Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ellerine sağlık canım.
UmRaN__63 .!.:
kaptanım bizde birde pinoli diye arkadaş vardı mezun oldu onu eklememişsiniz sanırım göremedim ismini
Genişletmek için tıkla...

Canım onun hedef kilosu kabul görmedi o yüzden..
 
Hayatım yine listede oluyorlar, eğer yine bildirimde bulunazlarsa yanlarına açıklama yapılıyor, 3. kez bildirimde bulunmadı, diskalifiye oldu diye..
losefara da izin yazıyoruz şekerlik

azaydidem de bildirmde bulunursa listede yoksa değil.. Paylaşımına özen göstermesi lazım.. Fatima nın maşallahı var paylaşımda
 
anladım kaptanım
 
***2.TAKIM 425.ETAP***


hedef52 ( 66,5 / / /% )
losefar ( 59,4 // / % ) İzne ayrılmak istiyor
cemre cemre ( 61,5 / / / % )
uhs( 65,8 / // %)
zuhal32( 67,2 / / / %) sabit
azaydidem(65/ / / %) yeni üye başlangıç tarihi:14.07.2015 başlangıç kilosu: 68 hedef kilosu 55
Dingonunahiri (60,0/ / / %)2.kez BİLDİRİMDE BULUNMADI
secret_88( 55,6 / / /% ) 2.kez BİLDİRİMDE BULUNMADI
Meggieee( 64,7 / / / / % )2.kez BİLDİRİMDE BULUNMADI



2.takım ortalaması : %
 
KARNE NOTU







​


Açıklama:
  • Liste sıralaması; DÖNEM FARKI (yüzde) sütununa göre yapılmıştır.
  • DÖNEM BAŞI sütunu; 407.etap bitiş kilosudur.
  • DÖNEM SONU sütunu; 424. etap bitiş kilosudur.
  • Belirtilen etaplardan birinde olmayan yarışmacıların en yakın tarihli etap kiloları alınmış ve detaylar NOTLAR bölümünde verilmiştir.
  • İlgili dönemde yarışmadan ayrılan (hamile izni de dahil) ve diskalifiye edilmiş olan üyeler listede yer almamaktadır.
  • İzinden dönen üyelerin, izinden dönüş kiloları baz alınmıştır.
  • Etap notu ve karne notu 100 üzerinden hesaplanmıştır.

Notlar:
  • lusyen32: 407. etap bitiş ve 424. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • zeyneq: 406. etap bitiş ve 410. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • zuhal32: 418. etap yarışma kayıt ve 424. etap bitiş kilosu alındı.
  • cemre cemre: 406. etap bitiş ve 424. etap bitiş kilosu alındı.
  • losefar: 407. etap bitiş ve 424. etap bitiş kilosu alındı.
  • Zadegan: 409. etap izinden dönüş kilosu ve 416. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • Meggieee: 410. etap yarışma kayıt ve 421. etap bitiş kilosu alındı. Üye bildirimde bulunmadı.
  • SaskınAnne: 416. etap yarışma kayıt ve 419. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • UmRaN_63: 407. etap bitiş ve 411. etap bitiş kilosu alındı. Üye mezun oldu.
  • secret_88: 407. etap bitiş ve 421. etap bitiş kilosu alındı.
  • usagisan: 407. etap bitiş ve 412. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • hepbera: 412. etap izinden dönüş kilosu ve 421. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • dingoninahiri: 418. etap yarışma kayıt ve 421. etap bitiş kilosu alındı. Üye bildirimde bulunmadı.
  • aydinays: 406. etap yarışma kayıt ve 410. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • sevda-gul: 407. etap yarışma kayıt ve 408. etap bitiş kilosu alındı. Üye izne ayrıldı.
  • uhs: 417. etap izinden dönüş kilosu ve 424. etap bitiş kilosu alındı.
  • hedef52: 409. etap izinden dönüş ve 424. etap bitiş kilosu alındı.
 
Kızlar azaydidem tatilde msj attım umarım yazar ama bildiğim kadarıyla sabitti ben söylesem kabul olmaz mı :)
 
Fatima33 .!.:
Kızlar bugun 1 hafta oldu diyete ve rejime başlayalı.
64,4 le başlamıştım
Bugun tartıldım 60,1 geldim
4kilo 300 gram gitmiş çok mutluyum.darısı hepinize inşallah
Genişletmek için tıkla...
Oo süpersin ya maşallah bende istiyorum 1hafta evdeyim sonra tatile çıkcaz neler yaptın bende yapayım ama çok yürümüştün demi
 
zuhal32 .!.:
Ayrıntılı yazar mısın canım
Genişletmek için tıkla...
Canım öncelikle bekar ve çalışmadığım için boş Zaman'ım cok.
2 saat sabah 2 saat te akşam yürüyüşe gidiyorum sahile. 100 tanede mekik çekiyorum

Sabah:

1 dilim tam tahıllı ekmek
1kirbit kutusu light beyaz peynir
2-3 zeytın
Domates salatalık

Öğle
Günün yemeğinden 2. Kaşık
1 bardak light süt
1dilim karpuz veya kavun

Akşam
1kase light yoğurt
1 avuç leblebi
Küçük bi Parça bitter çikolata

Ara öğünlerde elma yada erik yada Kayısı kurusu yedim

Biberli yeşil çay ve kayısı Çayı tukettim hergün.
Birde coca cola zero tükettim
 
Kizlar bgn cuma kimse gelmemiş
Kiloma ben de bakamadim.
Ev esyam dun aksam geldu eve.
Baskul yok ortada
Bol bol temuzlik yapiyorum
Bgn de disarda isler vardi
Bildirim olmicak mi diye dusunmeye basladim burayi bos gorunce
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
528
sempatik_sevimli
S
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
13K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…