Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?

1 . Seydan94 (9.Takım) ► 17.06.15 ► 103,50 ► 55,40 ► 48,10 ► 46,47%
2 . inatettimolacak (5. Takım) ► 15.04.16 ► 91,00 ► 59,70 ► 31,30 ► 34,40%
3 . Zereno (2. Takım) ► 28.08.16 ► 120,70 ► 83,40 ► 37,30 ► 30,90%
4 . Yena (8.Takım) ► 07.11.16 ► 111,70 ► 79,30 ► 32,40 ► 29,01%
5 . askrhpozitif (9. Takım) ► 21.06.13 ► 90,20 ► 64,30 ► 25,90 ► 28,71%
6 . Ahu060812 (7.Takım) ► 07.06.15 ► 90,40 ► 68,00 ► 22,40 ► 24,78%
7 . oynakbası34 (8. Takım) ► 08.11.13 ► 124,50 ► 96,40 ► 28,10 ► 22,57%
8 . aseeel (4. Takım) ► 27.01.17 ► 86,60 ► 67,80 ► 18,80 ► 21,71%
9 . ispanyol (1.Takım) ► 24.10.14 ► 81,40 ► 63,80 ► 17,60 ► 21,62%
10 . saimeberen (8. Takım) ► 05.02.17 ► 70,00 ► 55,00 ► 15,00 ► 21,43%
11 . obezzto ► 14.11.16 ► 92,00 ► 73,60 ► 18,40 ► 20,00%
12 . igdedali ► 17.05.15 ► 75,00 ► 60,60 ► 14,40 ► 19,20%
13 . yolveringideyim ► 22.08.14 ► 95,40 ► 77,10 ► 18,30 ► 19,18%
14 . WhiTe Lily ► 30.05.17 ► 89,40 ► 73,00 ► 16,40 ► 18,34%
15 . ayulduzz ► 22.11.13 ► 79,20 ► 64,80 ► 14,40 ► 18,18%
16 . efser ► 22.08.14 ► 91,50 ► 75,10 ► 16,40 ► 17,92%
17 . bluegreeneyes ► 07.08.16 ► 73,50 ► 60,50 ► 13,00 ► 17,69%
18 . moni ► 04.01.13 ► 103,00 ► 85,20 ► 17,80 ► 17,28%
19 . White1989 ► 12.07.17 ► 73,50 ► 60,90 ► 12,60 ► 17,14%
20 . nefertityy ► 18.11.16 ► 93,00 ► 77,10 ► 15,90 ► 17,10%
21 . fancynancy ► 20.02.17 ► 86,00 ► 71,40 ► 14,60 ► 16,98%
22 . mefkurem ► 05.01.15 ► 110,60 ► 92,30 ► 18,30 ► 16,55%
23 . eliya ► 24.03.16 ► 87,70 ► 73,40 ► 14,30 ► 16,31%
24 . suspushanimcim ► 27.06.17 ► 77,60 ► 65,10 ► 12,50 ► 16,11%
25 . Colorayzn ► 14.03.17 ► 90,00 ► 75,70 ► 14,30 ► 15,89%
26 . ayperest ► 03.01.17 ► 66,00 ► 56,50 ► 9,50 ► 14,39%
27 . bilinmeyenkullanici ► 14.07.17 ► 94,00 ► 81,80 ► 12,20 ► 12,98%
28 . dennisgo ► 13.07.17 ► 78,80 ► 68,80 ► 10,00 ► 12,69%
29 . GunesinKizi35 ► 26.07.17 ► 53,50 ► 46,90 ► 6,60 ► 12,34%
30 . ervam44 ► 25.07.17 ► 116,50 ► 102,40 ► 14,10 ► 12,10%
31 . deadline ► 07.11.14 ► 70,50 ► 62,00 ► 8,50 ► 12,06%
32 . isimsiz965 ► 30.12.16 ► 64,30 ► 56,70 ► 7,60 ► 11,82%
33 . Buki_89 ► 12.05.17 ► 74,30 ► 66,00 ► 8,30 ► 11,17%
34 . Triplimelek Megi ► 19.07.17 ► 67,50 ► 60,00 ► 7,50 ► 11,11%
35 . zukkum ► 14.06.17 ► 92,20 ► 82,00 ► 10,20 ► 11,06%
36 . Sakine_zeyneb sena ► 11.02.17 ► 91,40 ► 81,30 ► 10,10 ► 11,05%
37 . gulfuren ► 25.07.15 ► 59,00 ► 52,50 ► 6,50 ► 11,02%
38 . florence_N ► 06.05.17 ► 83,30 ► 74,50 ► 8,80 ► 10,56%
39 . aysglkskn ► 31.05.17 ► 92,50 ► 82,90 ► 9,60 ► 10,38%
40 . berilceee ► 23.11.12 ► 90,70 ► 81,50 ► 9,20 ► 10,14%
41 . ciftligininhanımı ► 30.05.17 ► 62,00 ► 55,80 ► 6,20 ► 10,00%
42 . Iradesiztombik ► 06.06.17 ► 71,00 ► 64,20 ► 6,80 ► 9,58%
43 . denetim ► 20.02.17 ► 75,90 ► 68,90 ► 7,00 ► 9,22%
44 . anka_misali ► 15.10.10 ► 68,50 ► 62,30 ► 6,20 ► 9,05%
45 . DeryaOnDiet ► 12.07.17 ► 78,00 ► 71,00 ► 7,00 ► 8,97%
46 . hedef38beden ► 25.04.15 ► 86,20 ► 78,50 ► 7,70 ► 8,93%
47 . Edibe12 ► 19.06.17 ► 94,00 ► 85,70 ► 8,30 ► 8,83%
