Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Bugünkü menüm
Kahvaltım: beyaz peynir, 4 zeytn pekmez helva yumurta ( Biliyorum çok yedim )
3 dilim k.ekmek :/
Ara: yeşil çay, süt, 2 tane form bisküvi
Öğlen : yarım kase çorba
Ara: iki tane form bisküvi,yarım muz
Akşam: yarım bardak smoothie

Leslie ile 3 mil. 50 dk koşu bandında 6.5 , 20 dk pedal , artı hareketler30 dk. 2.5 lt su
 
Benimde menüm gelsin.
Kahvaltı:
1 dilim wasa
Lor peyniri
domates
1 haslanmış yumurta

Ara:1 elma

Öğle:
1 tabak yumurtalı pırasa
1 bardak kefir

Akşam:yok(saat 4 gibi acaip sancım tuttu gözümü karartıp hayatımda ilk defa kendi dötüme bi ağrı kesici iğne yaptım.İğnemi alıp gidip vurdurcak gücü bile bulamadım.yemek yiycekte halim kalmadı )

Kitap:Hala leyleklerin uçuşuna devam inş bikaç güne biter.
 
ödem tutmus olabilirsin canım
ödem atıcı çaylar var bi denesen
akrep33 .!.:
15 dk boyunca mekikmi çektin, helal olsun, kaç mekik çekmiş oldun peki ?
Genişletmek için tıkla...
kaptanım benım mekık aletım var sandalye gıbı oturuyosun yerde kenarları tutup kalkıyosun arkadan ıtılıyor yayları var

hıc saymıyorum sadece saate bakıp baslıyorum bı dahakıne sayıp sana yazarım
helva ve bekmez dısındakıler guzl aslında bekmezde kan yapar ama dıyette yenırı bılemıycem
sporun harıka
canımm cok gecmiş olsun bi doktora görünseydin keşke
 
Hayır canım çok değil, kahvaltıda güzel yemelisin ki günü güzel karşılayabilesin, en az yemen gereken menü akşam ki onu da az yemişsin gayet güzel
 
Kendi kendine iğnemi, vallahi bravo, hiç o cesareti bulamam sanırım
 
Hayirli geceler kizlar araniza yeni katildim 19 yasindayim 2 prenses annesiyim 87 kiloyum maalesef bu kilolari dogumdan sonra aldim ins ALLAH izin verirse hedefim 60 kilo olmak benide araniza alirsaniz sevinirim:))
 
Mariamelikem .!.:
Hayirli geceler kizlar araniza yeni katildim 19 yasindayim 2 prenses annesiyim 87 kiloyum maalesef bu kilolari dogumdan sonra aldim ins ALLAH izin verirse hedefim 60 kilo olmak benide araniza alirsaniz sevinirim:))
Genişletmek için tıkla...
hos geldin canim
masallah sende genc anne olmussun Allah bagislasin
bende 87 ile basladim diyetime suan 86 yim
seninle yoldas olucaz sanirim
 
aklima bisey daha geldi eger kilolarini sporsuz verdiysen spor yapman sartt
bazi resimlerde ayni kiloda ama spor yapan daha ince duruyo du bi bakinayim resim ekleyebilirsem ekleyeyim
 
Dün ki menu m
sabah Kaşarlı omlet çay 2 dilim ekmek
öğlen yarım muz
akşam 2 yemek kaşığı bulgur pilavı 3 yemek kaşığı et sote turşu
ara çay çekirdek azcık misafiri vardı

spor 2 mil
kitap annelik sanati
 
Mariamelikem .!.:
Hayirli geceler kizlar araniza yeni katildim 19 yasindayim 2 prenses annesiyim 87 kiloyum maalesef bu kilolari dogumdan sonra aldim ins ALLAH izin verirse hedefim 60 kilo olmak benide araniza alirsaniz sevinirim:))
Genişletmek için tıkla...
Hoş geldin canım..
Boyun kaç, onu belirtmemişsin, ona göre hedef kilonu not alıcam..
Prensesleri de öp annesi, benim yerime
Mariamelikem .!.:
Bu arada menu paylasimimi yarin baslasam olurmu acaba?
Genişletmek için tıkla...
Olur tabiki canım ve 2 hafta olan deneme süren başlamıştır...
 
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
604
sempatik_sevimli
S
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
13K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…