Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

gecekumrusu · 15 Temmuz 2016

***2. Takım 473. Etap ***

akrep33 ( 71,60 / / / % )
krakker ( 66 / / / % ) İzne ayrıldı
rukgus ( 83 / / / / % )
jenemy ( 63 / 63.5/ -0.5 / -0.8 %)
Dilakzn ( 63 / 61,60 / 1,40 / 2,23% )
zuhal32 (64,1 /64 /0,10 /0,16 %)
gecekumrusu(60.1/58.8/1.3/2.16%)
2. Takım ortalaması: %

Ellssa · 15 Temmuz 2016

gecekumrusu .!.:
***2. Takım 473. Etap ***

akrep33 ( 71,60 / / / % )
krakker ( 66 / / / % ) İzne ayrıldı
rukgus ( 83 / / / / % )
jenemy ( 63 / 63.5/ -0.5 / -0.8 %)
Dilakzn ( 63 / 61,60 / 1,40 / 2,23% )
zuhal32 (64,1 /64 /0,10 /0,16 %)
gecekumrusu(60.1/58.8/1.3/2.16%)
2. Takım ortalaması: %

Canım senin takıma geliş tarihin ne ?

Ellssa · 15 Temmuz 2016

Etaplar birleşince kiloları ikiye bölüyomuşuz kızlar

Ellssa · 15 Temmuz 2016

rukgus kilo bildirim günü canım.

gecekumrusu · 15 Temmuz 2016

jenemy .!.:
Gunaydin kizlar. Bayram dönüşü bu ilk bildirimim cunku evime ancak gelebildim annemlerden sonra koye gitmek aklimizda yoktu. Orada da internet çekmiyor cekse de zaten paketim bitti evden uzan kalınca. Bayrami biraz kilo alarak bitirenlerdenim Ellssa bugunku kilom 63.5 listeye yazarim simdi . Bi de su aralar canım cok sıkkın evlilik hayatimda bazi zor donemlerden geciyorum karar oncesi karar asamasindayim diyebilirim. Allah ım hayirlisini versin insallah.

merhaba canım kaç yıllık evlisin bilmiyorum ama biz de evliliğin ilk iki yılında çok sıkıntılar verdik birbirimize evliliğimiz oturana kadar zor bir süreç geçirdik...sonrasında ise çok şükür sınavımızı vermiş gibi birbirimize çok farklı bakıyoruz... yani diyeceğim o ki ufak tefek şeyleri büyütmeyin gerçek bi sorun yoksa geçici sıkıntılar için yanlış kararlar vermeyin. Rabbim huzur mutluluk versin.amin

Ellssa · 15 Temmuz 2016

Benim biraz işim var kızlar..
Yeni gelen arkadaşlar, buraya geliş tarihleri ile, geliş kilolarını, şu anki kilolarını ve hedef kilolarını yazsınlar.

gecekumrusu · 15 Temmuz 2016

bugünkü yediklerim ve yiyeceklerim
sabah
süzme peynir
damates salatalık
iki yumurta
nane maydanoz
az tandır ekmeği
çay
ara
1 armut
yine bi ara öğün(sıcak yemek istemedi canım)
10 gr kuru dut
7 gr ceviz
ülker altın başak 2 adet
fesleğenli kraker 15 gr
çay
akşam 17 gibi
tavuk
yoğurt
arkadaşlar günün başında günümü planlıyorum ve genel olarak onları yiyorum hem böylece yediklerime önceden genel bi bakış atıyorum.genelde evde olduğumdan rahat oluyor şu an tatildeyiz malum.dışarı çıkacak uzun kalacak olursam ya da dışarıda yiyecek olursam evde yiyeceğime eş değer bişi yemeye çalışıyorum ve illa ki çantamda yıllardır hurma fındık ceviz kuru dut kayısı kraker süt veya meyve vs bulundururum... söylemiş miydim öğretmenim ben ve okuldan gelen bi alışkanlık her teneffüst bişi atıştırrm.sağlıklı atıştrmalıklar böylece öğrencilerime de örnek olurum kantinden uzak dururlar onlar da... amma uzun oldu

Dila_S · 15 Temmuz 2016

akrep33 .!.:
Etaplar birleşince kiloları ikiye bölüyomuşuz kızlar

akrep33 .!.:
Benim biraz işim var kızlar..
Yeni gelen arkadaşlar, buraya geliş tarihleri ile, geliş kilolarını, şu anki kilolarını ve hedef kilolarını yazsınlar.