48 . lilipit ► 24.07.17 ► 84,90 ► 77,50 ► 7,40 ► 8,72%
49 . 20_KELEBEK ► 05.01.16 ► 62,00 ► 56,60 ► 5,40 ► 8,71%
50 . meliyke ► 15.07.17 ► 62,20 ► 57,10 ► 5,10 ► 8,20%
51 . mehlikatun ► 03.08.17 ► 89,30 ► 82,30 ► 7,00 ► 7,84%
52 . Mydestinyy ► 08.05.17 ► 94,00 ► 86,90 ► 7,10 ► 7,55%
53 . hedef25 ► 19.05.17 ► 92,40 ► 85,50 ► 6,90 ► 7,47%
54 . Bonus ► 29.06.17 ► 107,60 ► 99,70 ► 7,90 ► 7,34%
55 . servey ► 27.09.13 ► 76,60 ► 71,10 ► 5,50 ► 7,18%
56 . Efser_16 ► 27.07.17 ► 70,30 ► 65,50 ► 4,80 ► 6,83%
57 . micu ► 11.08.17 ► 75,00 ► 69,90 ► 5,10 ► 6,80%
58 . Himuyom ► 04.08.17 ► 67,00 ► 62,50 ► 4,50 ► 6,72%
59 . Zva26 ► 02.07.17 ► 76,00 ► 70,90 ► 5,10 ► 6,71%
60 . _rosebud_ ► 11.03.15 ► 64,20 ► 59,90 ► 4,30 ► 6,70%
61 . Portakal Sulu Ordek ► 31.07.17 ► 60,00 ► 56,00 ► 4,00 ► 6,67%
62 . nar_cicegim ► 13.08.17 ► 73,00 ► 68,20 ► 4,80 ► 6,58%
63 . Gulumse25 ► 28.07.17 ► 101,10 ► 94,50 ► 6,60 ► 6,53%
64 . caytabagi ► 24.07.17 ► 66,00 ► 61,70 ► 4,30 ► 6,52%
65 . asya_01 ► 23.10.15 ► 77,00 ► 72,00 ► 5,00 ► 6,49%
66 . tabitabi ► 23.02.17 ► 93,00 ► 87,10 ► 5,90 ► 6,34%
67 . befitlady ► 16.06.17 ► 70,90 ► 66,60 ► 4,30 ► 6,06%
68 . Blacksee55 ► 27.07.17 ► 75,00 ► 70,50 ► 4,50 ► 6,00%
69 . DanceMe ► 08.08.17 ► 59,80 ► 56,70 ► 3,10 ► 5,18%
70 . Zehra_eymen ► 14.04.17 ► 87,70 ► 83,30 ► 4,40 ► 5,02%
71 . Nilar ► 31.07.17 ► 68,50 ► 65,10 ► 3,40 ► 4,96%
72 . sevilay80 ► 25.10.13 ► 82,00 ► 78,00 ► 4,00 ► 4,88%
73 . ilksevdam ► 26.07.17 ► 65,50 ► 62,40 ► 3,10 ► 4,73%
74 . kitkurdu ► 02.01.15 ► 92,30 ► 88,00 ► 4,30 ► 4,66%
75 . Kelekkarpuz ► 29.06.17 ► 73,00 ► 69,70 ► 3,30 ► 4,52%
76 . Kirmizilisiyahlikadin ► 21.08.17 ► 64,60 ► 61,70 ► 2,90 ► 4,49%
77 . mutsuzmutlu ► 13.08.17 ► 95,70 ► 91,60 ► 4,10 ► 4,28%
78 . Egeliegeli ► 14.07.17 ► 67,90 ► 65,00 ► 2,90 ► 4,27%
79 . akrep33 ► 15.08.08 ► 77,00 ► 73,80 ► 3,20 ► 4,16%
80 . Zen71 ► 21.08.17 ► 105,00 ► 101,00 ► 4,00 ► 3,81%
81 . Sena616 ► 11.08.17 ► 75,50 ► 72,80 ► 2,70 ► 3,58%
82 . bebekicin ► 28.07.17 ► 71,40 ► 69,00 ► 2,40 ► 3,36%
83 . linnmhm ► 16.08.17 ► 75,90 ► 73,50 ► 2,40 ► 3,16%
84 . yasamrenk ► 21.08.17 ► 77,00 ► 74,60 ► 2,40 ► 3,12%
85 . Havinevin ► 08.08.17 ► 68,00 ► 66,10 ► 1,90 ► 2,79%
86 . kaanin annesi ► 20.08.17 ► 59,00 ► 57,50 ► 1,50 ► 2,54%
87 . Gzm2628 ► 09.05.17 ► 86,00 ► 84,00 ► 2,00 ► 2,33%
88 . simeranya7 ► 24.07.17 ► 98,00 ► 96,30 ► 1,70 ► 1,73%
89 . hergaf ► 21.08.17 ► 115,50 ► 113,90 ► 1,60 ► 1,39%
90 . Zeroks ► 18.08.17 ► 66,70 ► 65,80 ► 0,90 ► 1,35%
91 . 2BHB ► 05.05.15 ► 61,00 ► 60,20 ► 0,80 ► 1,31%
92 . nergismor ► 20.08.17 ► 64,50 ► 63,70 ► 0,80 ► 1,24%
93 . Cowgirll ► 16.08.17 ► 67,00 ► 66,70 ► 0,30 ► 0,45%
94 . hedef56 ► 12.07.13 ► 68,50 ► 68,30 ► 0,20 ► 0,29%
95 . doga3 ► 31.12.10 ► 98,40 ► 98,50 ► -0,10 ► -0,10%
96 . CeruleanSins ► 19.07.13 ► 102,50 ► 105,20 ► -2,70 ► -2,63%
97 . Olvidos ► 28.11.14 ► 66,00 ► 68,50 ► -2,50 ► -3,79%
98 . aylin90 ► 12.08.11 ► 97,60 ► 112,80 ► -15,20 ► -15,57%
99 . plasticwoman ► 22.01.10 ► 75,30 ► 98,80 ► -23,50 ► -31,21%
 
