I
iyi yapiyosun tatlim ahhh iste nefsin gozu olsun insanin cani kilonun dstu olan yiyeceklerden istio ornek kendim cnm acayip pasta istiyoo ama oyle boyle degil
Maalesef:) ya zaten ne kadar güzel şey varsa hepsi zararlı, kilo aldırıcı.
Canim dogru diyosunda ben eve daha simdi girdim dusun. Yarin yine 6.30da ayaktayim. Halim kalmiyorki hic bir seye.. su an bile useniyorum kalkip sut icmem gerek ama halim yok..Canım spor yoksa dans etsene aç sevdiğin müzikleri hopla zıpla stresde atarsın hem
Haklisin cnm ama iste hakim olamad im kendime o kokuya ALLAH tan diyorum yine yarimmis ya tum olsaymisteselliyi boyle veriyorum kendime
Hmm..Canim haklisin biliyorum ama benim 4 bucuk aylik bebegim var kolik gece yarilari ve sabahlara kadar agliyo durmamaksizin inan vakit bulamiyorum vakit buldugum zaman gelmeye calisiyorum kaptanim maalesef kitap okumaya zamanim olmuo ancak sporumu aksatmamaya calisiyorum yinede tercih size kalmis eminimki benim size katkim ve sizin bana desteginizin olacagina inaniyorum
Yok canım buraya ilk geldiğin gün, almıştım hemen notunu..Cnm ben dun menu paylasmistim o gun sanmistim kusura bakma
teşekkür ederimCnm menun gayet saglikli hos:)))
kesinlikle katılıyorum sana cnaım ya:) ya zaten ne kadar güzel şey varsa hepsi zararlı, kilo aldırıcı.
günaydınnnGunaydin kizlaarr :)
Günaydın canımGunaydin kizlaarr :)
Sadece akşam menü sonrası yapılan arayı sevmedim canım.. Güzel giden menünü akşam sonrası ara yaparak kötüleştirme, amann dikkatDünkü menüm
SABAH
1 dilim köy ekmeği
çok az z.yağında yumurta
1 dilim peynir
domates,salatalık,maydonoz
3-4 zeytin
2 tane ceviz
ARA
4-5 badem
2-3 kuru kayısı
ÖĞLEN
1 parça tavuk göğsü
1 tabak z.yağlı fasulye
domates,salatalık
1 dilim ekmek
ARA
1 parça incirli tatlı (günün en büyük hatası)
AKŞAM
1 kase tarhana çorbası
2 kaşık kıymalı patates yemeği
3 parça tavuk göğsü (küçük)
1 kase yoğurt
salata
2 tane ufak sarma
2 tane küçük bisküvi
3 lt su
10000 adım attım.
okuduğum kitap HATALI ALANLARIMIZ
Gunaydin kizlaarr :)
Slm kaç gündür gelemedim. Yeni gelen arkadaşlarımıza hoşgelmişler diyorum. Bu hafta kötü bir hafta yaşıyorum. Çok yeme atağı yaşıyorum. Ve çok üşüyorum hiç ısınamıyorum. Kombiyi sonuna kadar açıyorum neredeyse ama gece gündüz hiç ısınamıyorum.
Evet canım yoksun göremiyorum seni, lütfen bu şekilde ıssızlaşma...
Tatlım, yeşil çay ve elma sirkesi iyi gelir ve varsa çevrende hemen kaynar al yap, ılık ılık iç, acaip ısıtır seni ve metoda hızlanır ve iştahın da kesilir.[/QUOT
kaynar aktarlarda mı satılır? İlk defa duyuyorum.
Yeşil çay içiyorum günde kaç tane içebiliriz?
Birde yaprak yeşilçaylar oluyor. Bana antalya'dayken Rus bir arkadaşım getirmişti. Çok güzeldi içimi öyle birşey alıyorum. Bildiğiniz markanın yaprak yeşil çayı var mı?
günaydın kzıalr bugün bende uyanır uyanmaz önce bi güzel suyumu içtim sonra 1 muz+1 bardak tarçınlı sütümü içtim işe geldi hala kendimi tok hissediyorum ayyyy bakalım şuan için 59 kg olmuşum cumaya nolcak bakalım
kesinlikle canımmMaşallah canım. Ohh gitsin kilolar gelsin yaz.
Sadece akşam menü sonrası yapılan arayı sevmedim canım.. Güzel giden menünü akşam sonrası ara yaparak kötüleştirme, amann dikkat
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?