Kaptanım sana yardımcı olayım.

***2. Takım 473. Etap ***

akrep33 ( 71,60 / / / % )
krakker ( 66 / / / % ) İzne ayrıldı
rukgus ( 83 / / / / % )
jenemy ( 63 / 63.5/ -0.5 / -0.4 %) Etaplar birleşti, yüzdeler ikiye bölündü
Dilakzn ( 63 / 61,60 / 1,40 / 1,12% )Etaplar birleşti, yüzdeler ikiye bölündü
zuhal32 (64,1 /64 /0,10 /0,08 %)Etaplar birleşti, yüzdeler ikiye bölündü
gecekumrusu(60.1/58.8/1.3/1,08%)Etaplar birleşti, yüzdeler ikiye bölündü

2. Takım ortalaması: %

gecekumrusu U ummandakises

ecii Kızlar buraya geliş tarihlerinizi, geliş kilolarınızı, şu anki kilolarınızı ve hedef kilolarınızı yazar mısınız?

ecii · 15 Temmuz 2016

Giriş tarihi: 7 Temmuz

Başlangıç kilo: 74.2

Güncel kilo: 72.8

Hedef kilo: 55

gecekumrusu · 15 Temmuz 2016

gecekumrusu(60.1/58.8/1.3/2.16%) geliş tarihim 7 temmuz...sanırım...yani ımm eminim galiba hım.kesin

Dila_S · 15 Temmuz 2016

ecii .!.:
Giriş tarihi: 7 Temmuz

Başlangıç kilo: 74.2

Güncel kilo: 72.8

Hedef kilo: 55

Biliyor musun bende 74 kilo ile başladım ilk hedefimi 57 belirlemiştim ama 55 olarak düşünüyorum şimdi.

Yalnız çok iyi kilo vermişsin tebrikler

Dila_S · 15 Temmuz 2016

gecekumrusu .!.:
bugünkü yediklerim ve yiyeceklerim
sabah
süzme peynir
damates salatalık
iki yumurta
nane maydanoz
az tandır ekmeği
çay
ara
1 armut
yine bi ara öğün(sıcak yemek istemedi canım)
10 gr kuru dut
7 gr ceviz
ülker altın başak 2 adet
fesleğenli kraker 15 gr
çay
akşam 17 gibi
tavuk
yoğurt
arkadaşlar günün başında günümü planlıyorum ve genel olarak onları yiyorum hem böylece yediklerime önceden genel bi bakış atıyorum.genelde evde olduğumdan rahat oluyor şu an tatildeyiz malum.dışarı çıkacak uzun kalacak olursam ya da dışarıda yiyecek olursam evde yiyeceğime eş değer bişi yemeye çalışıyorum ve illa ki çantamda yıllardır hurma fındık ceviz kuru dut kayısı kraker süt veya meyve vs bulundururum... söylemiş miydim öğretmenim ben ve okuldan gelen bi alışkanlık her teneffüst bişi atıştırrm.sağlıklı atıştrmalıklar böylece öğrencilerime de örnek olurum kantinden uzak dururlar onlar da... amma uzun oldu

Meslektaşız hatta bi meslektaşımız daha var

jenemy o da öğretmen
En iyi örnek önce aile sonra öğretmendir, bu yüzden tebrik ederim iyi örnek olduğun için

ecii · 15 Temmuz 2016

Gece kumrusu
Ayni gun baslamisiz canim ve bende ogretmenim ve bende 3 aylik anneyim :))

gecekumrusu · 15 Temmuz 2016

ecii .!.:
Gece kumrusu
Ayni gun baslamisiz canim ve bende ogretmenim ve bende 3 aylik anneyim :))

