Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Sen birde benim kiloyu gorsen boyle konusurmuydun acaba?
 
neyse takım zaten berbat, ortalamaları falan düşürdüğüm yok, hani tek benden kaynaklı bir sıkıntı yokkalırsam haftaya veririm değil mi
Yani haftaya tum takim verir, hatta durun ya gireyim listeye listeye yeni kan gelsin
 
Azaydidem ben krakkeri ekledim. Kendimi de eklerim. Sen diger kilolari toparlayip listeye ekle canim.
 
***2.takım437-438. etap***

akrep33 ( 71,3 / 71,1 / 0,2 / 0,1 / 0, 0,14%) mezun olan uye 8 ay sonra geri dondu.
hedef52 (65,5 /66,0/-0,5/-0,25/ % )
uhs( 64,3 / 64,8 /-0,5 / -0,39%)
zuhal32( 64,2 / / / %)

azaydidem (63,4 / / / %)
lusyen32 (
60,8/ / / %)
Melrin(66 / / / %)
ambitious_girl ( 101,3/
/ / %)
kraker ( 81,2 / 79,9 / 1.3 / 0.03 / 0.03%) 390. Etapta hastalik nedeni ile ayrilan uye geri dondu. Kilosu 48 e bolundu.

2.takım ortalaması : %

*kilo farklarınızı 2ye bölmeyi unutmayın (geçen hafta bildirim yapılmadığından 2ye bölünecek)
 
Azaydidem ben cikiyorum, dondugumde bakarim liste kontrolune, ben olmasam bile hedef var. Merak etme.
 

akrep kilon çok korkunç
 
Gecen hafta 70.8 olmustum aslinda. Bu hafta almisim. Bu hafta bagirsaklarim calismiyor bir de aksam meyve yedim bu hafta, artik meyve gun icinde ve su bagirsaklarim icin cozum bulmaliyim. 6 li rakamlarda ek spora baslicam. Az kaldi bu hafta olur derken kilo almisim.

Olculerim ayni sadece basen 1 cm incelmis, hayret, uc haftadir her yer inceliyordu baseb ayniydi, enteresan.
 
***2.takım437-438. etap***

akrep33 ( 71,3 / 71,1 / 0,2 / 0,1 / 0, 0,14%) mezun olan uye 8 ay sonra geri dondu.
hedef52 (65,5 /66,0/-0,5/-0,25/0,38 % )
uhs( 64,3 / 64,8 /-0,5 /-0,25/ -0,39%)
zuhal32( 64,2 / 64,6/ -0,4/-0,2 / 0,31%)

azaydidem (63,4 /63,6 / -0,2/-0,1/-0,16 %)
lusyen32 (
60,8/ / / %)2. kez mi bildrimdede bulunmadı?
Melrin(66 / / / %)
ambitious_girl ( 101,3/
/ / %)sabit
kraker ( 81,2 / 79,9 / 1.3 / 0.03 / 0.03%) 390. Etapta hastalik nedeni ile ayrilan uye geri dondu. Kilosu 48 e bolundu.

2.takım ortalaması : %

*kilo farklarınızı 2ye bölmeyi unutmayın (geçen hafta bildirim yapılmadığından 2ye bölünecek)
 
Lusyeni izne ayiralim,gelmezse. Hafta ici de gelmedi dimi?
 
neler yaptın nasıl bu kiloya ulaştın başarı sırrını bizimle paylaşır mısın
Lusyeni izne ayiralim,gelmezse. Hafta ici de gelmedi dimi?
evet
 
hedefcim listelemede yanlışlık yok mu
eski kilo -yeni kilo*100= bulunan yüzde%2 değil mi
siz aradaki farkları 2 bölüyorsunuz bi bakarsan
 
**2.takım437-438. etap***

akrep33 ( 71,3 / 71,1 / 0,2 / 0,1 / 0, 0,14%) mezun olan uye 8 ay sonra geri dondu.
hedef52 (65,5 /66,0/-0,5/-0,25/0,38 % )
uhs( 64,3 / 64,8 /-0,5 /-0,25/ -0,39%)
zuhal32( 64,2 / 64,6/ -0,4/-0,2 / 0,31%)

azaydidem (63,4 /63,6 / -0,2/-0,1/-0,16 %)
lusyen32 (
60,8/ / / %)2. kez mi bildrimdede bulunmadı?
Melrin(66 / / / %)
ambitious_girl ( 101,3/
/ / %)sabit
kraker ( 81,2 / 79,9 / 1.3 / 0.03 / 0.03%) 390. Etapta hastalik nedeni ile ayrilan uye geri dondu. Kilosu 48 e bolundu.


2.takım ortalaması : %

*kilo farklarınızı 2ye bölmeyi unutmayın (geçen hafta bildirim yapılmadığından 2ye bölünecek)



Hedefcim sen btun listeyi yapmissin bana bisey brakmamissin allah razi olsun sadece melrin kilo bldirimnde blunmamis
 
Ambitious_girl sabitmis sabit olunca yuzdesi ne oluyo kizlar yuzdesi olmicakmi
 
akrep33 ( 71,3 / 71,1 / 0,2 / 0,1 / 0, 0,14%) mezun olan uye 8 ay sonra geri dondu.
hedef52 (65,5 /66,0/-0,5/-0,25/0,38 % )
uhs( 64,3 / 64,8 /-0,5 /-0,25/ -0,39%)
zuhal32( 64,2 / 64,6/ -0,4/-0,2 / 0,31%)
azaydidem (63,4 /63,6 / -0,2/-0,1/-0,16 %)
lusyen32 ( 60,8/ / / %)2. kez mi bildrimdede bulunmadı?
Melrin(66 / 65.4/ 0.6/0.3/ 0.09%)
ambitious_girl ( 101,3/ / / %)sabit
kraker ( 81,2 / 79,9 / 1.3 / 0.03 / 0.03%) 390. Etapta hastalik nedeni ile ayrilan uye geri dondu. Kilosu 48 e bolundu.

2.takım ortalaması : %
 
Gelelim menüme sabah tavada yumurta peynir domates süt ekmeksiz ara elma öğle tavuklu mantar sote makarna yoğurt ara ceviz akşam tavuk çorba salata olacak yalnız öğlen çok sinirliydim bi tane gofret yedim yemeyeydim iyiydi
 
Akrep Katanim ben hala paylasmadim yuzdeyi hesapladm ama yanls ckiyo sanki bide paylasma alani neresi nerde paylasiliyo hic blmiyoruumm ufff cok fransiz kaldim yaa ne aptalim bi beceremedm
 
listede adımı görünce pek bi sevindimm

menüm
sabah
yumurta
ceviz
peynir
yarım dilim ekmek


ara

şekersiz türk kahvesi

öğlen

5 kaşık kurufasulye
1 kase cacık

ara

çay
leblebi

akşam

1 kase cacık

3 litre su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…