorun bi gaza gelip aç bilac kalıyorsunuz sonra bıkıp saldiriyorsunuz... Beslenme rutine donusmeyince böyle oluyor... Yavaş vermeye odaklanin bence.. Sonra bi hafta bir kg verip kalan üç haftada 1,5 alniyor... Kızmayın :)
ozel degilse merak ettim nedir diyet motivasyon sebebin??? :)Hedefcim soylediklerine aynen katılıyorum ...çok biliyoruz herşeyi ve nefsimizin emrine amade yaşıyoruz... Naçizane önerim önce tv.den kurtul...hem çocuklar için de yap bunu.. Böylece sana da çocuklara da zaman kalıyor... Bir de ben erken yatıp erken kalkıyorum gün çok bereketli oluyor... Mesela bugün 4.30da kalktım, ütü yaptım yemekleri hazirladim kuran okudum bir de pc.den dizi bile izledimbu alışkanlığı zor kazandım ama 20 yıldır böyle...tabi akşam 9da yatarım :) ve sanırım benim motivasyon sebebim çok güçlü diyet konusunda...
zadegancim ben kizimin koruyucu ailesiyim ve eşimi 2,5 yıl önce kaybettim... Kiloyla beraber sağlık sorunlarım çıktı...ve benim en büyük korkum bana birşey olursa kızım yuvaya geri döner.. Velayet işini halledene kadar bu risk hep var...evet her an her şey olabilir...bir kazada da ölebilirim ama ben yapmam gerekeni yapıyor ve tevekkul ediyorum... Vesselam kızım için sağlıklı olmam, sağlık için zayiflamam şart... Daha büyük motivasyon olur mu :)ozel degilse merak ettim nedir diyet motivasyon sebebin??? :)
ayyy canimmm allah bagislasin yavrunu insallah haklisin bir annenin yavrusu icin yapamayacagi fedakarlik yok cidden onlar merkezle bir dunyada yasiyoruz :) kac yasinda kizin ? tanistiginizda bebek miydi merak ettim kusura bakma :)zadegancim ben kizimin koruyucu ailesiyim ve eşimi 2,5 yıl önce kaybettim... Kiloyla beraber sağlık sorunlarım çıktı...ve benim en büyük korkum bana birşey olursa kızım yuvaya geri döner.. Velayet işini halledene kadar bu risk hep var...evet her an her şey olabilir...bir kazada da ölebilirim ama ben yapmam gerekeni yapıyor ve tevekkul ediyorum... Vesselam kızım için sağlıklı olmam, sağlık için zayiflamam şart... Daha büyük motivasyon olur mu :)
ayyy canimmm allah bagislasin yavrunu insallah haklisin bir annenin yavrusu icin yapamayacagi fedakarlik yok cidden onlar merkezle bir dunyada yasiyoruz :) kac yasinda kizin ? tanistiginizda bebek miydi merak ettim kusura bakma :)
masallah buyumus :) ne guzel o kadar ozeniyorum ki buyumus kizi olanlara diyorum benm kiz ne zaman buyuyecek gerci her yasin ayri guzelligi var degil mi :)Kızım 8 yaşında bir abla artık12 aylıkti bize katildiginda...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?