günaydın güzellikler ben buradayım ....yokluğumu hisseden beni merak eden arkadaşlarım teşekkür ederim ,yazdıklarınızın çoğunu takip ettim gelelim bana ....biliyorsunuz ben izinliyim listeye girmeme az kaldı listedeymiş gibi paylaşım yapmaya menü paylaşmaya ve spora devam ediyorum ancak 4 hafta da +,-,+, - görünce canım sıkıldı doğrusu acaba dedim gruptaymışım gibi kendimi kasıyorum diye mi böyle oluyor biraz gevşettim , izinde olmanın tadını çıkarayım dedim
ama yapamıyorum verdiğim kilolara yazık olmasın istiyorum......yani diyete devam geçen hafta 600 gr verdim şu an 61kg tam tamına ....bu hafta da uyguladığım özel bir şey yok yürüyüşler aynen devam ama haftaya 5te 5 diyeti yapacak arkadaşlara katılabilirm , isveç bana da zorrrr ötesi geliyor
.
M
Melrin
canım senin yaşadıklarını ben de yaşadım yaşıyorum , 1 senedir yürümediğim günlerin sayısı nadir ve ekmeği sabah kahvaltısı hariç neredeyse kestim gibi ben de hedefime yaklaştıkça zorlanmaya başladım ama pes etmeyeceğiz.ilk başlarda hedefimi 55 olarak belirlemiştim sonra hedef güncelleme mevzusu oldu ve ben 52 ye çektim.şimdi pişmanım 52ye çektiğim için
hele bir 55i göreyim Allah kerim ,55'i gören 52'yi de görür dimi.ama tek bildiğim şey var ben bu gruptan mezun olmadan ayrılmayacağım bu kaç ayımı alacak bilmiyorum.....
hedef56
canım hafızana hayranım
..... görümcemin düğünü var geçen hafta bir gün izin aldım abiye denedim 1 gün boyunca ama hala karar veremedim
arkadaşlarıma, kuzenlerime, komşularıma habire giydiğim abiyelerin resmini gönderiyor-gösteriyorm her kafadan bir ses çıkıyor kimi yeşil diyor kimi kırmızı, kimi uzun diyor kimi kısa
sizinle de paylaşmak isterdim , biraz da siz karıştırırdınız kafamı
ama nasıl paylaşıldığını falan bilmiyorum ??????
azaydidem
canım benim 80 ve 68 kg arasında çok fark var tebrik ederim inş daha çok verirsin.ben de cumadan cumaya çektiriyorum kimbilir başarı hikayesi yazacağım gün gelir de hafta hafta eklerim resimlerimi ...