- 20 Eylül 2012
- 4.039
- 930
- 398
Başın saolsun canım. Mekanı cennet olsunkızlar daha dün katıldığım için bugün kilo bildirimi yapmadm ama kusuruma bakmayn. bugün kardeşimin de ölüm yıldönümüydü. mevlid vardı evde sonra mezar ziyareti derken anca girip yazabiliyorum. eğer kilo bildirimi yapmamam sorun olduysa özür dilerim tekrardan hepinizden.
Başın sağolsunkızlar daha dün katıldığım için bugün kilo bildirimi yapmadm ama kusuruma bakmayn. bugün kardeşimin de ölüm yıldönümüydü. mevlid vardı evde sonra mezar ziyareti derken anca girip yazabiliyorum. eğer kilo bildirimi yapmamam sorun olduysa özür dilerim tekrardan hepinizden.
sağol tatlım umarım böyle vermeye devam ederimCanım 1 ayda 5,5 kilo çok iyi gerçekten maşallah. Gene çok abartmamışsın afiyet olsun canım.
başın sağolsunkızlar daha dün katıldığım için bugün kilo bildirimi yapmadm ama kusuruma bakmayn. bugün kardeşimin de ölüm yıldönümüydü. mevlid vardı evde sonra mezar ziyareti derken anca girip yazabiliyorum. eğer kilo bildirimi yapmamam sorun olduysa özür dilerim tekrardan hepinizden.
Başın saolsun canım. Mekanı cennet olsun
basiniz sagolsun cok zor allah sabir versin...
Başın sağolsunhoşgeldiin :)
sağol tatlım umarım böyle vermeye devam ederim
başın sağolsun
Iyi aksamlar kaptancimmİyi akşamlar kızlar
Evet ben demiştim Canım ben de biraz tuza düşkünüm diyetle beraber kısıyorum ama dediğin gibi olursa çok kötü olur gerçekten iyi ki söyledin hazır iştahımı dengelemişken bozmayayım. Demek Bebişin var :) maşallah Allah bağışlasın tabi sen çok daha kalori yaktığın için olabilir ama bende hiç riske atmiyim.Zereno tatlim sen mi pirinc lapasini bende yapayim demistin benden sonra.. ben gecen hafta yapmistim ya sonrasinda şu an da dahil sürekli yemek yemek istiyorum özellikle de tuzlu seyler. Ben normalde birazcik fazla tuz tüketenlerdenim o 2 gün tuzu kesince şimdi anormal bicimde iştahım açık. Direnmeye calisiyorum ama az önce midem de bulanmaya baslayinca kalktim kahvaltilik biseyler yedim artik dayanamayip. Bide ben emziriyorum o yüzden dahada inatlasmadim artık kendimle ve diyeti bozdum bu gün. .neyse yarın dikkat ederim artik.. benden demesi bi kez daha düşün. Gerçi büyük ihtimal benimkisi emzirmekten kaynaklandi...
Ewet canim 4 aylik bi bebişim var :) bencede şu an ertele canim kilo vermen durunca düsünürsün artikEvet ben demiştim Canım ben de biraz tuza düşkünüm diyetle beraber kısıyorum ama dediğin gibi olursa çok kötü olur gerçekten iyi ki söyledin hazır iştahımı dengelemişken bozmayayım. Demek Bebişin var :) maşallah Allah bağışlasın tabi sen çok daha kalori yaktığın için olabilir ama bende hiç riske atmiyim.
Oy maşallah daha minikmiş inş diyet zorlamıyordur. Aynen Canım o Zaman düşünürüm :)Ewet canim 4 aylik bi bebişim var :) bencede şu an ertele canim kilo vermen durunca düsünürsün artik
Aslinda boyle şok diyetler yapmadigim sürece zorlamiyor canim ki bi dahada yapmam bi süre zaten :)Oy maşallah daha minikmiş inş diyet zorlamıyordur. Aynen Canım o Zaman düşünürüm :)
canım ekmeğin fazla değilsabah
2 yumurtadan omlet
2 dilim peynir
5 zeytin
2 dilim ekmek
şekersiz çay
ara
şekersiz kahve
akşam
1 orta boy tavuk baget
1 yemek kaşığı patates yemeği
1 su bardağı kadar yoğurt
2 dilim ekmek ( ben bu ekmeği nasıl azaltıcam bilmiyorum)
birazdan yeşil çay içicem. suyu da 1,5 lt tükettim 2 ltye tamamlarm yatana kadar.
bu ara yoğun olduğum için kitap okumaya vakit ayıramıyrum. ama bu aksam okumadığım kitapları çıkardm gün yüzüne. yarından itibaren başlıcam insallah :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?