Benim ergenlikten beri varlar bileydim o zamanlardan yapardım kendimi bildim bileli varlar zayiflayınca hacimde küçüldüğü için fazla belli olmaz diye düşünüyorum inşAllah belli olmaz :)
 
KAHVALTI
2 dilim kepekli ekmek
Domates salatalık
2 tk labne
1 sosis
1 yumurtadan omlet

ÖĞLE
Yarım poğaça
1 şekerli çörek

ARA
2 avuç leblebi

AKŞAM
3 küçük et köftesi
1 kaseden az tavuklu şehriye çorbası

Spor: yok
Su: 1,5-2 lt
Çay: 1 yeşilçay içerim
 
12:00
Et sote 2 kaşık
1 kare pide
2 biber
Çay

16:00
3 siyah zeytin

19:00
1 hurma

3 litre su

40 dk yürüyüş
100 ip atlama
20 dk zumba

Kitap
Düzenime tam kavuşamadığımdan henüz kitap okuyamıyorum.
 
Menüm
Kahvaltı 11.30
Domates
Salatalık
Peynir
1 parça peynirli bazlama

Akşam 20.00
Birkaç küçük ızgara balık
2 dilim ekmek
Az şekersiz kek

1.5 lt su
40 dk yürüyüş (belimi sakatladım daha fazla yürüycektim yürüyemedim)
 
Kahvaltı (11:30) geç uyandım
2 yumurtadan omlet
2 tane sigara böreği
Yarım domates
1 kk peynir
Sade nescafe
Avuç içi kadar ekmek

Ara
1 elma

Akşam (19:00)
1 kase şehriye çorbası
Yoğurtlama
Avuç içi kadar ekmek

Ara
Sade Türk kahvesi

Ara2
Sütlü soğuk kahve
Maden suyu
Sultan sarması 2 dilim

Kitap: Rüyaların Yorumu Sigmund Freud
Spor: yok



İyi geceler. Menülere yarın bakabileceğim
 
GÜNAYDIIIIIIINNNN!!!!....
yeni güne yeni haftaya yeni hayatıma HAZIRIIIM

haftasonu dikkat ettim ama pazar babamın doğum günüydü cumadan itibaren her gelen misafir pasta getirdi 1 er dilimden oooo çok cıssss oldu domates rendesi acılı biber turşusu işleri de el birliğiyle bitti misafirleri çalıştırdım spor oldu hiç oturamadım.

bugün sabah 69.3 kg geldim ev kalabalık olunca wc çıkamadım onun etkisi sanırım cumaya kadar 68 lere inmeliyim.

hedef56 hadi bakalım kim önce 63 olacak göreceğiz HAZIRIM YARIŞA
 
Günaydın canlarım haftasonum hem reglime hem de misafire denk gelince baya cozuttum ve kötü geçti malesef ama bugün yeni bir gün normal yeme düzenime dönüyorum inşallah :) ve haftasonu çok keyifsizdim aılevi bi sorun da yaşadık ama inşallah daha iyi olacak bugünden itibaren
 
Harikasın canım
 
Günaydın kızlar

Cumartesi doğum günü yemeği, pastası, atıştırmalıkları derken epey cısslı bi gün oldu..
Kilom 74,4
Cuma 73,8

600 gram artıdayım..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
4 5 6
Yorumlar
109
Görüntüleme
10K
mer0vz
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…