bende de bir terslik var biliyorum hergün tartılmak olumsuz etkiliyor ama her gün tartılmazsam ipin ucunu kaçırıyorum. gene bu da motivasyonla ilgili, mesela bu sabah tartılmadan durabildim ve diyetime devam etme arzusu ile yanıp tutuşuyorum
niye böyleyim diyorum. beni tanıyan arkadaşlar normal yemeye geçince kilo aldığımı fark etmişler normal değil anormal yiyorum ayol en sevdiğim şeyler hamur işleri hani doyduğumu yeterli geldiğini biliyorum ama ne bulursam ağzıma atmaktan da kendimi alamıyorum, fıstık fındık çocuklardan kalan yemekler üstüne bir kahve kahvenin yanında çukulata mı olsa ne yesem ... böyle devam ediyor. gece yatmadan önce hamur işi yiyp gece korku filmi gibi rüyalar gördüm mesela
bunula mücadele etmeliyim.
elime bir liste aldım bu sefer, amacım onu yapmak , mecburi olarak değişiklikler oluyor ama elimden geldiği kadar listyeyi değiştirmek yok. diyetleri kafama çok takıp çok araştırıp çok bilmişlik yapıp aman onun yerine bunu yesem de olur ay o ödem attırcı ay bu bilmem ne...benim sorunum diyetin ne olduğu veya bu sabah kaç kilo olduğum değil, sağlıklı bir programı devam ettirirsem kilo veririm , sağlıklı şeyler ve miktarlar yemekte sebat etmek bütün mesele bu.
Şimdi ilk listeyi yapıyorum. salı öğlen başladım haftaya salı öğlen 2. sınıfa yani 2. listeye geçeceğim inşallah.
1 haftalık listeyi tam yapmak yani 1 öğünü bile atlamamak istiyorum bu sebeple salı sabah kahvaltıda yeni listeye başlamak isteyebilirim, pazartesi günü sizden izin alıcam böyle bir durumda veya aynı listeyle salıyı tamamlayıp çarşamba günü yeni listeye geçebilirim
artık başarmak istiyorum. mesele kilo vermek değil, neden kafamdaki plana uyamadığım neden bu kadar sallandığım neden başarmak için emek vermediğim...
Bu arada başarı hikayelerim hep okul sıralarında kalmış, son 10 yıldır neyi başardım diye baktığımda çok bir şey yok. yüksek lisans dışındaki herşey hep çoluk çocukla ilgili. artık onu da ne kadar başarıyorsak. başarıdan daha çok bahane denilecek şeyler onlar. Haftalık özbakımlarını çok mu iyi yaptım veya çamaşır bulaşık işlerini aksatmıyor muyum, ütüyü demiyorum bile, çok mu sağlıklı şeyler yediriyorum çocuklara, çok mu ilgilieniyorum oyun oynuyorum onlarla, kuran dersi aldılar en az 1 yıldır kaç defa açıp kuranı 1 satır tekrar edebildik? herşey yarım, mecburi olanları yapıp mecbur olmayanları ertliyorum. azıcık ondan azıcık bundan olunca hafif kilolu, çalışan zaman bulamayan anne oluyorsun ama başarılı omuyorsun, artık bazı şeyler tam olsun istiyorum.
Şu sıra kafaya taktığım bir şey de çocukların hastalığı hani bir tane var ya vücut direnci düşük, geçen yıl 6 kez antibiyotik kullandık bu yıl hastalıkları ialçsız atlatmak hedefim. hali hazırda kensisi de hasta serviste kusmuş, bugün bitkisel tedaviye başlıyorum inşallah.
geçen yıl immuzinc in faydasını gördük , diğer çocuklarda da bunda da onu da başlıcam hepsine.
Birşeyleri tutmak ve bırakmamak lazım, yarım kalan hiçbir şey başarı hanesine yazılmıyor malesef.
Biraz karışık da olsa düşüncelerim bunlar