- 14 Ekim 2014
- 1.566
- 1.229
- 133
- 37
Canım bu içecek nasıl bir şey önceki mesajlara da baktım ama göremedim rica etsem tekrar anlatırmısınız.
Canım bu içecek nasıl bir şey önceki mesajlara da baktım ama göremedim rica etsem tekrar anlatırmısınız.Çok tedarikli ve temkinli gördüm seni
Canım zaten arkadaş iki öğünü bu içecekle, bir öğünü de hafif geçirmiş..Sen de akşam oğluşunla hafif geçirirsin..
Üstelik benim kilo az, daha az verebiliri sizler daha güzel verirsiniz, tam çalışanlara göre, hazırlayın için, ohh hem pratik hem tok tutucu hem yağ yakıcı hem enerji verici, ne kadar çok hemlerle dolu bir içecek
Ben yapıcam arkideş..
Merhabalar 2-ci takımın güzelleri. Kaptanım yanlış anlaşılma olmuş qaliba anlatamadığım için kusura bakmayın. Sütten yapılıyor dediğim kesmike aiddi araştırdım siz lor peyniri diyorsunuz yani xlebçıya hiç bir aidiyyatı yok. Xlebçı arkadaş görüntüsünü doğru anlatmış amma tadı şirin deyil. Tuzsuz yağsız bir şey. Ekmek yerine de tüketmek olur ki ben kahvaaltımda yiyorum. Google-den xlebçı-maladçı yazıb görüntüsünü göre bilirsiniz. Yani diyete hiç bir zararı yok.Hayır canım. Max factor un anlattigina göre süt yogurt katılarak kestiriliyormus ve devamında bişiler ekleniyormus. Sütten yapılmış taze peynir gibi bir şey geldi benim aklıma.
gerçekten öyle kaptanım ben zaten normalde diyet ve yürüyüşümü bi şekilde yapıyordum ama burda olduğum günden beri daha dikkatli daha temkinli daha özgüven içindeyim teşekkürler kaptanım teşekkürler 2.takım arkadaşlarımTatlım oturmaktansa hareketli olmak tabiki iyidir.. Kilo vericez diye aç acına oturmuyoruz..
Hem sağlıklı besleniyoruz hem hareket halinde oluyoruz..
Evimizde yapılacak iş arıyoruz hareketli olmak adına, noluyor evimiz her daim pırıl pırıl oluyor, spor için zaman ayırıyoruz kendimize, bu da kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlıyor vee vücudumuz şekle giriyor, giydiklerimiz çokk yakışıyor..
Günaydın canım, burdayım ben spora devam....Spordan asla taviz vermeyeceğim her öğlen ve her akşam iş çıkışı yapmaya çalışıyorum ve bazen evde trombolinde zıplıyorum (ama zıplamalarımı yazmıyorum:)) Taşın düşmedi dimi hala, burda gileboru diye bir şey var(internetten araştır sen) o da taş düşürmesine yardımcı oluyor .... sen araştır da istersen bir şekilde ulaştırayım sanaYeni listeyi koydum kizlar :)
Takima yeni gelen herkes listeye kendisini ekleyebilir. Listeler gunluktur. Yarin yine kiyacagim yine eklersiniz. @zayiflicammm
Listelerin tarihlerine dikkat edin yeter. Pcm yapilinca sonuclari toparlicam. Her hafta en cok spor yapani seciyoruz ama bu ara ben teknik sorunlar yasiyorum ama cozucez :)
Haydi baklim spora L losefar canim ses bekliyorum :)
@hedef52 canim tekrar hosgeldin kusura bakma anca bi suru derdim var bu ara
Hadi
ben de meyveye bayılırım smoothie tam benlik haftaya başlıyorum kesinnnnnnn, zaten bu hatfta normal şartlar altında verebilirsem haftaya az gidecek artık bunu anladım haftayı hızlandırmak için iyi bir fırsat....Çok tedarikli ve temkinli gördüm seni
Canım zaten arkadaş iki öğünü bu içecekle, bir öğünü de hafif geçirmiş..Sen de akşam oğluşunla hafif geçirirsin..
Üstelik benim kilo az, daha az verebiliri sizler daha güzel verirsiniz, tam çalışanlara göre, hazırlayın için, ohh hem pratik hem tok tutucu hem yağ yakıcı hem enerji verici, ne kadar çok hemlerle dolu bir içecek
Ben yapıcam arkideş..
Ben de yarın pazardan alıcam muzu portakalı, yarın sütçüm gelecek yoğurdumu da yaparım, sütüm de olur..ben de meyveye bayılırım smoothie tam benlik haftaya başlıyorum kesinnnnnnn, zaten bu hatfta normal şartlar altında verebilirsem haftaya az gidecek artık bunu anladım haftayı hızlandırmak için iyi bir fırsat....
Ahahaha ayy inanmıyorum ben de nasıl hayal etmiştim, peyniri çok severim ya ondandır canım, hemenn peynire odaklandımMerhabalar 2-ci takımın güzelleri. Kaptanım yanlış anlaşılma olmuş qaliba anlatamadığım için kusura bakmayın. Sütten yapılıyor dediğim kesmike aiddi araştırdım siz lor peyniri diyorsunuz yani xlebçıya hiç bir aidiyyatı yok. Xlebçı arkadaş görüntüsünü doğru anlatmış amma tadı şirin deyil. Tuzsuz yağsız bir şey. Ekmek yerine de tüketmek olur ki ben kahvaaltımda yiyorum. Google-den xlebçı-maladçı yazıb görüntüsünü göre bilirsiniz. Yani diyete hiç bir zararı yok.
Canım menü güzel evet akşam ekmek olmasaydı dha güzel olacaktı..Günaydın
Dün ki Menum:
Sabah
1 dilim tam buğday ekmeği
peynir
helva
Ara
Zencefil, tarçın, zerdeçal yoğurt karışımı
1 grisini
Öğle
1 kase mercimek çorbası
5 yemek kaşığı tas kebabı
Ara
1 portakal
2 form biskuvi
Akşam
1 kepçe çorba
3 yemek kaşığı sulu köfte
azcık ekmek (olmasaydı iyiyiydi ama)
Kitap: Annelik Sanatı
Olsun canım hayal etmek güzeldirAhahaha ayy inanmıyorum ben de nasıl hayal etmiştim, peyniri çok severim ya ondandır canım, hemenn peynire odaklandım
Teşekkür ederim cnım.. Meyveyle arası iyi olan akrep, bu içeceği çok beğendi..
Ayrıca tebrikler canım, haftanın birincisi oldun, devamı hep böyle olsun, hedefini de ulaştığını görür onu da kutlarız inşallah..
Olsun canım hayal etmek güzeldirpeyniri ben de severim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?