Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

***2. Takım 472. Etap ***etap

akrep33 ( 73,3 / / / % ) Sabit
krakker ( 66,1 /66 /0,1 / 0.15% )
rukgus ( 81,7 / / / % )
jenemy ( 63,3 / 63 / 0,3 / 0,47%)
Dilakzn ( 64 / 63 / 1,00 / 1,57% )
zuhal32 (64,3 / 64,1 / 0,2 / 0,31%)


Ben takıldım sabitte kızlar, Ramazan sonrası düzelir inşallah.
 
Son düzenleme:
jenemy .!.:
Ellssa sen adanali misin canım yuksuk çorbası görünce buarada menünü begendim acı biber cok iyi olmus güzel metabolizma çalıştırıyor.
Genişletmek için tıkla...
Adanalı değilim canım, Mersinliyim ama Adana baba memleketi.. Annem Mersin, Çukurova çocuğuyum işte
 
Canım su içmekten yemeye fırsat olmuyor, canım da istemiyor zaten.
Ekmek yersem yemek yiyemiyorum yer kalmıyor, o yüzden ekmeği kestim ve canımın tek istediği şey bol eşkili acılı salata, o yüzden içine süsbiberi doğruyorum salatanın ve reyhanda doğruyorum bir dal, nar eşkili limonlu ve az da zeytinyağı enfes bişii oluyor, o acı kesmeyince yanında da yiyorum süsbiberini..
Alıştırdım kendimi yemekle süs biberi yemeye, önce ekmek yemeden yiyemezdim ben de ama anladımki sadece alışkanlıkmış onu da yendim.
 
 
***2. Takım 472. Etap ***etap

akrep33 ( 73,3 / / / % ) Sabit
krakker ( 66,1 /66 /0,1 / 0.15% ) İzne ayrıldı
rukgus ( 81,7 / 83 / -1,3 / -0,65 / -0,80%) Kilosu ikiye bölündü
jenemy ( 63,3 / 63 / 0,3 / 0,47%)
Dilakzn ( 64 / 63 / 1,00 / 1,57% )
zuhal32 (64,3 / 64,1 / 0,2 / 0,31%)

2. Takım ortalaması: 0,283%
 
Dün iftara davetli olduğumuzdan, iftar öncesi eve gelip tartılma fırsatım olmamıştı.. Sabah tartılmıştım sabit çıkmıştım.
Az önce tartıldım 71,6 çıktım çok sevindim ama yaa..
Değiştirsemmi listeyi, daha vakit varken.. Düzelteyim ama yaa, hazır vermişken onca kiloyu.. 72 yi direk atlayarak 71 e atlamışım ama yaa
 
***2. Takım 472. Etap ***etap

akrep33 ( 73,3 / 71,6 / 1,7 / 2,32% )
krakker ( 66,1 /66 /0,1 / 0.15% ) İzne ayrıldı
rukgus ( 81,7 / 83 / -1,3 / -0,65 / -0,80%) Kilosu ikiye bölündü
jenemy ( 63,3 / 63 / 0,3 / 0,47%)
Dilakzn ( 64 / 63 / 1,00 / 1,57% )
zuhal32 (64,3 / 64,1 / 0,2 / 0,31%)

2. Takım ortalaması: 0,670%
 
Dünkü menüm

İftar
iftarda davetliydik, sağlıklı olanları tercih ettim.
1 kase mercimek çorba
Patlican kebabı
Çok az lavaş
Bol salata
1 bardak ayran


Sahur
1 hurma
Bol su

Kitap
Karanlık düşler

Spor
1,5 saat yürüyüş

Su
3 litre
 
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 472. ETAP SONUC LİSTELERİ
24 Haziran - 1 Temmuz 2016​



TAKIM DERECELERİ






9. TAKIM.................. 0,953%












4. Takım ................. %0,783










5.TAKIM.................... 0,742%










BİREYSEL DERECELER






2.takımdan....................akrep33.....................%2,32








9.takımdan .................... Alinin_Annesi.................%2,18













4.takımdan........................ fyfyfy...................%2.13




​
 
Bayramda dikkat ediyoruz ve bayram sonu listeleri sallicaz bilginize şekerler..
Biz, 2. takım birinci oluyoruz hepimizin katkısıyla
 
Dünkü menüm

İftar
1 hurma
Bol yumurtalı patates salatası
Tadımlık bi lokmalık pide
5 süsbiberi
Çay

Ara
1 kupa beşibiyerde çayı

Ara
1 dondurma
3 tatlı kaşığı irmik helvası
1 maden suyu

Sahur
1 hurma
1 haşlanmış yumurta

Kitap
Aaa dün hiç kitap okuyamadımki ben

Spor
40 dk yürüyüş

Su
3 litre
 
Slmmmmm herkeslere simdiden hayirli bayramlar insallah ben geri dondüm dicem ama dönemicem kilomu yazmaktan utaniyorum aklima geldikce kahroluyorum ama malesef bu sabah itibariyle 70.2 kiloyum biliyosunuz hamilelik yuzunden ayrilmistim 72 kiloya kadr ciktim ve sonra düsük yaptim 1 ay oldu kilo vermeye calisiyorum hala adapte olamadim zuhal32 sayesinde biraz motive oldum 68 kadr indim ama snra misafirlikler derken 70 yine ciktim ve motivem kayboldu tekrar canlanmam lazm belki takima girersem canlanirim diye dusundum hem baktim eski grup arkadaslarim kraker hedef akrep ve zuhalcimde burdaymis eee bende eksik kalmim dedim iyi yapmisimdir insallahhh
 
İyi yaptın tabi canım.
Geldiği gibi gider o kilolar hiç merak etme..
Hem ne yapsan kilo konusunda beni geçememişsin bak yine benden azsın
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
118
Görüntüleme
12K
zynp3452
Z
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…