Gunaydin canimkimse uğramadı halaa
günaydııınnGunaydin canim
vaaaawwwwww süpersin canım kolay gelsin sana ben daha gaza gelemedim.selam bu sezon bomba gibi başladım , beni bilenler azmimi de az çok bilir
hemen dünkü menümü bildiriyorum:
sabah: 1 dilim ekmek sahanda yumurta 4-5 zeytin bir parça peynir, domates salatalık
öğlen :sabahın aynısı
ara: yarım elma, 1 çy bardağı süt.
akşam:2 baget, 3 kaşık pilav bol salata.
akşam yeşilçay içtim ve yoğurt kürüne başladm ben tam ölçemediğim için komşumu çağırdım bel bölgemi ölçtü maşallah 92 cm, ama karnımı içe falan çekmedim saldım kendimi ve akşam yemeği sonrasıydı, bakalım 15 gün sonunda incelme olacak mı, sizlerden deneyen oldumu arkadaşlar ????
bu arada simitlerime takmış durumdayım gece yatmadan önce yatak egzersizlerimi yaptım... ne kadar kilo verilirse verilsin yan simitler ve göbiş varsa kötü duruyor. haaa birde zumbayı araştırıyorum ama sanırım onu yapacak zmanım olmayacak.
dün bir saatten fazla yürüdüm, bugün de öğlen arası yürüyeceğim ......
GİTSİN ARTIK KİLOCUKLAR
Gerçekten mi getiremedim gaza:)):):)vaaaawwwwww süpersin canım kolay gelsin sana ben daha gaza gelemedim.
günaydın canım bebeğin kaç yaşında, ilk kez mi bakıcıya bıraktın... anlıyorum stresini çalışınca başka seçenek olmuyor maalesef içini ferah tut ....ben alıştım büyük oğlum 5,5 yaşında hep bakıcılarda büyüdü, küçüğüm de 1,5 yaşında resmen bana bağımlı ama o da bakıcı da...alışıyorlar zamanlaahhh ahhhh slm kızlarr bayram gene beni mahvetti aldığımı hiç söylemiyim umarım cumaya veririm.okul açılınca okuldu bakıcıydı yemekti giremiyorum kızlar 2 gündür oğluşum bakıcıda çook zormuş aklım evde stress oldum alışırım zamanla inşallahhh motive gitti benim yürüyüşte yapamıyorum yeni düzenime alışmaya çalışıyorum bana yardımmmm edinnnn karmakarışığımmm
bende bi kıpır kıpır oldum şimdi heyecanlandımGerçekten mi getiremedim gaza:)):):)
şaka maka artık gelgit olmasın istiyorum 3 ay gibi bir sürede yaklaşık 10 kg verip artık bu benim vücudum demek istiyorum, alacaklarımı( kıyafet ) artık ertelemek istemiyorum, 2 tane oğlum var 3. bebeği düşünmediğimden vücüdum artık tam otursun istiyorum öyle işte..... yani bir çok sebep var..... çokkkkk heyecanlıyım çokkkkk.....
canım allah kolaylık versin ilk başta biraz zor gelebilir keşke bir hafta hem sen hem bakıcı evde olsaydı daha kolay olurdu alışmasıahhh ahhhh slm kızlarr bayram gene beni mahvetti aldığımı hiç söylemiyim umarım cumaya veririm.okul açılınca okuldu bakıcıydı yemekti giremiyorum kızlar 2 gündür oğluşum bakıcıda çook zormuş aklım evde stress oldum alışırım zamanla inşallahhh motive gitti benim yürüyüşte yapamıyorum yeni düzenime alışmaya çalışıyorum bana yardımmmm edinnnn karmakarışığımmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?