Canim dogru ya ayni gun baslamistik hatirliyom.ogretmensin demek memnun oldum canim...uc ay once dogum yaptik o da tamam tam dogum tarihin ne?birlikte kilo disinda da paylasimlarimiz olur insallah ne dersin

gecekumrusu · 15 Temmuz 2016

Efenim ben
7 temmuzda araniza katildim
60.1kg baslangic kilom.
58.8 bu sabahki kilom
50 kg hedef kilom

Burayla ilgisi yok ama 21 haziranda ilk karar verip basladim saglikli beslenmeye 61,7 kg ile...yani boyle iste

ecii · 15 Temmuz 2016

gecekumrusu .!.:
Canim dogru ya ayni gun baslamistik hatirliyom.ogretmensin demek memnun oldum canim...uc ay once dogum yaptik o da tamam tam dogum tarihin ne?birlikte kilo disinda da paylasimlarimiz olur insallah ne dersin

13 nisan canim ama benimki kiz :) olur inşallah. Ama benim kilom fazla

Ellssa · 15 Temmuz 2016

***2. Takım 473. Etap ***

akrep33 ( 71,6 / 74,4 / -2,8 / -1,96% )Etaplar birleşti, yüzdeler ikiye bölündü
rukgus ( 83 / / / / % )
jenemy ( 63 / 63.5/ -0.5 / -0.4 %) Etaplar birleşti, yüzdeler ikiye bölündü
Dilakzn ( 63 / 61,60 / 1,4 / 1,12% )Etaplar birleşti, yüzdeler ikiye bölündü
zuhal32 (64,1 /64 /0,1 /0,08 %)Etaplar birleşti, yüzdeler ikiye bölündü

2. Takım ortalaması: %

@Dilakzn canım sen kaptan yardımcım olurmusun?

rukgus gelmezse izne ayırıyoruz onu..

Ben gelirim ama gelemezsem toplam yüzdemizi yazıp paylaşıma götürebilirsin.

Yeni gelen kızlar, bir haftanız daha kalmış 15 gününüzün dolmasına, haftaya aramızdasınız inşallah listede.

ecii · 15 Temmuz 2016

OTE="Dilakzn, post: 47287105, member: 511696"]Biliyor musun bende 74 kilo ile başladım ilk hedefimi 57 belirlemiştim ama 55 olarak düşünüyorum şimdi.

Yalnız çok iyi kilo vermişsin tebrikler [/QUOTE]
Bana umut oldun tatlim yaa. Kac ayda verdin bu kadar kiloyu.. darisi basima insallah yaa..

gecekumrusu · 15 Temmuz 2016

ecii .!.:
13 nisan canim ama benimki kiz :) olur inşallah. Ama benim kilom fazla

Canim Allah bagislasin. Bizimki 10 nisan. Ben hamilelikte on kilo aldim.sen cok mu aldin kilo fazlaligin boyun uzunsa cok degil bence.

Dila_S · 15 Temmuz 2016

akrep33 .!.:
***2. Takım 473. Etap ***

akrep33 ( 71,6 / 74,4 / -2,8 / -1,96% )Etaplar birleşti, yüzdeler ikiye bölündü
rukgus ( 83 / / / / % )
jenemy ( 63 / 63.5/ -0.5 / -0.4 %) Etaplar birleşti, yüzdeler ikiye bölündü
Dilakzn ( 63 / 61,60 / 1,4 / 1,12% )Etaplar birleşti, yüzdeler ikiye bölündü
zuhal32 (64,1 /64 /0,1 /0,08 %)Etaplar birleşti, yüzdeler ikiye bölündü

2. Takım ortalaması: %

@Dilakzn canım sen kaptan yardımcım olurmusun?

rukgus gelmezse izne ayırıyoruz onu..

Ben gelirim ama gelemezsem toplam yüzdemizi yazıp paylaşıma götürebilirsin.

Yeni gelen kızlar, bir haftanız daha kalmış 15 gününüzün dolmasına, haftaya aramızdasınız inşallah listede.

Ayy tabiki de olurum kaptanım memnuniyetle
Tamamdır takipteyim ben

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Guru

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

Popüler Üye

Guru

Guru

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

Popüler Üye

Popüler Üye

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

2.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI (bu kez olacak!)

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency