Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

hedef56 · 10 Haziran 2015

akrep33 .!.:
Ay siz kışlıkları daha yenimi kaldırıyosnuz ben çoktaan hallettim onları...

Hedefçim istediğin anlatım olsun seve seve yaparım sana ben

Mesela bugün evi komple sildim ve balkonları da.. İki postalık çamaşır katlandı yerleştirildi ütü yapıldı..
Tuvalet lavabo koyu çamaşır suyu ile fırçalayıp beklettim..Bir süre bekletip sonra yıkadım.. Dün tuvaletin penceresini fırçaladım, tel var pencerede, resmen katran tutmuş, bugün de banyo telini temizledim...
Bugünkü koşturmacamın, yoğunluğumun arasına sıkıştırdığım temizliğim bu kadarcık işte..

Neden siyah et yok canım? O da protein aslında..

temizlik reklamı hakikaten şe yarıyor,azim geliyor bana da, haftasonu inşallah dolapları bi elden geçireyim

akrep33 .!.:
Allah rahmet etsin..

Kitap ?

İyiki buraya yazıyorsun, yazmasan ne olur halin düşünemiyorum, sen yorumunu yapmışsın kendini biliyorsun, sıkıntı ile izliyorum canım

sıkıntı devam ediyor, cuma günü ablamla olan iddayı kaybetmek istemiyorum

UmRaN__63 .!.:
günaydın canlar bizim burda ne kadar çok salgın varmış bi bitmek bilmiyo ya yine yeni yeniden grip oldum çok fenayım ahhhhh

umran sizin de direnciniz çok düşük, haftasonu korka korka dondurma yedirdim çocuklara, hasta olmadılar şükür, inşallah olmasınlar...

gamzenn .!.:
CNM bugunlerde ara öğün götüremiyorum işe sabah geçikmeli yetişdiğim için bisküvi ile 1 adet olmak üzere geçiştiriyorum kitap okuyorum çocuğuna sınır koyma kitabım günlük spor yapmıyorum ben canım haftada bir yüzmeye gidiyorum
dün 1 saat de yüzmem vardı bu arada

ara öğün olarak bisküvi yiyeceğine hiç yeme daha iyi, diyetisyenlerin verdiği bu ara öğün o açıdan kötü, meyve yazıyorlar form bisküvi veriyorlar acelemiz var diye kremalı bisküvi yiyince fuzuli abur cubura alışmış oluyoruz

hepbera .!.:
ben de adet oldum.artıdayım.kesinlikle erkekler kilo verme konusunda bizden şanslılar.adamlarda böyle dertler yok

ya kadınlar da ödem alıyor ödem veriyor, sadece o döneme yakın moralimizi bozmicas

secret_88 .!.:
Günaydın kızlar
Kaptanım geçen hafta ödemim vardı ve biraz rahatsızım bağırsaklarım bir çok çalışıyor bir az çalışıyor 3 gece ara ara şiddetli karın ağrılarım ve şişliklerim oldu doktora gittim oda irritabl bağırsak sendromu demi ilaç verdi ama ben emzirdiğimi söylemeyi unuttum tekrardan cuma doktora gidicem başka ilaç versin sürekli bir karın ağrım var ve şişlik umarım geçer ilaçla sanırım bu yüzden birden aldım

canım bu sıralar bu sıralar kefir kullanmaya çalış, bağırsaklardaki yararlı bakterileri arttırma özelliği var

anbuyanbu .!.:
uhscim dun bana yazdigin cevaba tamamen katiliyorum.bende istek ve bilgi var ama azim ve irade yok.simdi ramazanda olucak diye kendimi kandiriyorum

ramazana daha 8 gün var, 1 hafta 1 hafta derken 1 yılı gözden çıkarıyorsun sen

UmRaN__63 .!.:
çörekotu yağı yağı var evde bende kızıma deneyeyim kızım 14.5 aylık içmesinde bi sıkıntı olur mu ki canım

