Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

İftar menüm
1 hurma
1,5 kase yüksük çorbası
Bol salata
2 süs biberi
2 çatal helva
1 maden suyu

Ara
1 kupa beşibiyerde çayı

Sahur
1 hurma
1 haşlanmış yumurta
1,5 kase yüksük çorbası

Su
Akşam 2 litre kesin içmişimdir, gece de 1, toplam 3 litre

Kitap
Karanlık düşler
Hızır dokunsun dualarınıza

Spor
1,5 saat yürüyüş
 
Ellssa sen adanali misin canım yuksuk çorbası görünce buarada menünü begendim acı biber cok iyi olmus güzel metabolizma çalıştırıyor.
 

iradene hayran kaldım
oruçtan çıkıp nasıl başarıyosun bu kadar az yemeyi

jenemy .!.:
4. Beş günlük çetelem:) (s.s sahurdan sonra i.ö iftardan once

21 Haziran: s.s 64.3 - i.ö 63.8
22 Haziran: s.s 64 - i.ö 63.3
23 Haziran: s.s 64.2 - i.ö 63.3
24 Haziran: s.s 64.1 - i.ö 62.9
25 Haziran: s.s 63.5 - i.ö 62.7
Genişletmek için tıkla...

sen ne yapptınnnnnn
arayı çok açtın amaaaaaa


yürüyüşte yapılmış maşallah
süs biberini nasıl yiyorsun ekmeksiz ,iştah açmıyormu
bizim bahçedeki süs biberleride oldu o kadar lezzetli ve acıkii çok iştahımı açıyo benim

jenemy .!.:
Ellssa sen adanali misin canım yuksuk çorbası görünce buarada menünü begendim acı biber cok iyi olmus güzel metabolizma çalıştırıyor.
Genişletmek için tıkla...


hiç sorma
yüksük çorbası
sıkma

yanlış hatırlamıyorsam adana yada mersin
tantunileri yazıp bizim canımızı çektiriyoo,olsada yesek
 
herkese günaydın umarım herkes iyidir... Benim kilo vermem karınca hızında ilerliyor...İzne ayrıldığım da 58,2 idim ramazanın başında 59,1 şimdi ise 57,9 yani sadece 1,2 kg gitmiş .... Ve ben oruç oruç hergün ( ctesi-pazar hariç) 45-50 dk yürüyorum iftar ve sahura çok dikkat ediyorum sadece 3 akşam şerbetli tatlı yedim .... bu son kglar gerçekten de ne inatçıymış ama ben de inat ettim 55 i göremeden ayrılmayacağım bu gruptan....
bayram dönüşü aranızdayım inş .... kalan 3kgıda vereceğim..umarım bayramda almam
 
merak etme tatlim ramazan bitince yine alirim biraz vunku su aralar reglim o 62 yi bi daha göremedim bu hafta. Ne kadar oksa ramazan biraz yanıltıcı oluyor . Ama brnim icin 66 larda takılıp kalmıştım onu kirmak açısından iyi oldu darısı sana
 
Dunku menum sahurda 1 simit 1 dilim peynir 2 bardak cay domates salatalik 1 dilim de kasar.
Iftarda 1 kase dovme çorbası ictim o kadar canim baska bisey istemedi. Zaten oruc olmadigim icin gun icinde su icip durdum.
 
Günaydın Kızlaaarrrr

Haydi bugün kilo paylaşım günü eksileri görelimmmm

Ben dün iftardan önce 63 kilo çıktım o sebepleee çooook mutluyum
 
Geçen haftaki listemiz ;


***2. Takım 471. Etap ***etap sonuncusu

akrep33 ( 73,3 / 73,3 / 0 / %) Sabit
krakker ( 65,5 / 66,1 / -0,6 / -0,92% )
rukgus ( 81,7 / / / % ) Bildirimde bulunmadı
jenemy ( 63,4 /63.3 / 0,1/ 0,16%)
Dilakzn ( 63,2 / 64 / -0,8 / -1,27%)
miaselinam ( 63,5 / / / %) İzne ayrıldı
zuhal32 (64,3 / 64,3 / 0 / %) Sabit, 449. etapta 64,3 kiloda ayrılan üye geri döndü

2. Takım ortalaması: -0,290%
 
Bu haftaki listemizzz, haydi kızlar kilo bildiriminee ;

***2. Takım 472. Etap ***etap

akrep33 ( 73,3 / / / % )
krakker ( 66,1 / / / % )
rukgus ( 81,7 / / / % )
jenemy ( 63,3 / / / %)
Dilakzn ( 64 / 63 / 1,00 / 1,57% )
zuhal32 (64,3 / / / %)
 
"Dilakzn, post: 47152171, member: 511696"]Bu haftaki listemizzz, haydi kızlar kilo bildiriminee ;

***2. Takım 472. Etap ***etap

akrep33 ( 73,3 / / / % )
krakker ( 66,1 /66 /0,1 / 0.15% )
rukgus ( 81,7 / / / % )
jenemy ( 63,3 / / / %)
Dilakzn ( 64 / 63 / 1,00 / 1,57% )
zuhal32 (64,3 / / / %)
 
Dilakzn .!.:
Günaydın Kızlaaarrrr

Haydi bugün kilo paylaşım günü eksileri görelimmmm

Ben dün iftardan önce 63 kilo çıktım o sebepleee çooook mutluyum
Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim ,böyle devam et güzelim
benim gibi şımarma sakın
ben saldım galiba kendimi ,

kaptanım ben 2 hafta izin istiyorum ,evde olmuycaz
2 hafta sonra eski azmime dönersem yanınızda olurum

deniz kenarında fit hatunları görünce ,kendime gelirim belki

yaaa ben dışarıda hep kilolu hatunlara bakıyorum ,Allaha şükrediyorummm onlarında zayıflaması için dua ediyorum
onun içinmi saldım acaba birazda zayıflara bakayım iyi gelir belkii

neyse kızlar sizi çok seviyorum
kendinize iyi bakın
 

bayramda salma kendini sakınn

bende 66 larda takıldım kaldım tabi bünye alışık değil bu kilolara 86 nere 66 nere ,inşllah darısı bana
 
aynı zamanda takıma dönüyoruz galiba

dönelimde kapışalım kilolarımız yakın mışş
 
krakker .!.:
bayramda salma kendini sakınn

bende 66 larda takıldım kaldım tabi bünye alışık değil bu kilolara 86 nere 66 nere ,inşllah darısı bana
Genişletmek için tıkla...
Oww maşallah canım sen çok guzel vermişsin kilo zaten. Ben 76 yi gördüm en çok. Buraya geldigimde de(mart ta) 70 tim zaten az az gidiyor ama olsun.
 
Ellssa bugunku kilom 63. Gecen haftaya gore 0.3 gitmis. % 0.47 yapiyor. Regl bitmedi daha olmasam orucken daha cok giderdi, olsun.
Kadir Gecemiz mubarek olsun insallah.
 
Canım zaten diğer cuma bayram sonuna rastgeldiğinden etaplar birleşiyor.. Bir sonraki bildirimimiz 15 gün sonra olucak.
Sorun yok, izne gerek yok yani.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
118
Görüntüleme
12K
zynp3452
Z
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…