biliyoruz canım benim bence vücut dinlemeye geçmiştir bi ara ebnim de öyleydi ondan sonra hızlıca kilo vermeye başladımmm sende benim gibi yap bakalım sabahları 1 bardak tarçınlı süt ve 1 muz ye ara öğün olarak grisin ye veya kahvaltı yap bi hafta böyle git bakalım inş. işe yarar çokta sıkma canını kuzum teş.ederim bu aradasağol cnm , ama ne yediğimi sizler biliyorsunuz ve günlük 70-80 dk spor kaçamak yok daha ne yapmam lazım ki açlık grevine mi gireyim bu hafta 64 ü görmeyi çok umut ediyordummmmm, seni de tebrik ederim maşaallah
canım arada yediğin lavaş fazla olmuş ama içli köftenin içi en azından şekerin birden yükselmesini engellemiştir onun dışında gayet güzel menü.
canım bence gayet güzel menü tebrikler
bende emzirmek için ok mücadele verdşm. 3 aylıkken emmeyi bıraktı zar zor gei döndürdüm ama 11 aa kadar emdi.
canım idrar yollar için en birincisi bol su içerek o yolu temizlemen (oruç tutmaman gerekiyor) bitki olarakta ısırgan otu.
o karabuğdayı bende merak ediyorum canım
canım benim de kilo vermem çooook yavaşladı. Önceden hafta da 1 - 1,5 kilo verirken şimdi ancak gram gram ya da hiç veremiyorum. Mesela ben bu hafta hiç vermemişim o kadar da dikkat ettim. Ama vücudum sıkılaştığını hissediyorum. Sanırım vücudum bu kiloya alışmaya çalışıyor.yorum dahi yapamayacak kadar üzgünüm, moralim bozuk canım sıkkın......herşey 100 gr içinmiş meğer
canım benim de kilo vermem çooook yavaşladı. Önceden hafta da 1 - 1,5 kilo verirken şimdi ancak gram gram ya da hiç veremiyorum. Mesela ben bu hafta hiç vermemişim o kadar da dikkat ettim. Ama vücudum sıkılaştığını hissediyorum. Sanırım vücudum bu kiloya alışmaya çalışıyor.
sağol canım bu hafta da senin dediğini yapayım kahvaltı için.biliyoruz canım benim bence vücut dinlemeye geçmiştir bi ara ebnim de öyleydi ondan sonra hızlıca kilo vermeye başladımmm sende benim gibi yap bakalım sabahları 1 bardak tarçınlı süt ve 1 muz ye ara öğün olarak grisin ye veya kahvaltı yap bi hafta böyle git bakalım inş. işe yarar çokta sıkma canını kuzum teş.ederim bu arada
canım benim de kilo vermem çooook yavaşladı. Önceden hafta da 1 - 1,5 kilo verirken şimdi ancak gram gram ya da hiç veremiyorum. Mesela ben bu hafta hiç vermemişim o kadar da dikkat ettim. Ama vücudum sıkılaştığını hissediyorum. Sanırım vücudum bu kiloya alışmaya çalışıyor.
haklısın şekerim de insan sabırsızlanıyor artık kendime yeni kıyafetler almak istiyorum çok sıkıldım aynı pantolonlrı giymektenKilonuz ne kadar azsa vermeniz de o kadar yavaş oluyor.Gitsinde gram gram gitsin.
Sor bebişşşş biliyosak cevaplarızKızlar günaydın. Bir şey sormak istiyorum kaptan yok sanırım. Ona soracaktım ama
tanım allah rahmet eylesin başınız sağolsun. Allah sabırlık versin sizlerekaptanım allah rahmet eylesin,başın sağolsun
Canım hiç üzülme vücudun korumaya almış kendini. Bende en az 1 kilo veririm diyordum. Regl dönemindeyim. Sadece bende 200 gram verebilmişim.yorum dahi yapamayacak kadar üzgünüm, moralim bozuk canım sıkkın......herşey 100 gr içinmiş meğer
sağol canım bu hafta da senin dediğini yapayım kahvaltı için.
güya senle bu hafta yarışıyorduk bak seni geçtim 100 gr vermişim:):):):
haklısın şekerim de insan sabırsızlanıyor artık kendime yeni kıyafetler almak istiyorum çok sıkıldım aynı pantolonlrı giymekten
Sor bebişşşş biliyosak cevaplarız
UMARIM İYİ SONUÇ ALIRSIN CANIMsağol canım bu hafta da senin dediğini yapayım kahvaltı için.
güya senle bu hafta yarışıyorduk bak seni geçtim 100 gr vermişim:):):):
haklısın şekerim de insan sabırsızlanıyor artık kendime yeni kıyafetler almak istiyorum çok sıkıldım aynı pantolonlrı giymekten
Sor bebişşşş biliyosak cevaplarız
allah rahmet eylesin kaptanım başınız sağolsun
Bugün kayınvalidemin ölüm yıldönümüydü ben de evde anmak istedim, kuran, yemek vs. telaşesi ile tabi öncesi hazırlık teleşesi ile gelemedim kızlar..
En son misafirim az önce gitti, ancak gelebildim..
Bakalım geçmişe neler olmuşşş
Canım hangisini diyetisyene hangi gün gidiyorsun? Birde ne kadar fark çıkıyor? 1-2 kilo mu?Kızlar günaydın. Bir şey sormak istiyorum kaptan yok sanırım. Ona soracaktım ama
Evet canım ya sen beni geçmişsin yine helal olsun sanagüya senle bu hafta yarışıyorduk bak seni geçtim 100 gr vermişim:):):):
Canım hangisini diyetisyene hangi gün gidiyorsun? Birde ne kadar fark çıkıyor? 1-2 kilo mu?
bu grup için bence bugün tartıldığın kilon cuma zayıflama yarışması ya:)))P.tesi diyetisyen günüm. Mesela p.tesi 61.1 kilo geldim orada. Bugün sabah tartıldım evde 60.3 geldim
Ben dün akşam saat 4 gibi oldum orucumda gitti Malesef akşam eve gittim yeşil salata 2 dilim ekmek ve 1 kase çorba içtim.Evet canım ya sen beni geçmişsin yine helal olsun sana.... Neyse artık haftaya daha hırslı başlarız ve inşallah bu sefer en az 1 kilo veririz ama bu sıralar ben de adet olmadım ve onun şişkinliği var üzerimde
canım ben olmuyorum ya normalde 4 martta olmam gerekirken bu ay olmadım o yüzden içim de de devamlı bir huzursuzluk var.Ben dün akşam saat 4 gibi oldum orucumda gitti Malesef akşam eve gittim yeşil salata 2 dilim ekmek ve 1 kase çorba içtim.
Bugün isveç diyetine başladım.
Sabah nescafemi içtim.
Öğlen 1 adet haşlanmış yumurta, yeşil salata ve 1 dilim ekmek getirim.
Akşama 100 gram haşlanmış tavuk ve ıspanak yiyeceğim.
Bu sefer başaracağım isveç diyetini. Eğer 13 gün sonuna kadar yapabilirsem arkadaşlar bakalım tartıda hangi rakam olacak. Haftaya cuma arkadaşlar kendi rekorumu kırmak için hedef koyuyorum. En az 2 kilo vermem lazım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?