Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Menümü anlatayım
Sabah
Haşlanmış yumurta peynir domates salatalık
3 zeytin
2 tuzsuz etimek
Yeşil çay
Taze sıkılmış portakal suyu
Ara
Armut
Öğle
Çeyrekten biraz fazla tavuk Göğsü
Salata
Ayran
Ekmeksiz
Ara
Avuç içi fındık ceviz karışımı
Akşam
Tarhana çorbası
Salata
Yoğurt kürü
Ara

Türk kahvesi olcak
 
Kilo alıp gelme sakın hedef....
Geçen hafta aldığın kilo yetsin bence...
Ben anlatamadım sanırım, geçen hafta kilo alman geçen aya aitti..
Bu ay yeni başlıyor..
Takımdan çıkmak için kendini salıp takımın yüzdesini zorda bırakma lütfen......................
 
İnat değilmi göndermiyorum seni hedef..
Düzenini bul, ver kilonu...
 
Kızlar gecen hafta yatılı mısafırımızı hastaneye yatırmıştık. Bu hafta başı çıktı hastaneden ve tabi koşturmalar yoğunluklar arttı iyice..
Gelemedim yazamadım buralara..
 
Kendime farklı bir proğram yapıcam iki gündür kafamda şekillendirdim..
Ben yeni bir şey denediğimde ilk hafta güzel oluyor sonuç, sonraki haftalar vücut alışıyor sanırım cevap gelmiyor..

Bundan sonra haftalık ek uygulamalar olacak menümde ve her hafta değişicek...


Değişim de Cuma dan Cuma ya olacak..

Yarın yoğurt zencefil zerdeçal tarçın karışımına başlıyorum.1 hafta devammmm
 
*** 2.Takım 446. Etap *** YEDİNCİSİ

akrep33 (68,1/ / /%)sabit
hedef52 (64.5/66,2 / -1,7 / -2,64 % )
uhs( 64,7/ 64,1 /0,6 / 0,93%)
zuhal32( 64,8 / / / %)sabit
azaydidem ( 64,7 / 63,9 / 0,8 / 1,24%)
Melrin( 66 / 65.5 /0.5 / 0.76%)
ambitious_girl (101 / / / %) izinli
krakker (75.2 / 75 / 0,2 / 0,27%)
losefar ( 59,6 / / / %)sabit


2. Takım ortalaması : 0,062%
 
*** 2.Takım 447. Etap ***

akrep33 (68,1/ / /%)sabit
hedef52 (66,2/ / / % )
uhs( 64,1/ / / %)
zuhal32( 64,8 / / / %)sabit
azaydidem ( 63,9 / / / %)
Melrin( 65,5 / / / %)
krakker (75 / / / %)
losefar ( 59,6 / / / %)sabit


2. Takım ortalaması : %
 
Ben bu yıl çok zorlanıyorum yazılılar, sürekli ders işlemek, konular çocuklara ağır geliyo bide beden yok denecek kadar az buda onları kasıyor üstüne kaynaştırma öğrencimde var dezavantajlı çocuklarda yoğunlukta 1. Sınıf gibi tempoluyum bazen veliler soruyor hocam nasıl zayıfladınız diye çocuklarınız sayesinde diyorum
 
Aynen canım bende öyle Çok yoğun Gerçekten yazık çocuklara da bizede. Az kaldı bakalım 1.dönem bitti bile
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…