- 8 Ağustos 2008
- 36.246
- 46.949
- 1.123
Kuzuu 1 çilekle azcık karpuzun kalorisinden nolucak sen dün yediğin cıssların kalorisine bak önce..
Oyy güya bana taş koyucak amaaa o da olmuyor maalesef çünküü karşındaki hatuuun bilinçli ilerliyor naabeer
Kuzuu 1 çilekle azcık karpuzun kalorisinden nolucak sen dün yediğin cıssların kalorisine bak önce..Kaptanım ıntte smothie hataları dıye bıseyler vardı, kalorı değerını de çok yukseltmemek gerekiyor kanımca
Ay canım müfettişten dolayımı çıkamadın?mmmm afiyet olsun kaptanım bende değişik tatlar arayacağım haftasonu pazara gidebilirsem eğer 4 te süt iznim başlarken saat olmuş 5.30 ve ben hala işteyim kızım evde of offfff
2,5 yıllık evliyim canimTatlım sen kaç yıllık evlisin yoksa bekarmıydın?
Ayyy bayağı güldum ya dünkü cıssssları unutmamışsın.....bu akşam evde pizza vardı dirhem yemedimmmm tebrik bekliyorum şaka bir yana gerçekten çok şey öğreniyoruz senden...teşekkürlerKuzuu 1 çilekle azcık karpuzun kalorisinden nolucak sen dün yediğin cıssların kalorisine bak önce..
Oyy güya bana taş koyucak amaaa o da olmuyor maalesef çünküü karşındaki hatuuun bilinçli ilerliyor naabeer
maalesef kaptanim yerime bakacak kimse bulamadım ve iş yerinde kaldımAy canım müfettişten dolayımı çıkamadın?
Ayy bilemedim simdi benim diyetisyen de gunde 1saat vermisti yuruyusu Ben yarim sat yapayim en iyisiKuşhanın listesini bilmiyorum ama bakayım merak ettim.yürüyüş konusunda yaşadığımı sana anlatayım canım.kızkardeşim 83 kiloyken diyetle beraber düzenli olarak yürüyüş yapıyordu.biraz da kilo vermişti.sonrasında diz ağrıları başladı.gittiği ortopedist ona kızmış.bu kiloyla yürüyüş mü yapılır, önce diyetle 70 in altına inmeliydin demiş.doktor hafif egzersizleri bile yasakladı o dönemde.tabi yine sen bilirsin ama bence mesafeyi ve süreyi kısa tut
Allah hayirli evlat versin canim daha yenisin olur elbet2,5 yıllık evliyim canim
Doğruya doğru ama unutulacak cısslar değildi ve senin bu atağın hiç unutturmadı şekercim..Ayyy bayağı güldum ya dünkü cıssssları unutmamışsın.....bu akşam evde pizza vardı dirhem yemedimmmm tebrik bekliyorum şaka bir yana gerçekten çok şey öğreniyoruz senden...teşekkürler
Canım için neden acıdı, iyi tarafından bak..Ya bu arada ben smoothi ıctığım ıcın bu hafta evdekı yemekler hepppp telef oldu,içim acıdı ya
Sabahı geç yedin sanırım şekercim.. Menü güzel, kitap da eklersen daha güzel olucak..Iyi aksamlar kizlarr
Menum
Sabah... menemen azcik peynir 1kase corba
Ara...5kuru hurma marul yesilcayy
Aksam...patates yemegi biraz tavuk salata
Mate cayi
Spor 15 dk mekik yarim saat yuruyus
Su 3oldu
1 mil yürüdüm 60 mekik 60 leg raise 100 yan bel 60 köprü 60 ters tekme Bu aksam ki sporum
Evet biraz gec yedim kaptanim corbamdan belli demi:) kitabimi yazmayi unutmusum kahraman tazeoglu yarali kitabinin 40.sayfasindayim henuzzSabahı geç yedin sanırım şekercim.. Menü güzel, kitap da eklersen daha güzel olucak..
kpatanım benim asıl hedef kilom 58 ideal kiloma ulaşınca 55 e devam etmek istiyorum veya koruma yapmak istiyorum***2.TAKIM 403. ETAP***
akrep33 ( 54,8 / / / %)
siyahbeyaz006( 69 / / / %) İzinli
losefar( 66,4 / / / %)
hepbera (65,9/ / / %)
cemre cemre ( 66,7 / / / %)
aydinays ( 65,2 / / / %)
UmRaN_63 ( 59,7 / / /%) Yeni üye başlama tarihi:16 şubat 2015 Başlama kilo:61,1 hedef:55
2.takım ortalaması: %
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?