Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

**2.TAKIM 492.ETAP***

akrep33 (70.8/ / / % )
ecii ( 69.3 / / / % )
Zereno (106.8 / / /% )
ooomarlaaa ( 68.8 / / /% )
krakker (65 / / /% )
nidah(64.5/ 63.9/0.6 / %0. 93)
fahmuh (76.1/ 75.6/0.5 / % 0.66)
Abeyza ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 22 ekim 2016 başlangıç kilosu....hedef kilosu...
Fantastik ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....
_perina_(71,1 /70,6 / 0,5/ % 0,70)yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu 71,7 hedef kilosu 55
Pembedussler )77,0 / 76,1/ 0,9/ %1,17 ) yeni üye başlangıç tarihi 1 kasım 2016 başlangıç kilosu....78 hedef kilosu....55


2.TAKIM ORTALAMASI: %[/QUOTE][/QUOTE]
 
**2.TAKIM 492.ETAP***

akrep33 (70.8/ / / % )
ecii ( 69.3 / / / % )
Zereno (106.8 / / /% )
ooomarlaaa ( 68.8 / / /% )
krakker (65 / / /% )KİLOSU SABİT
nidah(64.5/ 63.9/0.6 / %0. 93)
fahmuh (76.1/ 75.6/0.5 / % 0.66)
Abeyza ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 22 ekim 2016 başlangıç kilosu....hedef kilosu...
Fantastik ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....
_perina_(71,1 /70,6 / 0,5/ % 0,70)yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu 71,7 hedef kilosu 55
Pembedüşler ) / / / % ) yeni üye başlangıç tarihi 1 kasım 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....


2.TAKIM ORTALAMASI:
 
**2.TAKIM 492.ETAP***

akrep33 (70.8/ / / % )
ecii ( 69.3 / / / % )
Zereno (106.8 / / /% )
ooomarlaaa ( 68.8 / / /% )
krakker (65 / / /% )KİLOSU SABİT
nidah(64.5/ 63.9/0.6 / %0. 93)
fahmuh (76.1/ 75.5/0.6/ % 0.78)
Abeyza ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 22 ekim 2016 başlangıç kilosu....hedef kilosu...
Fantastik ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....
_perina_(71,1 /70,6 / 0,5/ % 0,70)yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu 71,7 hedef kilosu 55
Pembedüşler ) / / / % ) yeni üye başlangıç tarihi 1 kasım 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....


2.TAKIM ORTALAMASI: [/QUOTE]
 

Huhuu
 
**2.TAKIM 492.ETAP***

akrep33 (70.8/ / / % )
ecii ( 69.3 / / / % )
Zereno (106.8 / 104,8 / 2 /%1,9)
ooomarlaaa ( 68.8 / / /% )
krakker (65 / / /% )
nidah(64.5/ 63.9/0.6 / %0. 93)
fahmuh (76.1/ 75.6/0.5 / % 0.66)
Abeyza ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 22 ekim 2016 başlangıç kilosu....hedef kilosu...
Fantastik ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....
_perina_(71,1 /70,6 / 0,5/ % 0,70)yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu 71,7 hedef kilosu 55
Pembedüşler ) / / / % ) yeni üye başlangıç tarihi 1 kasım 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....


2.TAKIM ORTALAMASI: %
 
Son düzenleme:
**2.TAKIM 492.ETAP***

akrep33 (70.8/ / / % )
ecii ( 69.3 / 69.5 / +0.2/ %-0.29)
Zereno (106.8 / 104.8/ 2 /%1.87 )
ooomarlaaa ( 68.8 / / /% )
krakker (65 / / /% ) sabit
nidah(64.5/ 63.9/0.6 / %0. 93)
fahmuh (76.1/ 75.6/0.5 / % 0.66)
Abeyza ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 22 ekim 2016 başlangıç kilosu....hedef kilosu...
Fantastik ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....
_perina_(71,1 /70,6 / 0,5/ % 0,70)yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu 71,7 hedef kilosu 55
pembedussler )77,0 / 76,1/ 0,9/ %1,17 ) yeni üye başlangıç tarihi 1 kasım 2016 başlangıç kilosu 78 hedef kilosu 55


2.TAKIM ORTALAMASI: %
 
**2.TAKIM 492.ETAP***

akrep33 (70.8/ / / % )
ecii ( 69.3 / 69.5 / +0.2/ %-0.29)
Zereno (106.8 / 104.8/ 2 /%1.87 )
ooomarlaaa ( 68.8 / 68.9/ +0.1 /%-0.15)
krakker (65 / / /% ) sabit
nidah(64.5/ 63.9/0.6 / %0. 93)
fahmuh (76.1/ 75.6/0.5 / % 0.66)
Abeyza ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 22 ekim 2016 başlangıç kilosu....hedef kilosu...
Fantastik ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....
_perina_(71,1 /70,6 / 0,5/ % 0,70)yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu 71,7 hedef kilosu 55
pembedussler )77,0 / 76,1/ 0,9/ %1,17 ) yeni üye başlangıç tarihi 1 kasım 2016 başlangıç kilosu 78 hedef kilosu 55


2.TAKIM ORTALAMASI: %
 
arkadaşlar kullanıcı ismimi değiştirdim
zayıflama takımlarında yeni başlangıç kilom ve yeni tarihle yer almak istiyorum
hedef ben...
 
fitlady başlangıç 7 kasım 69,5
geçen cuma 68,4
bugün 67,4
hedef kilo 55

henüz 2 haftam dolmadı
haftaya listeye girerim inşallah
 
hepinizi tebrik ederim tablo çok güzel görünüyor ben de bu hafta 1 kilo verdim. gerçi pazartesi günü de 1 kiloydu zaten
 
dünkü menümü yazıp kaçayım


sahur: 4 kaşık yoğurt+zerdeçal
2 ceviz
1wasa
1 yumurta
1 üçgen peynir
salatalık

ara: 1 elma 2 ceviz 1 lokma ballı tereyağlı ekmek

öğlen: 3-4 köfte kadar tavuk haşlama
salata
1,5 dilim ekmek
1 çay bardağı süt

akşam: 8 kaşık taze fasulye
bol salata

ara :1/2 ayva


yürüyüş:50 dk.
2 yeşil çay
boool su
 
**2.TAKIM 492.ETAP***

akrep33 (70.8/ 74 / +3.2/ %-4.52 )
ecii ( 69.3 / 69.5 / +0.2/ %-0.29)
Zereno (106.8 / 104.8/ 2 /%1.87 )
ooomarlaaa ( 68.8 / 68.9/ +0.1 /%-0.15)
krakker (65 / / /% ) sabit
nidah(64.5/ 63.9/0.6 / %0. 93)
fahmuh (76.1/ 75.6/0.5 / % 0.66)
Abeyza ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 22 ekim 2016 başlangıç kilosu....hedef kilosu...
Fantastik ( / / / % )yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu.... hedef kilosu....
_perina_(71,1 /70,6 / 0,5/ % 0,70)yeni üye başlangıç tarihi 31 ekim 2016 başlangıç kilosu 71,7 hedef kilosu 55
pembedussler )77,0 / 76,1/ 0,9/ %1,17 ) yeni üye başlangıç tarihi 1 kasım 2016 başlangıç kilosu 78 hedef kilosu 55


2.TAKIM ORTALAMASI: %[/QUOTE]
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
559
sempatik_sevimli
S
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
13K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…