Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Bugün herkesin menüsü çok güzel ben şimdi 2 kurukayısı yiycem bağırsaklarımı çalıştırması için şekersiz çayımı zayıflama çayımı içip üstüne de yoğurt kürümü yapıcam bakalım yarın sonuç ne çıkacak
 
merhaba menüler çok güzel

benim menüm:

sabah:

omlet, 1 tam buğday unlu çörek,yarım krep,peynir,zeytn az bal ceviz

ara: ayva, çeyrek muz

akşam: fasulyeli çorba.salata.

ara yeşil çay az leblebi
 
 
Canım eloisee yerine _perina_ olacak, başlangıç kilom 71,7 hedef kilom 55
 
Kilo bildirimim
Gecen hafta: 71,1
Bu hafta: 70,6

Fark: 500 gr yüzdemi öğrendiğimde hesaplayacağım
 
**2.TAKIM 492.ETAP***

akrep33 (70.8/ / / % )
ecii ( 69.3 / / / % )
Zereno (106.8 / / /% )
ooomarlaaa ( 68.8 / / /% )
krakker (65 / / /% )

nidah(64.5/ 63.9/0.6 / %0. 93)
fahmuh (76.1/ / / % )
Abeyza ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 22 ekim 2016 başlangıç kilosu....hedef kilosu...
Fantastik ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....
Eloisee ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....

Pembedüşler ) / / / % ) yeni üye başlangıç tarihi 1 kasım 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....


2.TAKIM ORTALAMASI: %
 
**2.TAKIM 492.ETAP***

akrep33 (70.8/ / / % )
ecii ( 69.3 / / / % )
Zereno (106.8 / / /% )
ooomarlaaa ( 68.8 / / /% )
krakker (65 / / /% )

nidah(64.5/ 63.9/0.6 / %0. 93)
fahmuh (76.1/ 75.6/0.5 / % 0.66)
Abeyza ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 22 ekim 2016 başlangıç kilosu....hedef kilosu...
Fantastik ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....
Eloisee ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....

Pembedüşler ) / / / % ) yeni üye başlangıç tarihi 1 kasım 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....


2.TAKIM ORTALAMASI: %
 
**2.TAKIM 492.ETAP***

akrep33 (70.8/ / / % )
ecii ( 69.3 / / / % )
Zereno (106.8 / / /% )
ooomarlaaa ( 68.8 / / /% )
krakker (65 / / /% )

nidah(64.5/ 63.9/0.6 / %0. 93)
fahmuh (76.1/ 75.6/0.5 / % 0.66)
Abeyza ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 22 ekim 2016 başlangıç kilosu....hedef kilosu...
Fantastik ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....
_perina_(71,1 /70,6 / 0,5/ % 0,70)yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu 71,7 hedef kilosu 55

Pembedüşler ) / / / % ) yeni üye başlangıç tarihi 1 kasım 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....


2.TAKIM ORTALAMASI: %[/QUOTE]
 
Ewet perinacm dogru.. kizlar hadi sizde ekleyin listeye en son ben kontrol edicem zaten yüzdeleri
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…