bir arkadaşımın allerjik sıkıntıları olan çocuğu var, küçük yaştan beri kullanıyor, tedbiren 1 çay kaşığı verirsin, doktor tavsiye etmiş herhalde bir sorayım kaç yaştan beri kullanıyormuş

hedef56 · 10 Haziran 2015

misafirim dün akşam geç saatte geldi sabah de erken çıktılar yola, onlara yaptığım cısss mamalardan onlar yemeseler de ben fırsat bu fırsat nimetlendimbu sabah basküle bakacak yüzüm yoktuyar bana acil bir çareeee, 3 gün öğlen 1den sonra yemesem anca

asivemai · 10 Haziran 2015

hedef52 .!.:
umran sizin de direnciniz çok düşük, haftasonu korka korka dondurma yedirdim çocuklara, hasta olmadılar şükür, inşallah olmasınlar...

Bir arkadaşımın allerjik sıkıntıları olan çocuğu var, küçük yaştan beri kullanıyor, tedbiren 1 çay kaşığı verirsin, doktor tavsiye etmiş herhalde bir sorayım kaç yaştan beri kullanıyormuş

aslında direncim çok iyidi benimde acaba emzirdiğimden dolayı düşüyo ki yani ben kolay kolay hasta olabilen biri değildim neyse sağlık olsun
ay canım sana zahmet olmazsa bi sorar mısın???

asivemai · 10 Haziran 2015

uhs .!.:
diyetisyen bu hafta için söylemiş olabilir akrepcim geçen hafta vardı bu hafta yok ben pazar günü tavuk ızgara yiyebilirmiyim dedim o da beyaz et kaçamağa girmez yiyebilirsin dedi

geçmiş olsun canım benim biz adana da klimaları çalıştırıyoruz biliyor musunuz

çok geçmiş olsun canım bağırsak probelmi de çok kötü allah şifa versin

ahh kuzum ah bizde nerde hala cenab-ı hakkın rüzgarından serinliyoruz.
teş.ederim canım

Dingonunahiri · 10 Haziran 2015

ya arkadaşlar hava kaç gündür o kadar kapalı ki insanın yürüyüş yapası gelmiyor...
Bugünkü kitap ve spor bilgilerimi akşam yazacağım

Dingonunahiri · 10 Haziran 2015

bu arada kitap okuyan hanımlar; 1 tane kitabı kaç günde okuyorsunuz? Mesela 400-500 sayfalık kitap desem?
Sanırım ben ağır okuyorum

Dingonunahiri · 10 Haziran 2015

SaskinAnne .!.:
Kizlar sayfada sorun mu var sorun bende mi kaç gündür yazamıyorum ben

ben dün geldim sadece, yazabildim.
Belki forumdan kaynaklı birşey olmuştur

Ellssa · 10 Haziran 2015

Dingonunahiri .!.:
Günaydın hepinize....
Bende bu sabah tartıldım 62.5 kg yim, bu sayfaya ilk geldiğimde sanırım 1 hafta evveldi 61,7 kg dim.3-4 gün yürüyüş yapmadım ve normal yemek yeme şeklimin dışına çıktım ve sonuç almışım. Neyse moralim bozmıycam.

Bugünkü menü;
sabah
2 tane haşlanmış yumurta beyaz+domates+salatalık
1 şekersiz nescafe
500 ml su

öğlen
zeytinyağlı fasülye
1 lt su
şekersiz yeşil çay

Akşam
yağsız et + salata
500 ml su

Bugün henüz kitap okumadım sanırım iş çıkışı serviste okurum, onuda yazarım.

Anlamadığım sen o suları yemeğinle birlikte mi içiyosun

UmRaN__63 .!.:
hoşgeldin kaptancım nerelerdesin özledik seni ya kaptanım ben kızımın kışlıklarını tam kaldırmamıştım malum bizim burası dağın tepesi olduğu için hergün esiyo bende başladım ufaktan ama asıl temizlik cts günü olacak allah yardımcım olsun

Evet canım haklısın bizim buralar sıcak olduğu halde benim kız küçükken bi kaç parça kalın kıyafet bırakmıştım dışarda..
Allah kolaylık versin canım..

