Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

ayyy demiyim diyorum illa söyletecen. geçen hafta 100 gr. fazlaydım senden bu hafta 600 gr. azımbüyük başarı
 
evet kaçamak yapmadan dene bakalım. ambu ve uhs kaldı. ambu da kesin kilo vermiştir. dişi ağrıyor +oruç turuyor büyük bir başarı bekliyoruz ondan
Aaa ben ambuyu kilo bildirimi yapmış olarak gördüm evet o da varmış..
Hadi bakalım bu hafta zorlarız inş listeleri..Geçen hafta sonuncuyduk.. Artık başarılı olucaz bu şekilde istikrarlı gidersek inş.
 
ayyy demiyim diyorum illa söyletecen. geçen hafta 100 gr. fazlaydım senden bu hafta 600 gr. azımbüyük başarı
Ayy hadi sevin bu hafta, sen bu sevinmeyle kesin bugün yarın ve sonraki gün kendine ziyafet ve kaçamak ödülleri hazırlarsın kesinnn
 
eveeeet akşam yemeğini erken hazırlayacak hedef şimdiden akşama ne pişirsem diye düşünüyor.
öğlen arasına koşarak çıkılacak, marketten alışveriş yapılacak, dolma içi pilav ve fırında köfte mercimek çorba pişirilecek. salata malzemesi yıkanıp hazırlancak evdeki yemeklerden de yerim.
 
Ayy hadi sevin bu hafta, sen bu sevinmeyle kesin bugün yarın ve sonraki gün kendine ziyafet ve kaçamak ödülleri hazırlarsın kesinnn
bence sen de niye kilo veremedim diye depresyıona girersin ( ki bu en doğal hakkın) ve tatlı tuzlu ne bulursan yersin.
 
Ayy hadi sevin bu hafta, sen bu sevinmeyle kesin bugün yarın ve sonraki gün kendine ziyafet ve kaçamak ödülleri hazırlarsın kesinnn
++++ hem de bi kerem benim bazı küçük kilo hedeflerim var. onları verdikçe kendime ödül alacam . yemekle ödül olmaz. olsa olsa izin olur.
dün yaptığım diyet pudingi görmedin her halde. ilk defa normal bir tatlıya benzeyen diyet tatlı gördüm. 1,muz 1tatlı kaşığı bal 1-2 yemek kaşığı kakao ve süt karışımı.müthişti normal pudingden farkı yoktu. ben bitter çukulta sevdiğim için kakaosunu biraz fazla da koyabiliyorum
 
hedefff bende karabukluyum arkadasim hemsehri çıktık
amanın ya Rabbim:)kesin tanış çıkarız yaşlarımız da yakındı yanlış hatırlamıyorsam. asssslan hemşerim kilosunu da ne güzel verdihemmen kendime pay çıkarttım[/QUOTE]Bencede kesin tanıdık çıkarız

100 gr da olsa vermişsin bu hafta, süpersin, senin hedef kilon neydi canım?
hedefim 54 canım
 
bence sen de niye kilo veremedim diye depresyıona girersin ( ki bu en doğal hakkın) ve tatlı tuzlu ne bulursan yersin.
He he hee önce olsaydı doğruydu amaaaa bu hafta 4. haftammm vee senle arayı kapatma isteğii düşüncesii hırsııııııııııı...
Yemem ben yemem emin ol akşam 6 sonrası yeme işi bitti benim için, yani tuttu inadımmm
 
beni de inandırdın
 
Bugün kahvaltım 1 poğaça ve arkadasta bi kupa fındıklı kahve koşmaya fırsat bulursam yine kosacagim ama zaten alışverişte boll bolllll yürüyüş yaptım ne güzel kabanlar botlar gelmiş bi görseniz
 
zayıf olmanın en sevdiğim yönlerinden biri kaliteli ve ucuza giyinebilmek. indirime genelde en sona kalan 36-38 beden kıyafetler giriyor
 
ben de gittim evime yemeğimi yaptım. fırında domatesli patatesli köfte ve mercimek çorbası. dolma içi pilavdan vazgeçtim benimkiler köfte severler onu yaparsam köfte yemezler diye yarın çocuklar evdeyken yapıcam besleyici pilavımı.

öğlen menüm: 4 yk z. pırasa, salata, 4 yk kabak yemeği, 2yk yoğurt, 10 fıstık

kabak turuncu kabaktı. geçen tv de tavuklu kabak yemeği yaptılar ben de iğrenç olur önce bi tavuksuz deniyim dedim gene de çok sevemedim yemek halini. kabak tatlısını severim eve de almak isterim ama eşim yemez tamamı bana kalır. en iyisi böyle yemek şekline yemek. 100 gramı da 40 kaloriymiş. yemekteki tadını patatese benzettim. hafif şekerli bir patates. patates püresine benziyordu hatta. üstüne mayonez turşu ve yoğurt koyarak amerikan salatası diye kendimi kandırabildim.besleyiciliği süper. bu arada emziren annlere tavsiye ediliyor duyrulur
 
***2.TAKIM 385. ETAP***

Akrep33 ( 67,6 / 67,6 / 0 / 0,0%)Sabit
Ambuyanbu ( 72.8/ / / / %)bildirimde bulunmadı
uhs (66 / / / %)bildrimde bulunmadı
nurceng ( 57,7 / 57,6 / 0,1/ 0,17 %)
hedef52 (67,7 / 67,1 / 0,6 / 0,89 %)
Zadegan ( 56,5 / 56,0 / 0,5 / 0,89 %)


2.takım ortalaması = 0,33 %

listeyi yayınlıyorum
 
Allah Allah nerde kaldı bu kızlar, umarım kötü bişii yoktur..

Ellerine sağlık hedefcim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…