Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Gözlemim şu :
Kilo verdiğin listelerde gayet az yiyorsun. Sanırım zorladı ğin için biraz daha çok yedirin listelere geçtin. Haklısın uzun süre az yemek bünyeye zorluyor.
Karatay ilk geçtiğini zaman biraz fazla yağa yukleniyordun sanki 2 gündür normallestin.
Bu sebeple kilo almış bile olsan Son gunlerdeki listene biraz dahà devam et derim.
 
Gelelim menüye
Sahur meyveli Light sütlü müsli

İftar : 4-5 kaşık pilav
1kepce patates
1 tavuk incik
1 kasik yoğurt
1 mandalina

Ara.1 kase dondurma
1 kase tarhana
15-20 fındık badem

Adım :7-8000dir
Artık yeni bir adimsayarim var.
Eskisini çocuklar ıslatılmış bozuldu
Öğleden sonra taktım 5000 oldu
Yarın sabah itibarıyla tam rakam çıkar ortaya

Hepinize iyi geceler ...
 
çok merak ettim ben de.ins bir gun grsrz

benim en buyuk zaafim aksam cayijin yaninda birseyler yiyebilmek.annem birsuru dut kurusu vermisti kilo yapar diye yemiuordum.seni gozlemleyip aksamlari azcik yiyebilirim.

hedef52 .!.:
İftar öncesi kilom 65.1
300 gr . Gider
Umarim şu değil yağdır
Genişletmek için tıkla...
yağir o yağdir.

iftarin cok guzelmiş.sanirim yarin oruc tutmayacaksin .tarti yuzunu guldurur umarim.ben de meraktayim.hem 5de5 sonrasi oldugundan hem de rgl den dolayi meraktayim.
 
Canim seni de tebrik ederim.
Simdi farkettim, senle ben bu hesaplamaya en son girmisiz ve buna ragmen 3. Olmussun. Tebrikler canim.
 
***2.Takim 442. Etap*** ONUNCUSU

akrep33 (70.8 / 70.6 / 0.2 / 0.28%)
hedef52 (65,5 /65.4 /0.1 /0,15% )
uhs( 64 / 63,1/0,9 / 1,41%)
zuhal32( 64,7 /65,6 /-0,9 /-1,39 %)
azaydidem ( 63,8 /63,6 / 0,2/ 0,16%) kilosu ikiye bölündü
Melrin( 66.3 / 65/ 1.3/ 1.96 %)
ambitious_girl (100.1/102,5/-2,4 /-1,20%) kilosu 2ye bölündü
krakker (77.4 / 76,3/1,1 / 1,42 %)
losefar ( 59,4 / 59,3 / 0,1 / 0,01%) 425. Etapta izne ayrilan uye geri dondu,yüzdesi 17ye bölündü

2.takım ortalamasi % 0,311
 
***2.Takim 443. Etap***

akrep33 (70.6 / / / %)
hedef52 (65,4 /65.1 /0.3 /0,46% )
uhs( 63.1 / / / %)
zuhal32( 65.6 / / / %)
azaydidem ( 63,6 / / / %)
Melrin( 65 / / / %)
ambitious_girl (102.5 / / / %)
krakker (76.3 / / / %)
losefar ( 59,3 / / / %)

2. Takim ortalamasi: %

 
bu hafta 2 gün ara verdim dün tutunca bu gün de tutmamda bir mahsur yok diye niyetlendim.

Dut kurusu meyve niyetine yenilbilir.
geçen haftaki hızlı kilo vermeden sonra bir kaç yüz gram gelirse üzülme derim
 
***2.Takim 443. Etap***

akrep33 (70.6 / / / %)
hedef52 (65,4 /65.1 /0.3 /0,46% )
uhs( 63.1 / / / %)
zuhal32( 65.6 / / / %)
azaydidem ( 63,6 / / / %)
Melrin( 65 / / / %)
ambitious_girl (102.5 / / / %)
krakker (76.3 /75.4 /0.9 /1.8 %)
losefar ( 59,3 / / / %)

2. Takim ortalamasi:

doğrumudur 1.795 yuvarlayınca 1.8
 

evet bu hafta yağı ve tuzu çoğaltım olmadı eski beslenmeme dönüyorum 70 kilonun altına düşünce yavaş yavaş yağı çoğaltıcam ve spor ekliycem ben çok haraketsizim
ilgilendiğin için teşekkür ederim

hedef52 .!.:
İftar öncesi kilom 65.1
300 gr . Gider
Umarim şu değil yağdır
Genişletmek için tıkla...

yağdır canım ,karatay yediklerinizden pişman olmayın diyor ,herşey beyinde bitiyor biliyorsun

akrep33 .!.:
Canim seni de tebrik ederim.
Simdi farkettim, senle ben bu hesaplamaya en son girmisiz ve buna ragmen 3. Olmussun. Tebrikler canim.
Genişletmek için tıkla...

çok sevindim teşekkür ederim . böyle devammm edicem inşallah

akrep33 .!.:
Allahim ben nasil durumdayim acaba
Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:
Ayy cok sevindim ayriyetten sasirdim cok tesekkurler canm
Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim güzelim iyi moral olmuştur sana
 
ya şimdi internetten baktım çok güzel bir yer dış görünüşüde kelebek şeklinde inş gelmek nasip olur
 
L losefar bende çayın yanında birşeyler yemeden duramam
önceden leblebi,keçiboynuzu yiyordum

leblebiden vazgeçtim sizde yemeyin
dut kurusu çok iyi bir tercih ,miktar önemli tabii

ben sabah 1 kuru kayısıyı ortadan kesip içine yarım ceviz koydum
kurabiye görüntüsünde oldu tadaıda çok güzeldi
böyle bişey varken kurabiyeye dönüp bakmam bile
içine balda damlatılabilir ,çocuklarda sevdi
 
***2.Takim 443. Etap***

akrep33 (70.6 / / / %)
hedef52 (65,4 /65.1 /0.3 /0,46% )
uhs( 63.1 /64,3 /-1,20 / -1,90%)
zuhal32( 65.6 / / / %)
azaydidem ( 63,6 / / / %)
Melrin( 65 / / / %)
ambitious_girl (102.5 / / / %)
krakker (76.3 /75.4 /0.9 /1.8 %)
losefar ( 59,3 / / / %)

2. Takim ortalamasi:
bu hafta beni affedin lütfen dün alışverişimi yaptım eski düzenime geri döndüm. inş haftaya bunu telafi edicem
 
uhs .!.:
ya şimdi internetten baktım çok güzel bir yer dış görünüşüde kelebek şeklinde inş gelmek nasip olur
Genişletmek için tıkla...

ambitious_girl bende merak ettim netten bakayım duymamıştım daha önce

konyaya 1 kere gittim ve çok beğendimm,tayin istemeyi bile düşünmüştük ,
hele o şekerlemeci dükkanlarrııı
 
güzel fikir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
118
Görüntüleme
12K
zynp3452
Z
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…