- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
Spor ağrısını kesin.ben geçen hafta ve bu hafta aksattı. Geçen hafta 2gun eve gittim öğlen arası 1 gun yagmur vardı ..velhasıl bıraktım sporu.inşallah oruca alsaydım aksam az da olsa spor yapayım
Ağrılarım çok fazla ben yatıyorum herkese hayırlı geceler
Hayal kurmak güzeldir ben 62 demek istiyorum.dua niyetine geçer insallah
Baharatlar şişiyor diyeceğim ama 5 kaşık baharat katmiyorsun ki. O karışım gerçek bir mucize olmalıCozemedigim bir durum:
Kizim ve bana 5 kasik yogurda karisim hazirladim.
Sonuc: 5 kasik kizim 5 kasik ben yedim.
5 kasik yogurttan 10 kasik karisim nasil cikti, anlayan varsa beri gelsin.
Cozemedigim bir durum:
Kizim ve bana 5 kasik yogurda karisim hazirladim.
Sonuc: 5 kasik kizim 5 kasik ben yedim.
5 kasik yogurttan 10 kasik karisim nasil cikti, anlayan varsa beri gelsin.
Yok be kuzum regl ağrısı sancım çoktuSpor ağrısını kesin.ben geçen hafta ve bu hafta aksattı. Geçen hafta 2gun eve gittim öğlen arası 1 gun yagmur vardı ..velhasıl bıraktım sporu.inşallah oruca alsaydım aksam az da olsa spor yapayım
günaydınlar herkese gemişin hepsini okuyamadım.malum uzun zamandır yoktum.maşallah ne güzel sohbet etmişsiniz.ben bu hafta büyük ihtimalle artı olacağım.hormon ilaçları beni mahvetti o yüzden şimdiden hepinizden özür dilerim.bugün bir haftalık menümü ve spor programımı yapacağım.1 ocak hedefim ise 95 kilo olmak.
alemsin yaaaben bir şey yapıcam dediğim zaman yapamıyor örneğin
gözlüğünü unutma diyorum beynim ters anlıyor yüzde yüz unutuyorum
bende tam tersini söylüyorum kendime gözlüğünü unut olur mu (komik dimi ama gerçek)
o yüzden ocak 1 hedefim 59,99 olmayacak zayıflayamıcam diyorum
günaydın canım , bıdık nasıl??günaydın hanımlar
geçmiş olsun Rabbim şifa versingünaydınlar herkese gemişin hepsini okuyamadım.malum uzun zamandır yoktum.maşallah ne güzel sohbet etmişsiniz.ben bu hafta büyük ihtimalle artı olacağım.hormon ilaçları beni mahvetti o yüzden şimdiden hepinizden özür dilerim.bugün bir haftalık menümü ve spor programımı yapacağım.1 ocak hedefim ise 95 kilo olmak.
waooow hızlı geliyoruz demek kigünaydınlar herkese gemişin hepsini okuyamadım.malum uzun zamandır yoktum.maşallah ne güzel sohbet etmişsiniz.ben bu hafta büyük ihtimalle artı olacağım.hormon ilaçları beni mahvetti o yüzden şimdiden hepinizden özür dilerim.bugün bir haftalık menümü ve spor programımı yapacağım.1 ocak hedefim ise 95 kilo olmak.
bu sefer sana ne oldu ya geçen yıl geldiğinde hiç böyle biri değildin sen, yani kilo vermen hiç de hızlı değlidiGÜNAYDIINNN
benimde canımı dünden beri patates çektirdiniz
sabah haşladım bu gün bana patates günüüüüüü
şimdilik severek yedim
dünkü menüm
sabah
1 dilim ekemek
1 çatal peynirve 2 tatlı kaşığı bal
ara
kayısı çayı
1 kayısı
öğlen
2 haşlanmış yumurta biraz peynir çay
ara
yemedim galibaa
akşam
2 kase cacık
çayın yanında 1 çatal şekerpare
bol su
sabahki sonuca bayıldım tartı yüzünü güldürdü
benim beyin de seninkinden o zamanben bir şey yapıcam dediğim zaman yapamıyor örneğin
gözlüğünü unutma diyorum beynim ters anlıyor yüzde yüz unutuyorum
bende tam tersini söylüyorum kendime gözlüğünü unut olur mu (komik dimi ama gerçek)
o yüzden ocak 1 hedefim 59,99 olmayacak zayıflayamıcam diyorum
bu sefer sana ne oldu ya geçen yıl geldiğinde hiç böyle biri değildin sen, yani kilo vermen hiç de hızlı değlidi
öğlen arası yürüyüş yaptım
gece sahurum mantar ve kırmızı yeşil biber közlemeydi+ cacık
bu akşam da haşlanmış tavuk olacak menüde.5 te 5i biraz karışık takip ediyorum, ama yenilmesi gerekenleri muhakkak yiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?