Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Maydamoz yağı aldıysan başla hemen, almadı isen hemen al.. Acaip ödem attırıyor.. Dün wc ile kanka olduk resmen.
 
Aynen canım ya kilit noktayı bulduk artık aynen devam inşallah istikrarla canım çok saolasın birlikte başaracağız, sen de atmışsın fazlalıklarını ona da çok sevindim kuzum :)
 
İyi akşamlar

Sabah 07:30
Domates salatalık
Salçalı ekmek

Ara
2si bir arada kahve

Öğle 13:00
Ayran aşı
Pilav üstü haşlama et

Ara
Sade Türk kahvesi

Akşam 17:00
Kızartma

Ara
Sade Türk kahvesi
Maden suyu

Su: 2 lt
Spor: 5000 adım atmışm yürüyerek gittim geldim her yere
Kitap: Rüyaların Yorumu
Bitki çayı: yeşilçay (ilerleyen zamanda)


Şu tartıyı hala alamadım hep unutuyorum.
 
Yarın alırsın inşallah
 
08.00
1 türk kahvesi
Yarım fincan pekmez

08.30
2 yumurta ile omlet
2 biber

12.00
1 kase köfteli patates yemeği

14.30
1 dilim karpuz

16.30
1 kase çorba
1 biber
1 salatalık

3.lt su
Eşohmanla leslie 1 mile express + bi dünya ev işi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…