- 8 Ağustos 2008
- 36.243
- 46.936
- 1.123
Acaip tok tutuyor canım..
Dün öğle içtim çıktım evden, öğleden sonra komple toplantıdaydım akşm menümü çok az yiyebildim hala toktum sabah tartıda şok oldummmmm
Acaip tok tutuyor canım..
Canım kilonu yazarmısın? Geçen haftaki kilonla birlikte yaz ama unutma.dünkü menümm
sabah---------2 bardak su
kahvaltı------1 simit ,çay
ara----------- türk kahvesi
öğlen--------- havuç borani (4 5 yemek kaşığı)
ara------------muz
akşam--------- 6 adet karnıbahar,1 yemek kaşığı bulgur pilavı
bol bol su
kitap:araf
Süpersin kuzu sen de yapıyomusun smoothie ben bugün yaptığıma pekmez ekledim 1 kaşık daha güzel oldu tadı..başlangıç:66,5
geçen hafta:66,5
bu hafta:65,3
haftalık fark:1,2 kg
geçen hafta ki kilom 60.2 idi bu hafta 59.7 fark -500 gr kaptanımCanım kilonu yazarmısın?
Canım listeye de eklersen sevinirim, vaktim yok çıkmalıyım listemizi takip edin kızlar..geçen hafta ki kilom 60.2 idi bu hafta 59.7 fark -500 gr kaptanım
**2.TAKIM 402. ETAP***
akrep33 ( 56,2 / 54,8 / 1,4 / 2,49%)
siyahbeyaz006( 69.0 / / / %)
losefar( 67,3 /66,4 / 0,9/ %1,33)
Paleland( 86,2/ / / %)
hepbera (65,9/ / / %)
cemre cemre ( 66,8 / / / %)
aydinays ( 65,5 /65,2 / 0,3/ %)
UmRaN_63 (60,2 /59,7 /0,5 /%0,83)
uniquezmrt53 (64/ 62.7//%) (başlangıç : 23.02.2015)
2.takım ortalaması : %
KIZLAR BİLDİĞİM KADAR SİZ ŞUAN DENEME DÖNEMİNDESİNİZ YANİ KİLO BİLDİRİMİ YAPMANIZ GEREKMİYOR ÇÜNKÜ GEÇEN HAFTA BENDE YAPMAMIŞTIM**2.TAKIM 402. ETAP***
akrep33 ( 56,2 / 54,8 / 1,4 / 2,49%)
siyahbeyaz006( 69.0 / / / %)
losefar( 67,3 /66,4 / 0,9/ %1,33)
Paleland( 86,2/ / / %)
hepbera (65,9/ / / %)
cemre cemre ( 66,8 / / / %)
aydinays ( 65,5 /65,2 / 0,3/ %)
UmRaN_63 (60,2 /59,7 /0,5 /%0,83)
uniquezmrt53 (64/ 62.7//%) (başlangıç : 23.02.2015)
Secret_88 (60.3/59.8//% 0,5) (baslangic tarihi : 23.02.2015)
2.takım ortalaması : %
Biraz oönce yanlislik oldu kusura bakmayin kızlar
canım doğrusu ( geçen haftaki kilo- bu haftaki kilo)*100/(Geçen haftaki kilo) yüzden doğru 0,45(Geçen haftaki kilo -Bu haftaki kilo)*100/Bu haftaki kilo galiba öyleyse 0,45 oluyor yüzdem
umran 13 şubatta gelenlerin 2 haftası doluyor seni bi araştırayım. 16 şubat olunca 2 hafta dolmamış oluyorcanım doğrusu ( geçen haftaki kilo- bu haftaki kilo)*100/(Geçen haftaki kilo) yüzden doğru 0,45
ben kendimi yazmadım kaptan yazmış canım bende ona göre doldurdumumran 13 şubatta gelenlerin 2 haftası doluyor seni bi araştırayım. 16 şubat olunca 2 hafta dolmamış oluyor
İnamıyorum ya içenler etkilerini görmeye başlamış bile. Siz ama ok azimli ilerliyorusunuz kaptanım tebrik ederim sizi.Acaip tok tutuyor canım..
Dün öğle içtim çıktım evden, öğleden sonra komple toplantıdaydım akşm menümü çok az yiyebildim hala toktum sabah tartıda şok oldummmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?