Gelebilir tabi canım..Sizden bi ricam var kaptanlarım bu sitede tanışıp diyetarkadaşı olduğum arkadaşımı bizim takıma davet ettim gelebilir mi??çok azimli kendisi :)
evet evet bende gelmek istyotum aranizaaa lutfennnn
günaydın herkese...kızlar bayram planı yapalım birbirimize söz verip cıss şeyler yemeyelim
kaptancım ben iki hafta tatile çıkıyorum.bayram sonrası bildirimde bulunamam.muhtemelen otelde kaçıracağım için takım ortalamasına da zarar veririm.iznini istiyorum...
ama dönüşte 55 oluncaya kadar burdayım inşallah..
Gelebilir tabi canım..
Hoşgeldin canım..
Deneme süren başlamıştır
Evet kesinlikle..
Sözler verilmeye başlansın, özellikle akşamları yemelerden uzağız ve hareket tempomuzu yükseltiyoruz ramazan sonrası..
Evet özellikle sen söz ver kuzuu
Tamam canım seni tatil iznine çıkarırız o zaman.
hoş geldin canım benim :))hos buldumm :) baslangic kilom 68 hedefim 55 :) suan zuhalle beraber patates diyeti yapiyoruz 3 gunluk
sahurda 1 orta boy patates
3 kasik yarim yagli yogurt yedim
2 kupa 9 lu birki cayi ictim
1 lt fln su ictim dun toplamda 2.5 lt su ictim
hos buldumm :) baslangic kilom 68 hedefim 55 :) suan zuhalle beraber patates diyeti yapiyoruz 3 gunluk
sahurda 1 orta boy patates
3 kasik yarim yagli yogurt yedim
2 kupa 9 lu birki cayi ictim
1 lt fln su ictim dun toplamda 2.5 lt su ictim
inşallh hepimiz başaracağıznaptın taşındınız mı siz?
gelsin bakalım
hoşgeldin, hemen kendini tanıtır mısın,bir de zuhalle nerden tanışıyorsun
takım kurallarımız ilk sayfada yazıyor. ilk 2 hafta deneme haftası. günlkük düzenli menü paylaşımı şart. Aktif olursanve kilo verirsen iki hafta sonunda takıma girebilirsin.
didemle kadınlar kulübünde isveç diyetinde tanıştık.diyet arkadaşı olduk birbirimizi frenleyip motive ediyoruz :))))inşallh hepimiz başaracağıznaptın taşındınız mı siz?
gelsin bakalım
hoşgeldin, hemen kendini tanıtır mısın,bir de zuhalle nerden tanışıyorsun
takım kurallarımız ilk sayfada yazıyor. ilk 2 hafta deneme haftası. günlkük düzenli menü paylaşımı şart. Aktif olursanve kilo verirsen iki hafta sonunda takıma girebilirsin.
hos buldum canimm :)hoş geldin canım benim :))
hosbuldum hanimlarrr :)aramıza hoşgeldin canım
maşallah güzel kilo vermişdidemciğim 80 kiloydu şuan 68 maşallahhhh
evet canm ayni seyleri dusunup yazmisiz :)didemciğim 80 kiloydu şuan 68 maşallahhhh
aynen canım bende öyle . kilo vermeyi bırak alırdım bile .tabiki herşey karşılıklı bende senin sayende bulduğun diyetlerle kilo veriyorum özellikle bu hafta :)motiven arkadaşlığın için sende sağolll artık burada beraber yolumuza devammmevet canm ayni seyleri dusunup yazmisiz :)
ayy gitti 12 kilo bi 13 kilo daha gitse daha ne isterimki seninde katkin car bunda canm benim saol ben gerckten beni frenleyen bri olmasaydi arkadaslik etmeseydn bana bole istikrarli bisekilde devam edemzdim biyerden snra skilir birakirdin saol :)
maşallah güzel kilo vermişazaydidem canım ne kadar sürede verdin
hmmm inşallah geri kalan kilolarınıda verirsin canımmartin 12 den beri diyetteyim ama ilk 5 kilo o aylarda fln gtti kolari sayarak verdim 1000 en fazla 1100 kaloriyi gecmedm ole verdim tabi arda bozduklarimda oldu snra nerdeyse 1 ay diyet pek yamamdm misafirlerim vardi snra is ecdi muzaffer kushanin diyetiydi fln derken bu kiloya kadr dustum elma diyetide denedm 4 gun 4 kilo diyetide denedm ortaya kasmrisik biseyler yaptik yani bazen sadece dkkat ettim bazen verdgim 2 kilosunu geri aldigim oldu ayriyetten evde zumba yapiyorum 1 ay oncesine kadr spora gidiyodum ramazandan beri gidemiyorum iste bole :)
aynen canım bende öyle . kilo vermeyi bırak alırdım bile .tabiki herşey karşılıklı bende senin sayende bulduğun diyetlerle kilo veriyorum özellikle bu hafta :)motiven arkadaşlığın için sende sağolll artık burada beraber yolumuza devammm
hmmm inşallah geri kalan kilolarınıda verirsin canım
evet canım sorma emzirirken 77.4 gördüm.diyet yapmaya karar verdiğimde martta 75 kiloydum dün ise 67.5 çok şükürrr :))aynen canm devam :) ama sende iyi verdn 77 kiloyla basladn smdi 67.5 kilosun :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?