- 20 Eylül 2012
- 22.127
- 89.215
- 798
Teşekkür ederiz canım, bilmukabele..Sevgili rakibelerimiz buyuk gun geldi.
Bugun iki takimimiz icinde umuyorum cok guzel sonuclar aliriz.
Sizlerle yarismak cok keyifliydi, hepinize tesekkur ediyoruz.
Sonuclari heyecanla bekliyoruz, sevgiler, hayirli cumalar
4. TAKIM
Ellerine sağlık canım...***2. Takım 475. Etap ***
akrep33 ( 74,4 / / / % )
jenemy ( 63,5 /63.3 / 0.2 / 0.31%)
Dilakzn ( 61,6/ / / % )
ecii (72,8/ 72,1 /0,7/ % 0.96) yeni uye- başlangıç tarihi 07 Temmuz 2016- başlangıç kilosu 74,2- hedef kilo 55.
2. Takım ortalaması: %
Ellssa yeni uyeyi yazayim dedim listeye umarim olmuştur kaptancim. Az kisi kalmisiz gerçekten de.
Kaptanim ben sanirim yarismaya katilamayacagim.daha once yazdigim gibi bebegimin sunneti baska saglik sorunu doktorlar yanlis teshisler sonrasinda benim gogsumde sut dugumlenmesi uykusuz geceler vs haftaya genel cerraha gidecegim.pek bisi yiyip icemiyom istah kalmadi.kahvaltiyla duruyom gun boyu.kilo verdim mi ona da bakmiyom bakamiyom...bakalim haftaya ameliyat bile olmam gerekebilir... hevesle ve yogun bi enerjiyle katilmistim araniza ama son gunlerde yazamadim okuyamadim bu sekilde yarismaya katilmam da uygun olmaz... kismet degilmis baska bi zamana belki....su sorunumu halledeyim beslenmeme dikkat edecegim.gerci zaten bisi yemiyom bu da cok iyi degil. Hepinizle tanistigima cok memnun oldum...saglikla kalin.***2. Takım 475. Etap ***
akrep33 ( 74,4 / 72,1 / 2,3 / 3,09% )
jenemy ( 63,5 /63.3 / 0.2 / 0.31%)
Dilakzn ( 61,6/ / / % )
ecii (72,8/ 72,1 /0,7/ % 0.96) yeni uye- başlangıç tarihi 07 Temmuz 2016- başlangıç kilosu 74,2- hedef kilo 55.
2. Takım ortalaması: %
@Dilakzn vegecekumrusu bekleniyosunuz kızlar
Geçmiş olsun canım..Kapt
Kaptanim ben sanirim yarismaya katilamayacagim.daha once yazdigim gibi bebegimin sunneti baska saglik sorunu doktorlar yanlis teshisler sonrasinda benim gogsumde sut dugumlenmesi uykusuz geceler vs haftaya genel cerraha gidecegim.pek bisi yiyip icemiyom istah kalmadi.kahvaltiyla duruyom gun boyu.kilo verdim mi ona da bakmiyom bakamiyom...bakalim haftaya ameliyat bile olmam gerekebilir... hevesle ve yogun bi enerjiyle katilmistim araniza ama son gunlerde yazamadim okuyamadim bu sekilde yarismaya katilmam da uygun olmaz... kismet degilmis baska bi zamana belki....su sorunumu halledeyim beslenmeme dikkat edecegim.gerci zaten bisi yemiyom bu da cok iyi degil. Hepinizle tanistigima cok memnun oldum...saglikla kalin.
Hadi ver o 1 kiloyu dön aramıza canım, hedef kilona az kaldı, kutlayalım hep birlikte inşallah.selam kızlar kilo verenleri çok tebrik ederim....
Ben yaklaşık 1,5 senedir bu gruptayım çok güzel kilo verdim, kilo sabitlenince daha doğrusu aylardır uğraşmama rağmen son 4 kg veremediğim için izne ayrılmak istedim.. Şu an izindeyim ama diyet ve spor aynen devam ediyorum....bayramdan sonra yine çok dikkat etmeme ve yürüyüş , jillian michaels ( level 1 10 gün yaptım+20 gün daha yapacağım) yapmama rağmen kilom sabit.
Yaz sezonu benim için dondurma ve yaz meyveleri açısından biraz zor oluyor bunu anladım... Dün biriyle tanıştım kendisi 4 ayda 20 kg vermiş(erkek) bunu karatayla başarmış, ben ocaktan beri 4 kg veremedim üzgünüm ...yaklaşık 1 kg verince takıma dönebiliyorum artık asılacağım birbirimize destekle başarabiliriz
Merhaba bana 2.takıma gelebileceğimi söylediniz. Boyum 160 kilo m 88 bende zayıflamak istiyorum biran önce neler yapmalıyım
Hoşgeldin canım.Merhaba bana 2.takıma gelebileceğimi söylediniz. Boyum 160 kilo m 88 bende zayıflamak istiyorum biran önce neler yapmalıyım
Günlük spor menü ve okuduğun kitabı burda paylaşıyosun şekerlik.Neler yapmalıyım kondüsyon bisikletim var yürüyüş yapmayıda seviyorum bundan sonra düzenli Spor yapıcam yediklerimede dikkat edicem an itibarıyla başladım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?