Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Canım takımımm yeniden merhabalar
Kaptanımm Ellssa ben geri döndüm, ama sanırım takıma giremicem çünkü izinli olduğum sürede maalesef evde olduğum için kilo aldım, izne çıktığım kiloma dönmem lazım acil olarak

Nasılsınız Kızlar?
Diyetler nasıl gidiyor?
 
KAHVALTI(11.00)
Çeyrek pide
1 haşlanmış yumurta
3 dilim peynir
Küçük bi kase yoğurt
Biber salçası
2 kuru kayısı
Yarım bardak tarçınlı zencefilli süt
Şekersiz çay

ARA(15.30)
1 avuç beyaz leblebi

ARA(17.30)
1 kase yoğurt

AKŞAM(19.30)
1 kase zerre
1 küçük tabak kaburga pilavı

Su 1,5 -2 lt 2 bardak bitki çayı
 
Hoşgeldin canım
 
***2.TAKIM 488. ETAP***ONUNCU

akrep33 (70,9 /73, 1 /-2,2 / %-3,10 )
ecii ( 71,2 /70, 2 / 1 / % 1,40)
Zereno (110,5 / 109 /1,5 /%1,36)
uykusuzpink (79,9 /79.4 /+0.5/% 0,63)
ooomarlaaa ( 69,8 /69, 9 /+0, 1 / %-0, 14 )
candy_girl ( 60 / 59,8 /0, 2 /% 0,33)

2.TAKIM ORTALAMASI: % 0, 080
 
Günaydın.
İlk kilo bildirimi benden gelsin.



***2.TAKIM 489. ETAP***

akrep33 (73,1 / 71, 1 / 2 / %2,74 )
ecii ( 70,2 / / / % )
Zereno (109 / / /%)
uykusuzpink (79,4 / //% )
ooomarlaaa ( 69,9 / / / % )
candy_girl ( 59,8 / / /% )

2.TAKIM ORTALAMASI: %
 
Kaptanim masallah ya sana 2 kilo cok iyi
 



***2.TAKIM 489. ETAP***

akrep33 (73,1 / 71, 1 / 2 / %2,74 )
ecii ( 70,2 / / / % )
Zereno (109 / / /%)
uykusuzpink (79,4 /78.9 /0.5/% )
ooomarlaaa ( 69,9 / / / % )
candy_girl ( 59,8 / / /% )

2.TAKIM ORTALAMASI:
 
ecii .!.:
Kaptanim masallah ya sana 2 kilo cok iyi
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim canım.
Bugün uyuyamadım doğru dürüst artı çıkarmıyım diye. Pazartesiden bu yana hep dışarıdaydım. Akşam yemelerim de olmuştu. Dün sadece en son 2:30 da 1 kaşarlı tost yedim dışarda. Akşam yemek yerine de milkshake içtim.
Bundan sonra da akşam 5 sonrası yemicem.
 


***2.TAKIM 489. ETAP***

akrep33 (73,1 / 71, 1 / 2 / %2,74 )
ecii ( 70,2 / 69, 2/ 1/ %1, 42 )
Zereno (109 / / /%)
uykusuzpink (79,4 /78.9 /0.5/% )
ooomarlaaa ( 69,9 / / / % )
candy_girl ( 59,8 / / /% )

2.TAKIM ORTALAMASI:
 

hoşgeldin canım
kaç gr aldın izinliyken
bende bu gün dönüyorum listeye ,ayrıldığın kilodan fazlaysan giremiyorsun listeye
 

ben bu hafta gece yemeyi bıraktım 1.6 verdim gerçi ödemdir ama olsun
 

***2.TAKIM 489. ETAP***

akrep33 (73,1 / 71, 1 / 2 / %2,74 )
ecii ( 70,2 / 69, 2/ 1/ %1, 42 )
Zereno (109 / / /%)
uykusuzpink (79,4 /78.3 /1.1/% )
ooomarlaaa ( 69,9 / / / % )
candy_girl ( 59,8 / / /% )

2.TAKIM ORTALAMASI:
 
***2.TAKIM 489. ETAP***

akrep33 (73,1 / 71, 1 / 2 / %2,74 )
ecii ( 70,2 / 69, 2/ 1/ %1, 42 )
Zereno (109 / / /%)
uykusuzpink (79,4 /78.3 /1.1/% 1, 39)
ooomarlaaa ( 69,9 / / / % )
candy_girl ( 59,8 / 59 /0, 8 /%1, 34 )

2.TAKIM ORTALAMASI:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
509
sempatik_sevimli
S
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
13K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…