- 20 Mart 2016
- 316
- 474
- 18
valla tuz kullanmiyorum yemekleri de az tuzlu yapiyorum artik cok fark ettiVarolan ödemi nasil attin canim.. bende cok tuz tüketiyorum da :)
Ben de bunu 9.takimin kendi ararlarindaki yazismalari okurken ögrenmistim :)))anladım canımcım öyle yapayımcuma fazla çıkmak istemem
iyiymiş arada tüyo ver bizeBen de bunu 9.takimin kendi ararlarindaki yazismalari okurken ögrenmistim :)))
valla tuz kullanmiyorum yemekleri de az tuzlu yapiyorum artik cok fark etti
7 haftadir tatlim. Yeni sayilirimiyiymiş arada tüyo ver bize
sen ne zamandır gruptasın
ben de yapmayı düşündüm ama yiyemem sanırımBen sirf bu yüzden lapa diyeti yaptim dün ama inan hic kolay olmadi. Tadi igrenncccc
o farkli bisey yaaa o kadarda lezzetsiz yiyince hayattan sogurum vallaBen sirf bu yüzden lapa diyeti yaptim dün ama inan hic kolay olmadi. Tadi igrenncccc
Yok canım yararlı yağlar onlar. Fındık badem daha iyi.canim findik badem yagli onun yerine leblebi gibi bi ara ogun yapabilirsin gibime geldi
Slm arkadaşlar,
Gelemedim iki gündür günler karıştı arada bayram tatili falan derken.
Ama motivasyonumu kaybetmedim. Aynen devam
Dünkü menüm,
Sabah, (saat 10:00)
1 yumurtadan omlet,
1 küçük dilim kaşar peyniri
1 küçük dilim beyaz peynir
6 ad zeytin
domates
salatalık
Öğle ( saat 16:00)
1 adet lahmacun
4 ad. mürdüm eriği
Ara
1 finca 2 si birarada kahve
Akşam (saat 20:30)
1 tabak yeşil mercimek yemeği
4 yk bulgur pilavı
salata
Bugün su içemedim pek, en fazla 1 lt olmamıştır bile. Kitaba bebelerden vakit yok.
Sporada 1 eylül itibariyle başlıyorum.
Sevgiler..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?