Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Sıvı diyetine dewam mi canm
Sabah kahvaltıdan az yedim ama devam diyorum. Öğle çorbamı içtim az salata ile. Aralarda karpuz ve 1 bardak sütle günü bitirdim.
Dünden bu yana baş ağrısı var bugün o yüzden bişiler yedim.
 
Bol su, açlık otu çayı, bir salkım üzüm ve Türk kahvesi ile güne merhaba dedim.
 
[OTE="akrep33, post: 47764988, member: 94262"]Bol su, açlık otu çayı, bir salkım üzüm ve Türk kahvesi ile güne merhaba dedim.[/QUOTE]

Aclik otu nasil bisey canim
 
[OTE="akrep33, post: 47764988, member: 94262"]

Aclik otu nasil bisey canim
Bezelyenin kuru hali gibi bi ot canım. 6-7 tanesi ile çay demliyorum. Sabah akşam içiyorum. Bağırsak çalıştırıp yağ yakıyor.
 
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
2 dlm ekmek
5 zeytin

Ara
sütlü kahve
Incir

Öğle
1 küçük parça tavuk haşlama
2 kaşık bulgur pilavı
Yarim kase yoğurt

Akşam
2 ew yapimi findik lahmacun

Ara
meyve
 
Menü çok güzel canım
 
Ben bugün ev yapımı poğaça yedim sıcacıktı ama yaa
 
Bide birinin nickini alip msj atiyosunuz ya o nasıl oluyo. Malum hala acemiyim de
 
Afiyet seker bal olsun ama kilo olmasin insallah
Ay inşallah canım yaa. Ama kendime ceza verdim sonrası sadece su.
Sabah 1 elma bol su
Öğle haşlanmış yumurta poğaça sonra soda içtim sonra da hep su.
 
Sabah
1 haşlanmış yumurta
2 dlm dyt ekmek
6 zeytin
Yarim kk peynir
1 tatli kaşığı bal

Öğle
2 kasik bulgur pilavı
1 tabak yeşil fasulye

Ara
Karpuz
İncir

Akşam
3 küçük parça tavuk haşlama
4 kaşık bulgur pilavı
Salata

Ara
Sütlü kahve
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…