Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

***2.TAKIM 529.ETAP***

Zereno(83,8/85,0/+1,2/%-1,43)
_rosebud_(60///)
strontium(71.7///)sabit
Gzm2628 (80.2/85/4.8/%-2,00)2 hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 3e bölündü.
hedef25(85.8/85.5/0.3/% 0.34)
be your self(50,1)bildirimde bulunmadı.
zayiflayacgim(74,8/74.4/%53/)
2BHB(62/62/0/) Sabit
hedef56(65.8///)
ecii (69.1///)


2.TAKIM ORTALAMA :


akrep33 (74,5 / 74 / 0,5 / %)
 
***2.TAKIM 529.ETAP***

Zereno(83,8/85,0/+1,2/%-1,43)
_rosebud_(60/61,5/+1,5/%-2,50)
strontium(71.7///)sabit
Gzm2628 (80,2/85,0/4,8/%-5,99/%-2,00)2 hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 3e bölündü.
hedef25(85,8/85,5/0,3/%0,35)
be your self(50,1///)2.kez bildirimde bulunmadı.
zayiflayacgim(74,8/74,4/0,4/%0,53)
2BHB(62,0///) Sabit
hedef56(65.8///)1.kez bildirimde bulunmadı.
ecii (69.1///)Hamilelik nedeniyle izne ayrıldı.


2.TAKIM ORTALAMA :%-0,505


akrep33 (74,5 / 74 / 0,5 / %)
 
bebekicin .!.:
ooo devamı gelsin inşallah :)
cnm bana b iraz bilgi verebilir misin ben 2 hafta sonra mı dahil olacağım takıma?
kilo bildirimlerini nereye yapıyorsunuz bu sayfada göremedim?
kısa bir bilgilendirme alabilir miyim :)
Genişletmek için tıkla...
Tatlim sen cuma pazartesi gunleri yaz kilonu b3nce bir sakincasi olmaz motivasyon olur...birde listenin altina kaptanlar yaziyor..
Iki cuma burada olsanda losteye giremiyorsun, 3. Cuma listeye giriyorsun tatlim...
Birde kilonu bildirirken tatlim..
Gecen haftaki kilon
Bu hafta ki kilon
Takima ne zaman dahil oldugun
Haftalik mesaj sayin
Bunlari yaz tatlim...
 
ilk mesajım geçen cuma bu sayılırmııı :) sayılırsa haftaya bende takıma dahil olacak mıyım ???
 
]***2.TAKIM 529.ETAP***

Zereno(83,8/85,0/+1,2/%-1,43)
_rosebud_(60/61,5/+1,5/%-2,50)
strontium(71.7///)sabit
Gzm2628 (80,2/85,0/4,8/%-5,99/%-2,00)2 hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 3e bölündü.
hedef25(85,8/85,5/0,3/%0,35)
be your self(50,1///)2.kez bildirimde bulunmadı.
zayiflayacgim(74,8/74,4/0,4/%0,53)
2BHB(62,0///) Sabit
hedef56(65.8///)1.kez bildirimde bulunmadı.
ecii (69.1///)Hamilelik nedeniyle izne ayrıldı.


2.TAKIM ORTALAMA :%-0,505


akrep33 (74,5 / 74 / 0,5 / %)
 
Cuma menüm

Kahvaltı
Shake

Ara
1 yeşil elma
1 salkım üzüm

Öğle
1 er tane patlican patates biber soğan közleme
1 ince lavaş
1 domates

Akşam
Shake
1 kaşık türlü

Spor
1 saat yürüyüş

Kitap
İçinde aşk saklı
 
Owwww bu hafta çok iddialıyız Kaptanım bayıldım afiyet olsun
 
Zereno .!.:
Owwww bu hafta çok iddialıyız Kaptanım bayıldım afiyet olsun
Genişletmek için tıkla...
Ya sorma menümü yazdıktan sonra çok acıktım bastırmak için
1 tatlı kaşığı chia tohumu
1 salatalık
2 kaşık yoğurt yedim

Akşam türlü güveç yaptımdı.
Yarın öğlen olsada yesemm
 
Menüm

Kahvaltı yok (sabah geç kalıyordum bişey yemeden çıktım)

Öğle 13.30
2 kaşık sulu köfte
1 dilim ekmek
2 kaşık dereotlu makarna salatası

Akşam 20.30
Salata
6 küçük parça tavuk
Az meyveli yoğurt

2-2.5 lt su
1 yeşil çay
1.5 saat yürüyüş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
3 4 5
Yorumlar
96
Görüntüleme
9K
mer0vz
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…