Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Menüm

SABAH 1 kase Yoğurtlu ispanak bi dilim ekmek

ÖĞLE 1 kase brokoli çorbası

AKSAM 1 kase daha brokoli çorbası 1 tabak zeytinyağlı pırasa

Spor 6.2 km koşu ve yuruyus

Bugün menümü hususî az tuttum çünkü dünkü 600 kalorilik cipsin kefaret ini ödüyorum
 
Canım pazartesi perşembe tut sende...
 
Canım pazartesi perşembe tut sende...
Pazartesi tutamam çünkü o gün okul var ve 19:30 da falan bitiyor o saate kadar aç susuz kalamam ama persembeler uyar bugün niyetlendim inşallah oruçlu yum
 
Kızlar dün akşam eşim eve geldiğinde ben her zamanki gibi iş yapıyordum ve üzücü bir haberim var dedi. genelde hastaneden mutlu haber gelmez ve ben içimden bismilllahirrahmanirrahim diyerek dinlemeye başladım.
6 yaşında bir çocuk annesi bakkala ekmek almaya gittiğinde balkona çıkmış annesi dönüşte çocuğunun balkondan sarkıp kendisne baktığını görmüş yapma etme içeri gir demeye kalmadan çocuk balkondan düşmüş. yoğun bakımdaydı eğer çıksaydı bizim servise gelecekti ama çıkamadı dedi. üzüldük. (bir yandan da insan şükür bizim başımıza böyle bişey gelmedi diye seviniyo ) Oğlumu çağırdık bak oğlum balkona çocukların çıkması çok tehlikeli çocuğun biri böyle böyle olmuş düşmüş diye anlattık. işim bitti yemeğimizi yedik , evim de darmadağın perşembe yani bugün de temizlik günüm olacak hiç temiliğe kadını çağırasım yok çünkü evi az buçuk toplamayı canım çekmiyordu. Dur dedim oğlumun öğretmeni ev ziyereti için davet edin demişti haftaya salı falan gelecekse temizliği pazartesi yaptırayım önce bi r öğretmenle konuşayım. Aslında öğretmeni de önceki gün arayacaktım ama dün akşama nasip oldu. Önce telefonunu açmadı dedim herhalde müsait değil. sonra kendisi bana döndü. Dedim kusura bakmayın ben bir veli ile konuştuğunuzu bayramdan önce mi sonra mı diye onunla randevulaştığınızı ondan haber beklediğinizi biliyorum o yüzden hiç üstüme alınmadım sıra ile siz haber verip geleceksiniz diye bekliyordum. (haftalık karneye not düşmüştü de konunun ihmal edildiği ile ilgili) Yok dedi önemli değil, bugün acımız büyük. noldu dedim. Sınıfımzıdan bir öğrenci evlerinin balkonundan düşüp vafat etti.AAAAa dedim o çocuk o muuu diyebildim. Çocuğun ismini sordum, bedirhan...
İnsan ölümü de bu tarz acıları da kendinden ne kadar uzak düşünüyor. haber ilk duyduğumda kafamda daha farklı bir aile yapısı daha farklı bir ev ve çocuk düşündüm. Çocuk gündüz düştüğü için Allah Alllh okula gitmiyor muydu acaba diye düşündüm. Oğlumun sınıf arkadaşı, bizimkisine benzer yaşam tarzı bildiğin normal apartman büyük ihtimalle çocuk hasta olduğu için o gün okula gönderilmedi ve eğer anne çalışıyorsa sırf hasta oğlu evde olacağı için izinliydi dün...
Birazdan öğlen namazından sonra cenazesi var.Allah anne babasına sabır versin çocuklarımızı da kazadan beladan korusun.
 
Amin inşallah insanın başına gelebilecek en büyük acı evlat acısı olsa gerek allah anneye sabırlar versin hiç kolay değil ama 6 yaş tek başına evde birakabilmek için yeterli değil diye düşünüyorum haaa 6 yaşında bi çocuğum olmadı hiç belki 5 dk ekmek almaya giderken yanlız bırakmak bana da masum gelebilirdi yine de acimasizlik etmek istemem ama bana ihmal kokusu geldi kesinlikle anneyi elestirmiyorum yanlış anlamayın ama yanlız bırakılıyorsa da kapı baca kilitlenmeliydi yine de hiçbir anne çocuğunun kötülüğü nü istemez Allah sabır versin yardımcıları olsun
 
Ayy nefessiz okudum bir çırpıda.. Amin canım amin.. Rabbim ailesine sabır versin kendisi zaten melek..
 