Haa unutmadan hoşbulduk canım..
Yoğun çalışmalarım vardı..
Sonrası da üzüntü, bi daha üzüntü, içimde bişiler koptu sanki..
Düzelmesi için kırık dökük bozuk şeylerin yine kendimden başladım tamir etmeye ve bence herkes kendinden başlamalı düzeltmek için hayatı...
O zaman üç ileri beş gerilerden kurtulabilir sadece ilerleyebiliriz..

UmRaN__63 .!.:
günaydın canlar bizim burda ne kadar çok salgın varmış bi bitmek bilmiyo ya yine yeni yeniden grip oldum çok fenayım ahhhhh

Geçmiş olsun canım..
Hergün 2 diş sarımsağı ez ve su ile yut canım.. Birini sabah birini akşam yapabilirsin.. Faydasını görürsün..
Zerdeçal da ekle menülerine..

gamzenn .!.:
CNM bugunlerde ara öğün götüremiyorum işe sabah geçikmeli yetişdiğim için bisküvi ile 1 adet olmak üzere geçiştiriyorum kitap okuyorum çocuğuna sınır koyma kitabım günlük spor yapmıyorum ben canım haftada bir yüzmeye gidiyorum
dün 1 saat de yüzmem vardı bu arada

Tatlım akşamdan hazırla saklama kabına ara öğününü sabah çantana alır çıkarsın..Sporların da çok güzelmiş

hepbera .!.:
günaydın arkadaşlar...burda yine yağmur yağacak hava kapalı..böyle olunca içim daralıyor..ümrancım geçmiş olsun canım.bu kış zaten en çok sana ve ambuya geçmiş olsun dedik.haaaa bir de hedefe
kaptancım hoşgeldin.özledik seni.işleri bitirmişsin maşallah.daha sık uğrarsın inşallah.

Hoşbulduk canım..
Ben de çok severim yağmurlu havaları..

hepbera .!.:
ben de adet oldum.artıdayım.kesinlikle erkekler kilo verme konusunda bizden şanslılar.adamlarda böyle dertler yok

Sanada sarımsak diyorum canım, müthiş ödem atıyor.. Bin derde deva...

hepbera .!.:
evde kahvaltı yapmaya yetişemedim.iki lokma yiyip geleyim canlar

Afiyet olsun canım..

Ellssa · 10 Haziran 2015

secret_88 .!.:
Günaydın kızlar
Kaptanım geçen hafta ödemim vardı ve biraz rahatsızım bağırsaklarım bir çok çalışıyor bir az çalışıyor 3 gece ara ara şiddetli karın ağrılarım ve şişliklerim oldu doktora gittim oda irritabl bağırsak sendromu demi ilaç verdi ama ben emzirdiğimi söylemeyi unuttum tekrardan cuma doktora gidicem başka ilaç versin sürekli bir karın ağrım var ve şişlik umarım geçer ilaçla sanırım bu yüzden birden aldım

Canım emziriyosan ilaç sakıncalı olur, sen doğal yollardan çaresine bak artık.. Sana da öneririm günde 2 diş sarımsağı..
Hem ödem atar hem bağırsak çalıştırır hem de süt yapar.. Koku olmuyor kızlar yutunca bizzat deniyorum..

UmRaN__63 .!.:
sağol canım evet ya bu sene eden böyle oldu anlamadım gitti allah başka dert vermesin canım grip gelip geçici

Bağışıklık sistemin zayıflamış canım..

