- 8 Mayıs 2015
- 110
- 110
- 18
okudum canım da sitede yeniyim yarışma falan düzenlendiğini bilmiyordum yemek yarışmasını gördüm sadece
kıyafetle ilgili de varmış demekki
canım ben 80 kiloyla hangi kot yarışmasına katılayım şimdi kilo verirsem belki :)
okudum canım da sitede yeniyim yarışma falan düzenlendiğini bilmiyordum yemek yarışmasını gördüm sadeceCanım önceki sayfaları okudun mu? Kot kombinleri yarışması var marga'nın. Kızı getirdim siteye ama hiçbirinizde tık çıkmadı
Tabi katılıcaksın canım şu 4 kiloyuda veriyim katılırım inşaallah bi daha ki sefereHenüz değil tatlım. Katılacağım. 14 kilo verdim hakkım değil mi tarz yarışmalara katılmak
topiği yine koparmak üzereyiz.
bir zaman koyalım tabi, mayıs sonu olsun.şu an 2000 civarı oldu. ne kadar istersen alabilirsin.kişisel gelişim kitapları mı okuyorsun bende çok severim okumayı, bu arada bende alabilirim salatı tefriciye ne zamana kadar okunması gerekiyor ?
okudum canım da sitede yeniyim yarışma falan düzenlendiğini bilmiyordum yemek yarışmasını gördüm sadece
kıyafetle ilgili de varmış demekki
canım ben 80 kiloyla hangi kot yarışmasına katılayım şimdi kilo verirsem belki :)
sorma ben de o kadar bakımsız ve özensizim ki yarışmayı duyunca ben ancak en iyi paça kategorisinde yarışabilirim dedim:) onu da paçam süper olduğundan falan değil kendim yaptığımdan. kıyafet elime ne gelirse biraz renk uyumuna , kırışığı var mı yok mu bakıp giyiyorum:)okudum canım da sitede yeniyim yarışma falan düzenlendiğini bilmiyordum yemek yarışmasını gördüm sadece
kıyafetle ilgili de varmış demekki
canım ben 80 kiloyla hangi kot yarışmasına katılayım şimdi kilo verirsem belki :)
losefar bennn kilo verene kadar lütfen bir yere gitme (kendimi gonca vuslateri gibi hissettim)Menümü paylaşayım
Sabah:1 yum .10 zytn.peynir.bir parça ekmk.
Daha sonra işyerinde 2 patça börek.1 kare çikolata.
Öğln:domtes çrb.az salata.balık.çok az helva
İkindi: sebebini anlayamadığım yeme isteği nedeniyle 1 avuçtan fazla leblebi ve 6 kayısı kurusu.
Akşam:1 kepçe mrcmk çrb.1 kase yoğrt.bol salata.
1 saat 15 dk yürüyüş
canım dikkat et kendine yorma kendini bol bol dinlenmeye çalışS.A. bacilarim.hastayim bugun evde dinleniyim diyodumki karar degistirip temizlige basladim.gece mutfagi bitirdim bugunde silip supurursem oglenden sonra dinlenirim İnsaallah.
menumu yaziyim bakalim nekadar uyucam
sabah biraz beyaz ekmek(ekmegim kuflenmis yiyemedim)
zeytin peynir domates kayisili form cay
ara nescafe
oglen zeytinyagli fasulye iki salatalik
ara bilmiyorum
aksam semizotu cacik
5 kilom var daha onu verdikten sonra belki bir 5 daha ,, niye ayrılmamı istemiyorsun zayıflamak için gaz mı veriyorum yoksalosefar bennn kilo verene kadar lütfen bir yere gitme (kendimi gonca vuslateri gibi hissettim)
eziyet değil de canım tabiki kilo sınırı yoktur kilo versem de katılsam daha iyi olmaz mıonun kiloyla ne alakası var canım. Bir kilo sınırımız yok. Kendine böyle eziyet etme
tatlım bu kombin yarışmasını nerden takip edeceğiz, bir de yeni kot alırsan bana marka ve modelini yazarmısın .alamk istiyorum ama çok fazla giy çıkar vaktim olmuyor.sözzzzz senle aynı gün giymeyeceğimonun kiloyla ne alakası var canım. Bir kilo sınırımız yok. Kendine böyle eziyet etme
ben sabahları mıy mıy hazırlanırım ve bazen de giy çıkar yaparım eşim delirir, o sanırım 1 dkda giyiyor:):):)sorma ben de o kadar bakımsız ve özensizim ki yarışmayı duyunca ben ancak en iyi paça kategorisinde yarışabilirim dedim:) onu da paçam süper olduğundan falan değil kendim yaptığımdan. kıyafet elime ne gelirse biraz renk uyumuna , kırışığı var mı yok mu bakıp giyiyorum:)
bir zaman koyalım tabi, mayıs sonu olsun.şu an 2000 civarı oldu. ne kadar istersen alabilirsin.
kişisel gelişim kitapları çok iyi ya. mesla şu an elimdeki kitabı bir öğretmen yazmış. öğretmenliği seven daha iyi nasıl ders anlatabilirim önce kendime sonra öğrencilere nasıl daha fazydalı olabilirm diye dert edinen biri. böyle birini tanımak bile güzel. faydalı olabilmek için kitap çıkartma düşüncesini yerine getirmesi de bence en büyük başarılardan.
bir de evde bereketin formülü diye bir kitap okuyorum. dini bir kitap olacağını düşünerek almıştım meğer esnaflıktan holding kurmaya uzanan hayat hikayesini anlatan bir kitapmış. belki bilen vardır, Vanlılarmıi, Kuralkan ailesi...
