Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

akrep33 .!.:

Hoş geldin canım.
Tabi doğru diyosun tombul moda editörü olmaz ama zaten sen çok güzel vermişsin çoğu gitmiş azı kalmış.
Ha gayret kalan 11 kilo korksun senden

Genişletmek için tıkla...

benanlamadimki .!.:

teşekkür ederim, hoş bulduk :):) inşallah vericem hepsini kaptanım, sonra mezuniyet kutlayacağız burada :)

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

İnşallah canım..
Kilo vermek için neler yapıyosun peki,varmı günlük spor felan..

Genişletmek için tıkla...

benanlamadimki .!.:

spor insanı değilim zaten onu biliyorum ama zorla da olsa yapıyordum. şimdi işim çok yoğunlaştı artık hiç zamanım olmuyor. önümüzdeki aydan sonra aslıda platese başlamak istiyorum en azından haftada bir gün gidecek zamanı bulursam benim için harika olacak. Ben genelde beslenmeden kazanıyorum sanırım. her gün her besin grubundan mutlaka yemeye çalışıyorum karbonhidratları minimumda tutuyorum. eğer düzenimi bozmazsam haftada 1 kilo vererek ilerliyorum ama kaçırırsam hemen kilo vermem duruyor :)

Genişletmek için tıkla...

hepbera .!.:

hoşgeldin mervecim

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Menülerden sonra 100 kez zıplamak hiç yoktan iyidir canım, metobolizmayı hızlandırır ve toparlar..
Vaktin olurda platese de gidersin inş ve dikkat et her zaman, en büyük lüksümüz dikkat ederek beslenmek olsun..

Genişletmek için tıkla...

zordegil .!.:

Inşallah kaptanım. Hep birlikte inşallah. . Hedefime son 8 kılo kaldı .. onu da yaza kadar verirsem tamamdır.

Genişletmek için tıkla...

benanlamadimki .!.:

bu zıplama işini yaparım dediğin gibi hiç yoktan iyidir :)))

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Haklısın canım bakmak diyeti bozmuyorda, sadakati bozuyor, ben bana yapılmasını istemediğim şeyi başkasına yapmam kuralındayım

Genişletmek için tıkla...

Usagisan .!.:

Çok haklısın kaptanımDediğim gibi ben bekarım hayatımda biride yok dizi yakışıklılarına güzele bakmak sevaptır diyerekten bakabiliyorum ama hayatımda biri olaydı benimde gözüm kör olur baklavaları falan görmezdi kesin

Genişletmek için tıkla...

uniquezmrt53 .!.:

Kefir in ne işlevi var acaba?

Genişletmek için tıkla...

• Mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır,
• Serinletici aromasıyla kronik yorgunluğu giderir,
• stres azaltır, sakinleştirir ve kolesterolü düşürür,
• Sinir sistemini güçlendirir,
• Uykusuzluğu ve sinirsel depresyonu ortadan kaldırır,
• Damar sertliğini ve kas kasılmalarını önler,
• Yüksek tansiyonu düzenler ve dengeler,
• Kan bozukluklarını giderir ve kanı temizler,
• Karaciğer rahatsızlıklarını iyileştirir,
• Cildi güzelleştirir ve parlaklık verir,
• Egzema ve benzeri deri hastalıklarına iyi gelir,
• Yara ve yanıkların hızla iyileşmesini sağlar,
• İdrar yolu iltihaplarını tedavi eder,
• Mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir,
• Safra kesesi ve böbrek hastalıklarına iyi gelir,
• Sindirim sistemini mükemmel şekilde düzenler,
• Sağlıklı diyet için önemlidir, kilo almayı önler.
• Bebeklikten ergenliğe kadar; kemiklerin ve dişlerin oluşumu ile sağlıklı dokuların ve kasların gelişimini olumlu etkiler.
• Vücudun gelişmesi için gerekli olan vitamin, mineral ve protein desteğini sağlar.
• Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır.
• Aşırı çikolata, şeker ve sakız tüketen çocukların sağlık risklerini azaltır.
• Diş çürüklerini önler.
• Şekerin özümlenmesini sağlar ve şekeri enerjiye dönüştürür.
• İştah açar ve beslenmeye güçlü destek oluşturur.
• Asabi hastalıklarda rahatlatıcı görevi görür.
• İshale ve kabızlığa karşı etkindir.
• Kansızlığı önler ve kan bozukluğunu giderir.Tırnakların sağlıklı kalmasını sağlar.
• Görme yeteneğini güçlendirir.
• Kesiklerin ve yaraların hızla iyileşmesini sağlar.
• Zekâ gelişimine önemli katkı ve zihinsel aktiflik sağlar.
• Astım ve Alerjiye karşı direnç oluşturur.
• Çocukların büyümesinde doğal koruma ve güvenli Beslenme sağlayan nefis bir süt içeceğidir.
• Büyümeye güçlü destek sağlar.
• Boy uzamasına ve sağlıklı gelişime yardımcı olur.
• Ergenlik dönemine Pozitif etkinlik katar.
• Hormon dengesinin kuruluşuna yardımcı olur.
• İhtiyaç duyulan enerji için mükemmel destek verir.
• Zihinsel ve fiziksel gelişime benzersiz katkı sağlar.
• Beyin hücrelerini aktifleştirir ve beyinsel dinamizmi arttırır.
• Aşırı şişmanlamaya veya zayıflamaya karşı frenleyici görev üstlenir.
• Sindirim sistemini inşa eder ve tam beslenme sağlar.
• Sindirim esnasında protein sentezine olumlu yardım eder.
• Bağırsak florasını inşa eder.
• Böbrek fonksiyonlarını düzenler.
• Vitamin ve mineraller arasında işbirlikçi yapısıyla simbiotik çimento görevi görür.
• Cilt güzelliğine ve parlaklığına olumlu etkiler yapar.
• Ciltteki yağlanmayı ve kepeklenmeyi önler. Saçları kuvvetlendirir.
• İç ve dış kanamalarda kanamaları durdurmaya yardımcı olur.
• Yanıkların hızlı iyileşmesini sağlar.
• Dokuları tamir eder.
• Vücudun Sıvı dengesini optimum seviyede tutar.
• DNA sentezini ve yenilenmesini olumlu etkiler.
• Hücrelerin Oksijen almasında etkili görev üstlenir.
• Gençlik döneminin etkin, enerjik ve aktif bir dönem olmasında unutulmaz bir partnerdir.
• Gençlik ve dinçlik duygusunun sürekliliğini sağlar.
• Yorgunluk ve strese karşı koruyucu bir kalkandır.
• Cinsel fonksiyonların devamlılığında aktiflik kazandırır.
• Vücudun bütün organlarının uyumlu ve senkronize çalışmasını düzenler.
• Kanı temizler, klosterolü dengeler ve yüksek tansiyonu düşürür.
• Damar sertliğini ve kalp krizi riskini önler.
• Uykusuzluğu giderir. Spor yapanlar için enerji deposudur.
• Ferahlatıcı hoş kukusu ve benzersiz tadıyla rahatlık verir, dinlendirir ve gevşetir.
• Yemeklerde keyfinize keyif katar.
• Hazmı kolaylaştırır.
• Diyet yapanlar için en ideal içecektir.
• Kilo aldırmaz ve beslenme sentezi oluşturur.
• Kemoterapi tedavisi sürerken vücudun güçlü kalmasını ve Beslenmenin devamlılığını sağlar.
• Kas kasılmalarını ve krampları önler.
• Selülitlere karşı etkindir.
• Yağ dokularını çözümleyici fonksiyon içerir.
• Sindirim sistemindeki trafiği düzenler.
• Birçok hastalığın oluşumunu ilk başlangıçtan itibaren hemen önler.
• Başta üreme hormonları östrojen, progesteron, testesteron olmak üzere kortizon, ensülin, trioid, serotonin ve adrenal hormonları üzerine olumlu etkiler yapar.
• Mide asitleri ile salgıların düzenli ve verimli üretilmesine katkıda bulunur.
• Alkol alanlar açısından kaybolan vitaminlerin geri alımında tam bir takviye sağlar.
• Zehirlenmelere karşı kanı temizler.
• Vücuda giren siyanürü etkisizleştirir.
• Saç dökülmesini azaltır.
• Doğum kontrol hapı ve idrar söktürücü ilaç alanlara yardımcı olur.
• Antibiyotik ilaçlar vücuttaki tüm vitaminleri ve bakterileri öldürdüğünden; doğal savunma ve savaş ordularını kurarak doğal antibiyotik görevi üstlenir.
• Sinir sistemini sürekli reorganize ettiğinden çelik gibi güçlü yapı oluşturarak sakinlik ve rahatlık verir.
• Antioksidan özellikleri ile hücre yenilenmesine katkı sağlar.
• Menopoz dönemindeki riskleri azaltır.
• Aşırı yıpranmayı ve yaşlanmayı yavaşlatır.
• Damar sertliğini engeller.
• Uzun ve sağlıklı bir ömür trendine yönelik met@bolizmanın mimarıdır. Kemiklerin ve kasların güçlü kalmasına destek sağlar.
• Osteoporoz ve Alzheimer hastalığına karşı direnç oluşturur.
• prostat ve Bağırsak Kanseri başta olmak üzere birçok kanseri önleyici etkisi olduğu bilinmektedir.
• Adale kasılmaları ile felce karşı etkindir.
• Ellerdeki titremeler ile bellek zayıflığını ve dikkat azalmasını önler.
• Kronik güçsüzlüğe karşı kuvveti arttırır.
• Sinir iltihaplarına bağlı olarak el ve ayaklardaki uyuşma ile karıncalanmaları azaltır.
• Görme zayıflığını ve katarakt oluşumunu engeller.
• Serbest radikallerin, ağır met@llerin ve zehirli Gazların vücuttaki olumsuz etkilerini azaltır.
• Kronik depresyona karşı olumlu iyileştirmeler yapar.
• Genç yaşlanmayı sistemize eder.
• Mutlu bir yaşlılık dönemi için vazgeçilmez doğal bir dosttur.