pazartesi salı hava yağmurluydu rizede, dün biraz güneş açtı ama hala yerler ıslak.pazartesi günü kışlık manto botları giymeye başladık burda. işte çocuk hastaysa bakkal da yan apartmanın altındaysa hasta çocuğu yataktan kaldırıp bi sürü giydirmek yerine hemencik gider gelirim diye düşünür insan. 6 yaş yavaş yavaş çocuğun bireyselleştiği yaş. Yavaş yavaş tek başına asansöre bindirip aşaüıda bekleyen babasına gönderiyorum mesela. çocukları kreşten almaya gittiğimde arabayı kreşin önünde nerde park yeri bulursam bazen hemen önü bazen 15 -20 metre ilerisi çocuğu da arabada bırakıyorum. hele hava yağmurluysa oooo ben 2 çocuğu ıslatmadan zor getiriyorum bi de büyük oğlan ıslanmasın istiyorum. dün daha bu olaydan haberdar olmadan karanlıkta oğlumu arabanın içinde bıraktım , arabayı da köşeye bırakmıştım içimden geçti ki gelip bir araba çarpsa arabada yangın çıksa Allah korusun araba da LPG li, içinde çocuk olduğunu kimse bilmez, bilseler de kapıyı açmak çocuk koltuğu kilidini bulup çözmek mesele yani. Döndüğümde oğlum arabanın içinde uyuyordu.
Dünkü olaydan anladım ki olmaz demiyeceğiz , çocuklara da daha bu yaşlarda akıllı söz dinliyo falan diye çok güvenmeyeceğiz, tedbir alacağız sadaka vereceğiz ....Rabbim korusun hepimizi
 
Doğru söylüyorsun gerçi ben de kızım evde uyurken bi kere üst komşu tembih edip 2 dk uzaklıktaki markete gitmiştim hava çok soguktu cikarmamak için demek ki o kadın da böyle düşündü ama çocuk işte tedbir tedbir tedbir
 

allah annesine babasına yardım etsin... sözün bittiği nokta gerçekten...
 
ben de bugün pek keyifsizim... bir de bunu okuyunca ne dertlerle dertleniyor insanlar dert ettiklerine bak dedim kendime... menümü yazayım bari :

sahur : 2 top yumurta
2 dlm ekmek
1 bardak süt
1 bardak biberiyeli yeşilçay

iftar : 3 dlm ekmek
buharda patates-köfte 1 tabak

ara : 1 çorba kasesi kadar meyve salatası (mandalina,kivi,elma)
 
Ayyy kilomu yazmaya gelmistim ama hedefin yazdiklarini okuyunca bogazimda bir dugum oldu.Allah annesinin yardimcisi olsun tarif edilemez bir acidir bence.benim durum aklima geldi ben her yeri kapatip uykudayken gidip geliyorum.keske biraz yaninda dur gidip geliyim diycegim bir komsum olsa ama malesef yok.Allah cumlemizin yavrusunu korusub
 
Seldommmmmm beni gecmeni kutluyorum canim darisi hedefin basina.
Kizlar benim kilom ayni.hedefcim zahmet olmazsa beni eklermisin canim yarin cuma sohbeti var buraya aksama anca gelirim.
Bugunku oruc cocuklarla biraz zorladi uc gun ara vericem Insaallah
 
Zorlanıyor san sende pazartesi perşembe tut canım..
 
Allah korusun tüm çocukları.
Hedefcim haklısın tabi bosvermemek lazım ama kadere de inanmak lazım. Tüm bunları yaşatan yasattiran vardır.
Bilmedigimizi bilen gormedigimizi gören var. Rabbim hepimizin yardımcısı olsun inş
 
günaydın kızlar dün hedefin mesajından sonra hiç yazasım gelmedi
bugün hemen kilomu yazayım ben en son kaç kiloydum bilmiyorum ama şu an 66 kiloyum
benim için bu hafta iyi geçti aslında nefsimi tutabildim ama bugün yarın hasta olucam onun şişkinliği var bi de dün yemeğin yanında turşu yedim ondan mıdır bilmem gece en az 7-8 bardak su içtim inş haftaya daha iyi olucam
listeyi görünce değiştiririm.
 
***2.TAKIM 386. ETAP*** ETAP SEKİZİNCİSİ

Akrep33 ( 67,6 / / / %)
Ambuyanbu ( 72.8/72,8 /0 / 0 %)sabit
uhs (66 ,0/ 66,0/0 / 0 %)sabit
nurceng ( 57,6 / / / %)
hedef52 (67,1 /65,3 / 1,8 /2,68 %)
Zadegan ( 56,0 / / / %)


2.takım ortalaması =
 
günaydın hayırlı cumalar

akrepçim seni kızdırdım galiba
takıma girmrk istemem adet dönemimime geldi .o yüzden bu isteksizliğim sonundayım artık ama hala şişliğim var en geç 20 günde adet oluyorum 10 gün şişlikle geçiyo .verdiğm gr.ları görememek motivasyonumu bozuyo tabi

geçen cuma kızım için doktora gittik ya
endokrine gönderdi bizi ihmal etmeyin öenemsizde olabilir.altından ciddi bi şeyde çıkabilir deyince.moralimin bozukluğuda.buraya giremememde ondan yani
kızımda korktu endokrine hemen randevu alamadım dahada endişelenmesin diye

ben kilomu yazayımda sen bilirsin

84 iile başladım bu sabah 83.7
 
***2.TAKIM 386. ETAP*** ETAP SEKİZİNCİSİ

Akrep33 ( 67,6 / / / %)
Ambuyanbu ( 72.8/72,8 /0 / 0 %)sabit
uhs (66 ,0/ 66,0/0 / 0 %)sabit
nurceng ( 57,6 / / / %)
hedef52 (67,1 /65,3 / 1,8 /2,68 %)
Zadegan ( 56,0 / 55.0/ 1.0/ 1.87%)


2.takım ortalaması =
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…