Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

günaydın canlarııııııım
gene bol atıştırmalı bir haftasonundan şişmiş olarak çıktım. açıkçası cumartesi ve pazar günü öğünlerim de 6,30a sarktı gene de sonrası bişey yemediğim için kazançlıyım.
hergün normalde kilomu yazıyorum bugünyazmicam çünkü reglin birinci günü...
cuma 65,5 tim regle bu kiloyla girmek başarı benim için.
veeeee bugün kalorilik diyetime başladım, araöğün de yapıcam az yiyecem bi de inşallah ama gene akşam saat 6dan sonra yemek yook
 
Siz bizim topiğimize neden boşluyorsunuz.
 
merhaba herkese.Sağlıklı kilo vermeli bir hafta olsun bizim için...Hafta sonu yemek hususunda kaçırmadım ama cuma akşamı eşimin doğumgünü pastası, ctesi de misafirlikte yediğim ekler kaçamağı dışında pek kaçamağım olmadı, bir de geçem haftalarda hafta sonu yürüyüş yapmıordum ama bu hafta sonu hem ctesi hem pazar yürüyüş yaptım kaçamakların kalorisi yürüyüşe gitti
Bu haftaya gelinceeeeee yine zımba gibi başladım, bu haftaki eylem planımı açıklayayayım: Sabah zeytinli peynirli yumurtalı normal kahvaltı yapacağım, öğlen yne 1 kase kellogs yiyeceğim, akşamları da smoothie içeceğim, geçen hafta 2 öğün smoothie idi bu hafta tek öğün yapacağım 1 kg daha gitse yaaaaaaaa ne güzel olur.
 
Malesef ben dun biraz kacirdim detoksumda bozuldu bana yoldas olacak ayni diyeti yapicagim birine ihtiyacim var sanirim
 
Gazan mubarek olsun bakalim bende sebze meyve detoksuna devam etmek icin direnicem
 

takimca bi karar alsak aksam yememe konusunda cok ise yariyor cunki
 
sevda-gul .!.:
takimca bi karar alsak aksam yememe konusunda cok ise yariyor cunki
Genişletmek için tıkla...
kesinlikle katılıyorum akşamki kaçamaklar bizi mahvetmiş bence de, ben akşam çaylarını da kaldırdım kızlar, kocam da pek aramazkşm çayını, benim cnm çayın yanında hep bişeyler istyr çünkü
 
sevda-gul .!.:
Malesef ben dun biraz kacirdim detoksumda bozuldu bana yoldas olacak ayni diyeti yapicagim birine ihtiyacim var sanirim
Genişletmek için tıkla...
Tatlım herkesin diyet inancı farklı.Kimi karatay yapıyo kimi kalori sayarak kimi başka bişi..Diyet arkadaşı bulablirmisin bilmiyorum ama geçen Kuşhan düşünüyorum demiştin tavsiye ederim bak onu.10 gün kadar yapıp 4.8 kilo verdim ben kuşhan diyetiyle.Harfiyen uyarsan gayet güzel kilo verdiriyor
 
Hayırlı uğurlu olsun canım yeni dişleriniiiz
 
Sen geçen hafta beğenmedin giden 1 kiloyu ama düşünsene her hafta 1 kilo ayda 4 kilo yapar ee kilondan her ay 4 kilo düş bakalımmm
 
sevda-gul .!.:
Kaptanim 15 dakika mekik 520 tane oluyor
Genişletmek için tıkla...
Ooooo maaşallah bravo
Ben de az önce 50 düz 50 ters mekik çektim, sabah 30 dk yürüyüş yaptım ve ikindi de yürüyerek ekleme yapıcam inş.
Tabii sabahtan bu yana koşturma cabası..
Eeee 2 kupa yeşil çay ve 1 fincan şekersiz Türk kahvesinin verdiği enerji ile süperim süper
 
sevda-gul .!.:
Malesef ben dun biraz kacirdim detoksumda bozuldu bana yoldas olacak ayni diyeti yapicagim birine ihtiyacim var sanirim
Genişletmek için tıkla...
Tatlım tek rakibin yine sen ol biz de takip edelim seni..
Bak bağırsaklarına lavman yapma ama lavman gibi bağırsak boşaltan acı çehre tohumu var, günde 1 tane iç tabi evde iken, aynı lavman gibi etki gösterecektir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
604
sempatik_sevimli
S
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
13K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…