Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Canim simdi sorarim, problem yoksa alirim seni listeye.
 
Menümü anlatayım sabah
Haşlanmış yumurta peynir domates salatalık yeşillik bi dilim ekmek 1 tatlı kaşığı tahinli pekmez portakal suyu
Ara çeyrek mandalina
Öğlen
Fırında karnıbahar köftesi (2 adet)
1.5 kepçe yeşil mercimek çorbası
Yoğurt salata
Ara 7-8 cips
Kabak tatlısı
Bi dilim Çikolatalı ekmek
Akşam
Yeşil mercimek çorbası yoğurt
Ara türk kahvesi olcak
 
Haftasonu sınavım vardı Son Dakika iptal edilmiş o sinirle eve gelince öğleden sonra saçma sapan yedim
 
İyi akşamlar
Benim menu biraz berbattı
Kendimi toplayıp başlayamadim doğru duzgun

Kaptanım bir öneri sunabilir miyim?
Katılım bayagi az.menüler cisli. Bende dahil buna yanlış anlamayın.

Belirli bir saatte toplantı gibi bişey yapsak. Herkes önerilerini yazar fikir alışverişi olur.. başarılı olmak için.

En azından günlük 5 mesaj kuralına uyşak.
Bazen günde 5 mesaj bile yazılmiyor topige.
Öneri olarak menüler yazılmışmi?spor yapılmış mi?kontrol edilebilir sırayla. Yeni Üyeler cagirabiliriz. Biz neden birinci olmayalım. Yapabiliriz.

Öneri sadece tabii.sözlerinde fikirlerini almak istiyorum. Kaptanım sence nasıl uygun olursa
 
***2.Takim 445. Etap***

akrep33 (68,1/ / / %)
hedef52 (64.5/ / / % )
uhs( 64/ / / %)
zuhal32( 65/ / / %)
azaydidem ( 63,8 / / / %)
Melrin( 66 / / / %)
ambitious_girl (102/ / / %)
krakker (75.2 / / /%)
losefar ( 59,6 / / / %)

2. Takim ortalamasi %
 
Fikirler super canim.
Hep birlikte kalkindiricaz takimi, tek kişi ile olmaz tabi.
 
günaydın kızlar nasılsınız ben kendimi kötü hissediyorum.izniniz olursa ben izne ayrılmak istiyorum.kilo almışım yine çünkü
bu hafta hiç motivasyonum yoktu her regl öncesi böyle oluyor zaten doymak bilmiyorum.diyet hırsım kayboluyor
üstüne işin yoğunluğu çocuğun rahatsızlığı birde 2 gün önce regl oldum zannettim pembemsi leke geldi sancı bel ağrısı tamam dedim oldum ama hala devamı yok.karnım şiş
işte böyle gel gitlerle takımı sıkıntıya sokmak istemiyorum.aslında ayrılmakta istemiyorum.işte bilmiyorum akrepcim sen karar ver benim hakkımda ne söylerseniz kabulümdür.
 
**2.Takim 445. Etap***

akrep33 (68,1/ / / %)Sabit
hedef52 (64.5/ / / % )
uhs( 64/ / / %)
zuhal32( 65/ / / %)
azaydidem ( 63,8 / / / %)
Melrin( 66 / / / %)
ambitious_girl (102/ / / %)
krakker (75.2 / / /%)
losefar ( 59,6 / / / %)

2. Takim ortalamasi %
 
***2.Takim 445. Etap***

akrep33 (68,1/ / / %)
hedef52 (64.5/ / / % )
uhs( 64/ 64,7/ -0,7 / -1,09%)
zuhal32( 65/ / / %)
azaydidem ( 63,8 / / / %)
Melrin( 66 / / / %)
ambitious_girl (102/ / / %)
krakker (75.2 / / /%)
losefar ( 59,6 / / / %)

2. Takim ortalamasi % [/QUOTE]
 
Canim bu durumda olmamak aşina biraz gayret gösteren olmazmi peki?!!
Tamam cikartmiyorum ama bana söz ver, bir daha bu şekilde kilo alarak gelmicem, hafta sonlari da dahil musmutlu modunda ve iradeli olucam,her hafta gram gram kilo vericem diye.
Günde en az 5 mesaj ve menü de bekliyorum bilgi ne canim.
 
**2.Takim 445. Etap***

akrep33 (68,1/ / / %)Sabit
hedef52 (64.5/ / / % )
uhs( 64/ 64,7/ -0,7 / -1,09%)
zuhal32( 65/ / / %)
azaydidem ( 63,8 / / / %)
Melrin( 66 / / / %)
ambitious_girl (102/ / / %)
krakker (75.2 / / /%)
losefar ( 59,6 / / / %)

2. Takim ortalamasi %
 
**2.Takim 445. Etap***

akrep33 (68,1/ / / %)Sabit
hedef52 (64.5/ / / % )
uhs( 64/ 64,7/ -0,7 / -1,09%)
zuhal32( 65/ / / %)
azaydidem ( 63,8 / / / %)
Melrin( 66 / / / %)SABİT
ambitious_girl (102/ / / %)
krakker (75.2 / / /%)
losefar ( 59,6 / / / %)

2. Takim ortalamasi %
 
**2.Takim 445. Etap***

akrep33 (68,1/ / / %)Sabit
hedef52 (64.5/ / / % )
uhs( 64/ 64,7/ -0,7 / -1,09%)
zuhal32( 65/ / / %)
azaydidem ( 63,8 / / / %)
Melrin( 66 / / / %)SABİT
ambitious_girl (102/ / / %)
krakker (75.2 / / /%) sabit
losefar ( 59,6 / / / %)

2. Takim ortalamasi %
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
118
Görüntüleme
12K
zynp3452
Z
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…