Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ellssa canım bana bu hafta izin verirmisin cumartesi gününden bu yana atak geçiriyorum panik atak hastasıyım malesef ve diyet falan dusunemiyorum şu an
@fahmuh sana da söz verdim ama kusuruma bakma

geçmiş olsun canım.

Günaydın. az önce yazdım ama mesajım düşmemiş buraya, 2 gün önce 61.1 kg, bu sabah 61.5 kg ne iş anlamadım
Sanırım ödem var. Niye böyle olur sizce?

nazardır ofelak nas oku kendine
 
Günaydın kızlar Hayırlı Ramazanlar
Sahur:
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
peynir
domates salata
azcık helva

Kitap: Gül Limanı Oteli
Su: 1,5 litre civarı

Kızlar şimdi bildirimi ne zaman yapıcaz?

 
bu sene sahurda tam doyup iftarda dikkatli besleneyim diyorum.açılışı çorba salatayla yapsam.namaz arası versem.sonra 3-4 köfte kadar etli sebze yemeği, yanında yoğurt, salata,accık tatlı belki ya da meyva......
 
Bugün iftar öncesi mi kilo bildireceğiz
Günaydın kızlar Hayırlı Ramazanlar
Sahur:
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
peynir
domates salata
azcık helva

Kitap: Gül Limanı Oteli
Su: 1,5 litre civarı

Kızlar şimdi bildirimi ne zaman yapıcaz?

Kızlar iftar öncesi tartıln, bildirii yarın sabah kadar istediğiniz zaman yapabilirsiniz.. Tabi bu duru oruç tutanlar için geçerli, tutmayanlar için aynen devam..
 
bu sene sahurda tam doyup iftarda dikkatli besleneyim diyorum.açılışı çorba salatayla yapsam.namaz arası versem.sonra 3-4 köfte kadar etli sebze yemeği, yanında yoğurt, salata,accık tatlı belki ya da meyva......
Güzel düşünmüşsün canım.
 
Selamlar arkadaşlar Hayırlı Ramazanlar
Sahurda: 2 haşlanmış yumurta
1 krep
biraz peynir domates salatalık 4 zeytin
1 bardak kayısı suyu
kilo bildirimini bugün yapıyormuşuz sanırım: 65.300
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…