SaskinAnne · 10 Haziran 2015

Kilo verdimmmmm ama cumaya kadar solemiycem hahah
Nolur biriniz benle yarışa girsin gazim bitti :) yavaşladim iyice
Tüp bebe mevzusuna kadar kilo vermem lazım ayrıca 10 gün içinde 2 kilo daha verirsem eşim bana koca kavanoz sarelle alacakmis :)) sahurda tatlı yemesem fena oluyorum sanki
Evet varmı benle parkura çıkmak isteyen :)))

Dingonunahiri · 10 Haziran 2015

Ellssa hehe

sen o suları yemekle mi içiyorsun demişsin. Hayır tabii ki canım benim...
Sabah başlıyorum saat 11 e kadar 500 ml bitiyor...
13 :00 - 18:30 arası 1 litre daha içiyorum.
sonra akşam 500 ml daha içiyorum
Gün içerisinde toplam içtiğim su

hepbera · 10 Haziran 2015

secret_88 .!.:
Günaydın kızlar
Kaptanım geçen hafta ödemim vardı ve biraz rahatsızım bağırsaklarım bir çok çalışıyor bir az çalışıyor 3 gece ara ara şiddetli karın ağrılarım ve şişliklerim oldu doktora gittim oda irritabl bağırsak sendromu demi ilaç verdi ama ben emzirdiğimi söylemeyi unuttum tekrardan cuma doktora gidicem başka ilaç versin sürekli bir karın ağrım var ve şişlik umarım geçer ilaçla sanırım bu yüzden birden aldım

geçmiş olsun canım

SaskinAnne .!.:
Kilo verdimmmmm ama cumaya kadar solemiycem hahah
Nolur biriniz benle yarışa girsin gazim bitti :) yavaşladim iyice
Tüp bebe mevzusuna kadar kilo vermem lazım ayrıca 10 gün içinde 2 kilo daha verirsem eşim bana koca kavanoz sarelle alacakmis :)) sahurda tatlı yemesem fena oluyorum sanki
Evet varmı benle parkura çıkmak isteyen :)))

diyet konusunda sana eşlik edemiyeceğim ama sarelleye eşlik edebilirim

secret_88 · 10 Haziran 2015

Teşekkürler kızlar inşallah düzelir karnımda ki ağrı hala geçmedi ara ara devam ediyor hep doktor ulturasyonla da bakmadı ilgilenmedi o yüzdende başka bir doktora da görünmek istiyorum tam olarak hastalığım o mu emin değilim inşallah çok önemli bişey değilir. Kefir hiç içmedim görünce bile midem bulanıyor sarımsak olabilir denerim.

asivemai · 10 Haziran 2015

akrep33 .!.:
Anlamadığım sen o suları yemeğinle birlikte mi içiyosun

Evet canım haklısın bizim buralar sıcak olduğu halde benim kız küçükken bi kaç parça kalın kıyafet bırakmıştım dışarda..
Allah kolaylık versin canım..

Haa unutmadan hoşbulduk canım..
Yoğun çalışmalarım vardı..
Sonrası da üzüntü, bi daha üzüntü, içimde bişiler koptu sanki..
Düzelmesi için kırık dökük bozuk şeylerin yine kendimden başladım tamir etmeye ve bence herkes kendinden başlamalı düzeltmek için hayatı...
O zaman üç ileri beş gerilerden kurtulabilir sadece ilerleyebiliriz..

Geçmiş olsun canım..
Hergün 2 diş sarımsağı ez ve su ile yut canım.. Birini sabah birini akşam yapabilirsin.. Faydasını görürsün..
Zerdeçal da ekle menülerine..

Tatlım akşamdan hazırla saklama kabına ara öğününü sabah çantana alır çıkarsın..Sporların da çok güzelmiş

Hoşbulduk canım..
Ben de çok severim yağmurlu havaları..

Sanada sarımsak diyorum canım, müthiş ödem atıyor.. Bin derde deva...

Afiyet olsun canım..

teş.ler kaptanım bugün başlıyayım bakalım inş. iyi gelir
hayırdır kaptanım üzüntü üzüntü derken inşallah kötü bişey yoktur ''bence herkes kendinden başlamalı düzeltmek için hayatı...'' kesinlikle katılıyorum kaptanım

akrep33 .!.:
Canım emziriyosan ilaç sakıncalı olur, sen doğal yollardan çaresine bak artık.. Sana da öneririm günde 2 diş sarımsağı..
Hem ödem atar hem bağırsak çalıştırır hem de süt yapar.. Koku olmuyor kızlar yutunca bizzat deniyorum..

