Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Melrin .!.:

***2.Takım 454. Etap ***

akrep33 (71,6 / / / %)
Melrin( 66.7/65.8 /0.9 / 1.35%)
krakker (71,8/71.1 / 0,7/ 0.97%)
losefar ( 58,6/ 58,3/0,3 / %0,51)
bur50(70.0 / / / %)
Burçak41(51.4/ / / %)


2. Takım ortalaması: %

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

vay vay vay fiyuuuuu ıslık ıslıklosefar mezun olacak kesin
melrin kraker kilolar veirliyor

ben 67,5 im

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

asivemai canım geldim senden sonra gelip bildirimde bulunan olmamış. sana güvenerek listeyi taşımıyorum. gene saat 4ten sonra geeln gidien olmuş mu diye bakarım. akşamki işi de inşallah yapmaya çalışacağım.

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

***2.Takım 454. Etap ***

akrep33 (71,6 / 72,4 / -0,8 / -0,4 / -0,56%) Kilosu ikiye bölündü
Melrin( 66.7/65.8 /0.9 / 1.35%)
krakker (71,8/71.1 / 0,7/ 0.97%)
losefar ( 58,6/ 58,3/0,3 / %0,51)
bur50(70.0 / / / %) Bildirimde bulunmadı
Burçak41(51.4/ / / %) Bildirimde bulunmadı

2. Takım ortalaması: 0,378%
Kaptanım böyle hesaplamış asivemai taşı istersen kızlar gelirse düzeltiriz

Genişletmek için tıkla...

losefar .!.:

selam kızlar menüm:
sabah:yumurta,zeytin az peynir.
ara:minik bitter

öğlen atlıcan kebabı ,çok az katmer

ara:1 avuçtan az kabak çekrdeği

akşam:kuru biber kavurması +yogrt ( 1dilim ekmek )

spor bugün yapamadım..
su:2,25 lt

1 kupa yeşilçay

Genişletmek için tıkla...

Burcak41 .!.:

Ya benim net pakrtim bitti yazamadim ben yine sabit ciktim ya

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

Benim menüm yanında harika gözüküyor bugün kızımın doğum günü ve birazdan pasta yiycez

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

ÇVeeee benim menüm
Sabah
Aç karnına 7-8 goji berry
1 haşlanmış yumurta, 1 zeytin, 1 dilim etimek, 1 portakal, kibrit kutusu kadar peynir, domates salatalık
Ara
2 ceviz, 2 gün kurusu
Öğle
2 yemek kaşığı makarna, 3 yemek kaşığı tavuklu mantar sote, yoğurt
Ara
Türk kahvesi, 1 küçük kurabiye, armut
Akşam
3 yemek kaşığı makarna, 3 yemek kaşığı tavuklu mantar sote, yoğurt, salata
Ara
Çay ve kızımın pastasından ince bi dilim
Şimdilik sporsuz adım sayım 12544 olmuş gece sporumuda yaparım

Genişletmek için tıkla...

asivemai .!.:

tmm canım zaten kaptan halletmiş taşıyorum gelen artık ordan halleder
Bu arada pinoli yi gördüm konuyu okuyanlardan hoşgeldin pinoli

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Sizler sağolun kızlar....

Cenaze evi olduğumdan yatılı misafirler var hala, Pazartesi normal yaşamıma dönücem gibi inşallah..

Bugün akşam liste sırası yine bizde.. hedef56 ve asivemai size iş düşüyor, ben bugün de giremem maalesef..
Takımımız zor durumda kalmasın kızlar..

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

ÇVeeee benim menüm
Sabah
Aç karnına 7-8 goji berry
1 haşlanmış yumurta, 1 zeytin, 1 dilim etimek, 1 portakal, kibrit kutusu kadar peynir, domates salatalık
Ara
2 ceviz, 2 gün kurusu
Öğle
2 yemek kaşığı makarna, 3 yemek kaşığı tavuklu mantar sote, yoğurt
Ara
Türk kahvesi, 1 küçük kurabiye, armut
Akşam
3 yemek kaşığı makarna, 3 yemek kaşığı tavuklu mantar sote, yoğurt, salata
Ara
Çay ve kızımın pastasından ince bi dilim
Şimdilik sporsuz adım sayım 12544 olmuş gece sporumuda yaparım

Genişletmek için tıkla...

losefar .!.:

selam kızlar menüm:
sabah:yumurta,zeytin az peynir.
ara:minik bitter

öğlen atlıcan kebabı ,çok az katmer

ara:1 avuçtan az kabak çekrdeği

akşam:kuru biber kavurması +yogrt ( 1dilim ekmek )

spor bugün yapamadım..
su:2,25 lt

1 kupa yeşilçay

Genişletmek için tıkla...