Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

KAHVALTI(10.30)
1 tabak et kemik suyu
1 tabak salata

AKŞAM(17.15)
220 gr tonbalığı

Su 2 litre
4 bardak sodalı limonlu yeşilçay
 
Sabah
1. 5 dlm tb ekmek
Peynir zeytin Tahin pekmez

Öğle
2 dlm ekmek
100 gr fırında kıyma

Ara
Sütlü kahve

Akşam
Yok

Ara
Sütlü kahve
 
Canım sadece bu kadar yediysen süper olmuş Allah kabul etsin

Muhteşem menü afiyet olsun canım

ecii .!.:
Sabah
1. 5 dlm tb ekmek
Peynir zeytin Tahin pekmez

Öğle
2 dlm ekmek
100 gr fırında kıyma

Ara
Sütlü kahve

Akşam
Yok

Ara
Sütlü kahve
Genişletmek için tıkla...
Ay canım bugün de çok güzel olmuş akşam hafif bişeyler yeseydin daha dengeli olurdu ama
 
Günaydın çıtırlarr
Geçen hafta 74,7
Bu hafta 73,5
% 1,607
Çok mutluyummm bu hafta hedefime ulaşmak için çok çalışmalıyım
 
**2.TAKIM 496. ETAP** altıncı

akrep33 ( 71,9 / 72,2 / -0,3 / -0,42%)
ecii ( 68,6 /68.9 / -0.3 / -0.44%)
Zereno (104,2 / 101,6 / 2,6 /%2,50 )
ooomarlaaa ( 68.1 / 68,1/ / ) Sabit
nidah ( 63,9 / 63,3 / 0,6 / 0,94% )
_perina_( 70,6 / 71,1/ -0,5/ -0,69%)
myprincesses ( 75 / 74,7 / 0,3 / 0,40% )

2.TAKIM ORTALAMASI : %0,327
 
**2.TAKIM 497. ETAP**

akrep33 ( 72,2 / 72,7 / -0,5 / %)
ecii ( 68,9 / / / %)
Zereno (101,6 / / /% )
ooomarlaaa ( 68.1 / / / ) Sabit
nidah ( 63,3 / / / % )
_perina_( 71,1 / / / %)
myprincesses ( 74,7 / 73,5 / / % )

2.TAKIM ORTALAMASI : %
 
**2.TAKIM 497. ETAP**

akrep33 ( 72,2 / 72,7 / -0,5 / %)
ecii ( 68,9 / / / %)
Zereno (101,6 / / /% )
ooomarlaaa ( 68.1 / / / ) Sabit
nidah ( 63,3 / 63.6 / -0.3/ -%0.47 )
_perina_( 71,1 / / / %)
myprincesses ( 74,7 / 73,5 / / % )

2.TAKIM ORTALAMASI : %
 
 
Selam kızlar bu hafta kilom sabit, dün ilk günümdü ve biraz kendimi şımarttım zaten fena halde ödem var biraz da reflüm var bugün pek iui değilim..
 
**2.TAKIM 497. ETAP**

akrep33 ( 72,2 / 72,7 / -0,5 / %)
ecii ( 68,9 / / / %)
Zereno (101,6/102,1/+0,5/-%0,50 )
ooomarlaaa ( 68.1 / / / ) Sabit
nidah ( 63,3 / 63.6 / -0.3/ -%0.47 )
_perina_( 71,1 / / / %)Sabit
myprincesses ( 74,7 / 73,5 / / % )

2.TAKIM ORTALAMASI :
 
**2.TAKIM 497. ETAP**

akrep33 ( 72,2 / 72,7 / -0,5 / %)
ecii ( 68,9 / / / %)
Zereno (101,6/102,1/+0,5/-%0,50 )
ooomarlaaa ( 68.1 / 68.0/ 0,1/ % 0.15)
nidah ( 63,3 / 63.6 / -0.3/ -%0.47 )
_perina_( 71,1 / / / %)Sabit
myprincesses ( 74,7 / 73,5 / / % )

2.TAKIM ORTALAMASI :
 
***2.TAKIM 497. ETAP***

akrep33 ( 72,2 / 72,7 / -0,5 / -%0,69)
ecii ( 68,9 /68,7 / 0,2 / %0,29)
Zereno (101,6/102,1/+0,5/-%0,50 )
ooomarlaaa ( 68,1 / 68,0/ 0,1/ % 0,15)
nidah ( 63,3 / 63,6 / -0,3/ -%0,47 )
_perina_( 71,1 / / / %)Sabit
myprincesses ( 74,7/73,5 /1,2/ %1,61)

2.TAKIM ORTALAMASI : %0,056
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
584
sempatik_sevimli
S
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
3K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
13K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…