En başta önsöze hayran kaldım. Diyordu ki batıda bir hatırat kültürü vardır, bizde pek yaygın değil yaşanılan tecrübelerin yazıya dökülmesi sonraki nesilller iiçin de faydalı olacaktır bu sebeple yazıyor yani. Gerçekten de kitabın içinde 1930-1960 yılları hakkında bilmediğimiz şeyler de var...sosyal-dini -siyasi...İlginç birşey mesela eskiden yetim kızla evlenen askere gitmezmiş, adamın annesi yetim olduğu için babsı askere gitmemiş. Vanda ermeniler ile çıkan çatışmalar yüzünden Urfa ya göçmüşler (babası veya dedesi zamanı).3 yıl sonra memleketelerine geri dönüp bir ermeni evine yerleşmişler. vs...
Neden katılmıyorsun o zaman ?Henüz değil tatlım. Katılacağım. 14 kilo verdim hakkım değil mi tarz yarışmalara katılmak
topiği yine koparmak üzereyiz.
Benim kızı sokağa arkadaşlarıyla oynamaya çıkardım 17:00 dan 20:30 a kadar peşinden koşturdum. Markette işim vardı yarım saat de öyle toplam 4 saat oldu4 saat yürüyüş ne kız
Günaydınn
Katılsam mı acaba bilemedimCanım önceki sayfaları okudun mu? Kot kombinleri yarışması var marga'nın. Kızı getirdim siteye ama hiçbirinizde tık çıkmadı
sorma ben de o kadar bakımsız ve özensizim ki yarışmayı duyunca ben ancak en iyi paça kategorisinde yarışabilirim dedim:) onu da paçam süper olduğundan falan değil kendim yaptığımdan. kıyafet elime ne gelirse biraz renk uyumuna , kırışığı var mı yok mu bakıp giyiyorum:)
Kız şok oldum nedense ben senin çok bakımlı olduğunu düşünüyordumsorma ben de o kadar bakımsız ve özensizim ki yarışmayı duyunca ben ancak en iyi paça kategorisinde yarışabilirim dedim:) onu da paçam süper olduğundan falan değil kendim yaptığımdan. kıyafet elime ne gelirse biraz renk uyumuna , kırışığı var mı yok mu bakıp giyiyorum:)
Oğlanları işe götürmek de büyük cesaretbizim bakıcı dra gidecek diye oğluşları işyerine getirdim büyük akıllı da(5,5 yaş) ufaklık 14 aylık olan odamı darma duman etti eve bıraktık ...eşimle gelirken işyerine 30 dklık mesafede beni bırak yürüyeceğim dedim.o da alıştı yaa hiçbişey demiyor kendimi yollara vuruyorum habire.....
menü bildirimimi yapıyorum:
sabah:sahanda yum, az peynir , az ekmek, 5 zeytin ,,az simit ( 3 cm anca:):):)
öğlen:2 minik şeftali ve küçük süt.
akşam :4 köfte(cevizden küçük büyüklükte) ve yoğurt yiyeceğim.
35 dk yürüdüm akşam 1 saat yürüyeceğim .
ve geri sayım başlayacak.ayyyy gerçekten burada olmak çok eğlenceli yaaaa ...cumaları iple çekiyoum
Aynen ben de giy çıkar giy çıkar kendim nihayet hazır olunca bu sefer kızımı giy çıkar giy çıkar (kızımla uyumlu benzer giyinmek çok hoşuma gidiyor) sonra ayakkabı çanta ayarla hem bana hem kızıma derken 1 saat buluyor hazırlanmamız ömrüm giyinirken geçiyor galibatatlım bu kombin yarışmasını nerden takip edeceğiz, bir de yeni kot alırsan bana marka ve modelini yazarmısın .alamk istiyorum ama çok fazla giy çıkar vaktim olmuyor.sözzzzz senle aynı gün giymeyeceğim
ben sabahları mıy mıy hazırlanırım ve bazen de giy çıkar yaparım eşim delirir, o sanırım 1 dkda giyiyor:):):)
tebrikler valla ben gece düşünüyorum genelde sonra giyip çıkıyorum tabi zaman meselesiAynen ben de giy çıkar giy çıkar kendim nihayet hazır olunca bu sefer kızımı giy çıkar giy çıkar (kızımla uyumlu benzer giyinmek çok hoşuma gidiyor) sonra ayakkabı çanta ayarla hem bana hem kızıma derken 1 saat buluyor hazırlanmamız ömrüm giyinirken geçiyor galiba
uvvvv valla zormuş işin...Aynen ben de giy çıkar giy çıkar kendim nihayet hazır olunca bu sefer kızımı giy çıkar giy çıkar (kızımla uyumlu benzer giyinmek çok hoşuma gidiyor) sonra ayakkabı çanta ayarla hem bana hem kızıma derken 1 saat buluyor hazırlanmamız ömrüm giyinirken geçiyor galiba
geçen tvde şeyda coşkun vardı squatı önermiyordu ,çok yapılınca kalçayla bacak bölgesindeki (tarif edemiyorum) çıkntı kalmıyor dedi dümdüz oluyormuştebrikler valla ben gece düşünüyorum genelde sonra giyip çıkıyorum tabi zaman meselesiiyi de kilo verdin geriden gelirken 56 ları gördün ben tembelliğimden göremedim bir türlü squat nasıl gidiyor? ben tatil ve bacağımı incittiğimden yarım kaldı yine
bende izledim onu ya kimi sıkılaştırıyor diyor kimi şişiriyor diyor ne dedikleri belli olmuyor zaten 1 aylık program yapıcaktık ben 10 günde bıraktımuvvvv valla zormuş işin...
geçen tvde şeyda coşkun vardı squatı önermiyordu ,çok yapılınca kalçayla bacak bölgesindeki (tarif edemiyorum) çıkntı kalmıyor dedi dümdüz oluyormuş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?