Bağışıklık sistemin zayıflamış canım..

sanırım

hepbera · 10 Haziran 2015

bugün itfaiyede yangın eğitimi vardı kızlar.doğru zannettiğimiz ne çok yanlışımız varmış öğrenmiş olduk.sonrasında arkadaşlarla yemeğe gittik.hamburger yedimçok özlemişim.ama bidaha yapmıcam. söz

ecem847 · 10 Haziran 2015

hedef52 .!.:
misafirim dün akşam geç saatte geldi sabah de erken çıktılar yola, onlara yaptığım cısss mamalardan onlar yemeseler de ben fırsat bu fırsat nimetlendimbu sabah basküle bakacak yüzüm yoktuyar bana acil bir çareeee, 3 gün öğlen 1den sonra yemesem anca

hedef ne yapıyorsunn sen hani güzel gidecekti malum günlere kadar regl dönemine mi yaklaşıyorsun yoksa
bak ben bu hafta iyi gidiyorummmm.(bilmem anlatabiliyor muyum)

SaskinAnne .!.:
Kilo verdimmmmm ama cumaya kadar solemiycem hahah
Nolur biriniz benle yarışa girsin gazim bitti :) yavaşladim iyice
Tüp bebe mevzusuna kadar kilo vermem lazım ayrıca 10 gün içinde 2 kilo daha verirsem eşim bana koca kavanoz sarelle alacakmis :)) sahurda tatlı yemesem fena oluyorum sanki
Evet varmı benle parkura çıkmak isteyen :)))

kaç kiloydun tatlım hedefimize ulaşana kadar sarelle falan yok çok canın çekerse 1 çay kaşığı kadar yiyebiliriz
ben bu hafta 1 kilonun üzerinde verip listeye girmek istiyorum.istersen gel beraber 1 kilonun üzerinde kilo verelim bakalım hangimiz daha fazla verecek

ecem847 · 10 Haziran 2015

kendime hedef koymak istiyorum.
18 haziran 64,5
17 temmuz 62,5 (ramazan ayında ne kadar gider bilemiyorum o yüzden hedefimi 2 koydum.)
1 ağustos ta 61 olmak istiyorum
15 ağustos ta 60
son hedefim 6 eylül oğlumun doğum gününde 58-59 arası olmak istiyorum
(bunu büyütüp buzdolabıma asayım)

hepbera · 10 Haziran 2015

secret_88 .!.:
Teşekkürler kızlar inşallah düzelir karnımda ki ağrı hala geçmedi ara ara devam ediyor hep doktor ulturasyonla da bakmadı ilgilenmedi o yüzdende başka bir doktora da görünmek istiyorum tam olarak hastalığım o mu emin değilim inşallah çok önemli bişey değilir. Kefir hiç içmedim görünce bile midem bulanıyor sarımsak olabilir denerim.

bence sarımsak vs..bu ara hiçbişey deneme secretcim.önce iyileş canım

hepbera · 10 Haziran 2015

uhs .!.:
kendime hedef koymak istiyorum.
18 haziran 64,5
17 temmuz 62,5 (ramazan ayında ne kadar gider bilemiyorum o yüzden hedefimi 2 koydum.)
1 ağustos ta 61 olmak istiyorum
15 ağustos ta 60
son hedefim 6 eylül oğlumun doğum gününde 58-59 arası olmak istiyorum
(bunu büyütüp buzdolabıma asayım)

ayyyy ne güzel..hadi inşallah istediğin gibi olur

hepbera · 10 Haziran 2015

kızlar ben iki gün yokum.akşam girmeye çalışayım.iş güvenliği eğitimi varmış.cuma bildirim yapmaya çalışırım

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü...

Aktif Üye

çıtır olcem:)

Popüler Üye

Popüler Üye

çıtır olcem:)

Popüler Üye

Popüler Üye

çıtır olcem:)

çıtır olcem:)

çıtır olcem:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency