- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
hiçte bileeee zor değilEvet aman zor kilo vermek..
hadi kolay gelsin sana bende komşum arayıp hai geldiyesiye kafayı vurup yatayım azO zaman ben bir yemek olayina gireyim şimdi birazdan gene uğrarirm
Evet 3.cuman olacak diye hatirliyorum ben de.dikkat et tabi.bu hafta kilo vetdinse takima girersin vermedinse bekleriz.ekim2009 .!.:girmeyeceksem komşu çağırdı gidip orda yiycem gireceksem en son 97.4 tüm artık 96 küsürlerdeyim daha çok zayıflıyayım diye yemiycem ona göre
Arkadaşlar selam hepinize ben önceleri günde 3 ya da 4 ogun yemek yıyordum 2 aydır Ogun sayımı 2 ye indirdim şimdide aynı hızda kilo veriyorum ama spor hıcyapmıyorum artık eskisi gıbıde çok acıkmıyorum sabah kahvaltımı 10 buçuk gibi yiyorum akşamıda en geç 6 da yiyorum aralarda kahve çay ıcıyorum bide acıkırsam meyve birer adet bana en uygun diyetın Karatay olduğuna karar verdim bu arada karbonhidrat az protein fazla yedikten sonra kilo almıyorum okulların açılmasını bekliyorum spora başlamak için zumba kurşuna yazıldım
hoşgeldin canım inş en kısa zamanda istediğin kiloya ulaşırsın bende uhs 30 yaşındayım evliyim 2 yaşında paşam var çalışıyorum38 yaşımdayım 60 kilo olmak istiyorum au an 73 kiloyum 2 çocuğum var oğlum 10 yaşında kızım 5 yaşında. .
çok tatlısın sen yaaaaagirmeyeceksem komşu çağırdı gidip orda yiycem gireceksem en son 97.4 tüm artık 96 küsürlerdeyim daha çok zayıflıyayım diye yemiycem ona göre
niye o kadar çok zayıflamak istiyorsun tatlım 48 kilo çok düşük değil miah kızlar ah son 6 kilom kaldı, 56 kg den 50 kg ye bir düşsem of of...
Kilom tıkandı, hala yeme düzenim (diyet) aynıda olsa kilom düşmüyor aynı kaldı, vücudum kitledi bekliyorum.
Birde regl oldum pazar günü daha yeni bitti, bu arada ufak tefek kaçamaklarım oldu yalan yok ama abartmadan oldu..
Fakat kilo kilitlendi, moralim de bozulmuyor değil yalan yok ama direniyorum resmen, sonra 10-15 gündür 56.2 kg deyim bazen 56.4 oluyor falan ne bileyim, ne kadar sürer bu durum bilmiyorum.
Kasım sonuna kadar 50 kg olmalıyım.... Allah nasip ederse 2016 baharına kadarda 2 kg daha atsam 2016 yazında 48 kg olurum
niye o kadar çok zayıflamak istiyorsun tatlım 48 kilo çok düşük değil mi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?